Респираторна гимнастика за мршављење оксизирајте – да ли је то за вас?
Шта је респираторна гимнастика Окисиса за мршављење? Прочитајте на лади-магазину.ЦОМ о предностима респираторне сочиве у теретани. Сазнајте какве су контраиндикације оксисаиса, принципи гимнастике окисаис
Ауторска техника Окисис заснива се на комбинацији вежбања континуираним дијафрагмалним дисањем. Сам циклус дисања започиње уздахом, а затим три стрелице и завршава се издисањем и три новчане казне. За један такав циклус се врши један приступ вежбању.
Такође видети: Бодифлек или Оксисаиз – Шта је боље за мршављење?
Коме је респираторна гимнастика о оксисаису корисна, И да ли има контраиндикације?
Основни принципи респираторне гимнастике Окисаис
Корисни ефекти респираторне гимнастике оксиса заснивају се на Добијање активног кисеоника у области највећег напона. Због генерисаног комплекса «Дисање + оптерећење» Крв је бржа засићена кисеоником и достављена у проблематичну зону.
Али како кисеоник дефинише ову зону? Кроз напон потребних мишића приликом дисања. На пример, бобица или трбушне мишиће.
- Дневна гимнастичка гимнастика за осисију Након недељу дана даје опипљив резултат.
- Учините то боље 15-35 минута, По жељи, постепено повећавајући време обуке.
- То се мора запамтити Систем оксисис се изводи пре оброка, 3 сата након оброка. У супротном, напетост трбушних мишића може утицати на пробаву и довести до мучнине и других цревних поремећаја.
- За разлику од осталих респираторних гимнастика, Окицеиз за мршављење се изводи готово тихо. То вам омогућава да наступите на било којем погодном случају.
- Осим тога, Апсолутно не требате да залијевате дијету, Напротив, амерички аутор Јил Јохнсон препоручује пуне 4 оброка дневно.
Оксисаис – Контраиндикације: Ко се не може ангажовати у дисању гимнастике Окисаис?
Респираторна гимнастика Окисаиз Има контраиндикације. Не морате да радите вежбе овог комплекса ако постоје такве болести у историји:
- Епилепсија
- МИОМАТИЦ и ЦИСТС
- Аортиц Анеурисм и жиларице
- Кардиоваскуларне болести
- Хипертензија плућна и интракранијална
- Хернија рупа једњака дијафрагма
- Неке бубрежне болести, на пример – нефроптоза и гломерулонефритис.
- Болести очију.
Поред тога, Гимнастика Окицеиз је контраиндицирана током
- Трудноћа
- Постоперативни период (до 6 месеци)
У сваком случају, пре обављања гимнастике, оксисаисис неће бити сувишни Добијајте савет лекару – Чак и ако се сматрате потпуно здравим.
Такође видети: Ефикасно дисање гианфаи Јианфаи – само три вежбе за мршављење!
Ко је корисно дисање гимнастике за мрље Окицез и зашто?
- Ако сте склони хипертензији, Затим ће гимнастику Окисаиз помоћи да смањите притисак на норма. Током наставе, одликовање се карактерише «Опасан» Притисци за 20-30 јединица и такву акцију спремају се неколико дана након прекида.
- Ако имате дијабетес, Затим је респираторна гимнастика Окисаиз само налаз за смањење потреба за инсулином. Тело постаје подложније леку, па након неколико недеља наставе се може договорити са лекаром о смањењу уобичајене дневне дозе.
- Ако имате проблема са зглобовима, Тада ће Окизаиз, у комбинацији са артхритистичким комплексом покрети, повећаће циркулацију крви, регенерацију и елиминисати таложење соли. Може се рећи да је ова техника заједно са компетентним физичким напором моћно оружје против артритиса, артрозе и других зглобних болести.
- Ако осећате умор или смањену сексуалну активност, Тада ће вас великодушни проток кисеоника уштедјети од апатије, побољшати проток крви и довести ће до нормалног.
- Ако имате додатну јачину на пољу леђа, руку, трбуха или страна, Затим ће респираторна гимнастичарка за мршављење Окицеиз након месец дана обуке показати упорни резултат. Поред тога, приметићете оно што губимо не само на горњим местима, већ и на ногама, посебно боковима.
- Окисизиз је погодан за оне жене које Не намеравате да проводите пуно времена, али желе да промене своју фигуру за боље.
Гимнастика Оксисаис, контраиндикације на које је минимално, помаже не само да смршаве, већ и да побољшају цео организам. Имајте на уму да се први резултати могу видети тек након недеља свакодневног рада.
Такође видети: БодиФлек респираторна гимнастичка гимнастика – Ефикасан начин губитка килограма.
Сајт Лади-Магазине.ЦОМ упозорава: Све наведене информације дате дате само да бисте се упознали са вама и није медицинска препорука. Пре обављања перформанси респираторне гимнастике, са лекаром се мора консултовати оксисаисис!
