Бодифлек или окисизе – шта је ефикасније за губитак тежине, како одабрати?

Окизаиз и Бодифлек – Каква је разлика? Прочитајте на лади-магазину.Цом, што је ефикасније – Окицез или бодифлек. Сазнајте шта је најбоље за вас – Бодифлек или Окицез

Системи респираторних вежби данас постају све популарнији. Од најтраженијих, можете доделити Окицез и БодиФлек – две технике које укључују могућност ефикасне корекције цифре уз помоћ правилног дисања.

Такође видети: Ефикасно дисање гианфаи Јианфаи – само три вежбе за мршављење!

Него што се ова два система разликују и шта је боље?

БодиФлек и Окисаис су главне разлике: која је разлика између тела од оксике?

Само лијени нису разговарали о предностима одговарајућег дисања. Било који спорт узима у обзир тренутак, без изузетка и јоге са пилатима. ЕССЕНЦЕ – У обогаћивању тела кисеоником и добијање потребне енергије. Које су карактеристике телесне флексије и оксибле-а?

Такође видети: БодиФлек за почетнике – часови, видео, препоруке.

БодиФлек – Карактеристике

• Вежбе се креирају на основу 5 степени дијафрагмално дисање, траје 15 минута дневно.
• Програм је осмишљен да обучи мишиће торза, као и на обуку свих проблема.
• Часови се држе на празан стомак.
• Часови су бескорисни када узимају антидепресиве и контрацептив.
• Главни услов за ефикасност вежби је минимум заузетих лекова и здрава јетра.
• Бодифлек је ефикасан за борбу против додатних центиметара и бескористан је трансформисати добру фигуру у савршеном.

Оксисисиз – Карактеристике

• 4-степени респираторни систем. У комбинацији са вежби на које иду после развоја респираторне опреме (статичке вежбе, стрије).
• У процесу класе масноће је извор енергије, мишићи су углавном укључени.
• Рецепција антидепресива и контрацепцијских вредности не утичу на резултат губитка тежине.
• Оксисизиз помаже у случајевима када је неефикасан бодифлекс. Погодно за припремљене физичке људе.
• Програм Окисисиз не подразумева потребу да се објави одређене звукове – вежбе се тихо јављају (спавање у близини Кроок-а из звукова неће се пробудити).
• Часови пролазе 2 сата након оброка.
• Ограничења оброка нису потребна. Али у комбинацији са дијетном техником биће ефикасније.
• У поређењу са Бодифлекс: Дисање је лакше, без одлагања, стрес за тело – минимум.

Сложеност Бодифлекс лежи у контраиндикацијама и кашњењу дисања, суштина је у стицању еластичности мишића и угоревању масти. Оксисаиз – Респираторна универзална гимнастика без ограничења за хармонију тела и душе.

Такође видети: Да ли осећате дисање гимнастике Окисаиз – проверите одмах!

Главно правило оба програма – Стабилност часова.

Окицез или Бодифлек – Шта је боље у мишљењу лекара?

Који су специјалисти о програмима Окиаиз и Бодифлек?

Чињенице и мишљења лекара о овим техничарима:

• Систем Окисиза није положио клиничка испитивања, и у нашој земљи није званично заступљено. Једино истраживање (утицај кисеоника на сагоревању масти и вежбања) показао је да са дубоким дисањем ефикасност обуке повећава се за 140 процената. То јест, ако правилно дишете, било какве вежбе ће помоћи у сагоревању калорија.
• Окицез даје најбољи резултат ујутро, Задовољавајући тело кисеоника, убрзавајући крв и метаболизам, обнављајући мишиће.
• Прос обе технике са дубоким дахом: Побољшање рада ГЦТ-а, одржавајући синтезу пХ, постављање токсина, производња позитивних хормона, горуће масти.
• За спортисте и љубитеље плеса Окицез и Бодифлек – не помагачи. Стална физичка активност доводи до стварања посебног метаболизма, као резултат којих додатних килограма елиминише само исхрану.
• Обе технике не подразумевају резултат «супер модел». Циљ су да постигну нормално стање, без вишка масти. Стога девојке стављају циљ «Нереалан», Боље претражите друге могућности. Али вреди се подсетити да је претјерана танкости – а не знак здравља и дуго није био знак наступа.
• Ниједна од техника неће помоћи да се елиминише вишак масноће ако је узрок гојазности – Лош рад штитњача.
• ОЦСЕЕ Погодне девојке које имају проблема са струком, са трбушним мишићима, масноћом на трбуху. Бодифлекс има за циљ да се бори против масноће на боковима.
• Бодифлекс Категорички је контраиндициран, ако имате проблема са срцем, постоји хипертензија или ретични одред, ако сте трудни, ако сте млада мама. Оксисаиз (Под условом одбијања преноса и респираторних одлагања) је корисно чак и са подацима дијагнозе, трудноће и након цесарских секција.
• Технички бодифлек подразумева кашњење и вежбање даха «Дах». Оксисаиз, Напротив, то захтева прво обављање вежбе, а затим правилно дисање.

Јасно мишљење – Шта је боље – лекари то не чине. Обе технике имају предности, оба су ефикасна и да се и други могу користити код куће. Главна ствар је запамтити контраиндикације на бодифлек и спремност за Оксице.

Шта је ефикасније за губитак килограма – оксези или бодифлекс?

Импресивне резултате наставе о оба програма, судећи по прегледима, званичне локације и форуме је утврђена чињеница. Захваљујући Осици и Бодифлек, девојке губе килограме за 4 величине.

Шта је заправо ефикасније и згодније?

• Оксисизиз вам омогућава да успете да успете брже.
• Ефикасност обе методе Зависи од здравственог стања, правилности наставе и циљева.
• Оксисаиз – техника која укључује пријем великог кисеоника у тело. Она ћути и не захтева одлагање дисања. Бодифлекс – то је бучан / оштар дах и издисај, кашњење дисања, максимална напетост мишића.
• Оксисизиз је ефикасан због комбинације вежби дисања са физичким. Иако је потребно мало праксе.
• Оксисе се може ангажовати без ограничења (али боље без фанатизма), временско ограничење Бодифлекс – Максимално 25 минута.
• На вежбању Б Бодифлекс Потребно је 4-10 секунди за Оксисаисе Овај јаз – 30-35 секунди.

Изаберите технику која је савршено погодна за вас и смршава са задовољством!

Ако вам се свиђа наш чланак и имате мисли о томе, поделите са нама! За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!