Женски часопис

Мрежни часопис за жене

Home / Спортови / Угануће скочног зглоба у спорту – симптоми, лечење, последице

Угануће скочног зглоба у спорту – симптоми, лечење, последице

/
157 Views

Како препознати и како да лечите затезну глежња? Симптоми и симптоми затезног глежња – степен повреде. Третман затезњава обвезнице глежња, последице – на магазину дама.Цом

Један од главних људских зглобова је зглоб глежња, јер се већина тела ослања на њега. Ово је повезано учестало појава повреда у области глежња. Истезање лигамената међу свим повредама глежња у локализацији заузима водеће место.

Такође видети: Знакови и узроци међугодилачке неуралгије.

Главни разлози истезања глежња у спорту – како избећи такве повреде?

Већина повреда глежња нису спортски, већ и домаће повреде.

Међу главним разлозима за истезање, лигаменти се примећују на следећи начин:

  • Пад, посебно зими у леду када се нога претвара. У таквим временским временом да спречи повреде, препоручљиво је да изаберете удобне ципеле са неклизном ђоном и бити изузетно опрезни у процесу кретања у клизавом путу;
  • Када ходате високим потпетицама и када носите спортске неправилне ципеле, на пример, патике које не поправљају зглоб глежња, са спортским активностима, стопало се може претворити. Сходно томе, посебно је пажња потребна избор ципела за спортске активности;
  • Сибаланце снаге мишића. Ово се манифестује са ниским развојем мишића стопала и мишића Мулберри због обуке других мишића. На пример, са честим часовима на симулатору или са честим клупом.
  • «Лабавост» или слаби лигаменти. То је узрокован систематским недостатком физичког напора. У таквим случајевима, лигаменти омекшавају и губе способност да заједно чувају кости.
  • Непропорционална величина костију и раст;
  • Значајан Рани затезњени лигаменти и мишићи, што изазива променљивост и слабост споја са оптерећењима.
  • Предиспозиција за оштећење лигамената глежња се примећује код људи са супинацијом или високом заустављањем. 

једна

Симптоми и симптоми затезне везе зглобова глежња – степен повреде

Могуће је одредити истезање обвезница глежња од стране симптома описаних у наставку:

  • Зглобно отицање;
  • Изнад зглобова гледања у облику крварења у кожу;
  • На подручју глежња постоји снажна бол која не дозвољава у потпуности да се премести заустављање.

2

Истезање лигамената глежња класификовано је у три групе по озбиљности:

  1. 1. озбиљност – карактерише га ломљење неколико влакана. Човек осећа умерени бол. Мобилност споја је могућа, али са болним сензацијама. Обим моторних активности је благо ограничено. Можда је појава слабог израженог отеклина.
  2. 2. озбиљност праћено појавом довољно јаког бола, израженог едема и ограниченом обимом зглобних покрета. Сви знакови се не продужавају, очувано је око три дана. У ретким случајевима, појављивање патолошке мобилности зглоба.
  3. За Трећа озбиљност Карактерише га озбиљна бол, праћена практично имобилизацијом зглоба. Без третмана, након тога настаје «Гутта Реадер» зглоб, то јест, ломљење лигамената. На позорници ИИИ, тетиве су потпуно сломљене. Ово се манифестује у облику интерне хематоме са крвним опсежним подстичем. Кретање особе постаје немогуће. Недостатак је отпора на тестовима оптерећења, нестабилан зглобом глежња и израженог отеклина. 

3

Могуће последице истезања зглоба глежња – у којим случајевима морате хитно посетити лекара?

Када се примећују затезна лигамент глежња, случајеви који захтевају непосредну жалбу лекару.

4

Ово је:

  • У случају осећаја најјаче болове у зглобовима, Или у присуству костију, које чине зглоб глежња, изражени едем. Посетите лекара да не избегавате и са приметним «Приближно» Потпорна деформација.
  • У случајевима када нема едема четрнаест дана након што је примило повреде, и не пролазе болне сензације; човек две недеље касније не може да пређе на ногу. 

Шта да радите када се затезају зглобови одмах након повреде – лечење хлебног истезања

Кључ просперитетног третмана и највећа обнова сломљених лигамената на време је на време и правилно пружена.

Такође видети: Како ходати на петама без бола и умора – Правила прелепог и здравог ходања.

Након повреде, пре него што се окренете лекару, потребно је:

  • Ослобађање оштећеног удова од ципела и чарапа;
  • Осигуравање оштећене ноге крајњег одмора;
  • Нагиб зглоба, полагање тканине је сагорело неколико пута;
  • Побољшати одливе крви, потребно је подићи ноге изнад срчаног нивоа;
  • БРОДОВИ БОЛЕДИ ХЛАДНИХ ВОДА ИЛИ ИЗУЗЕЋЕНИ ПРИМЕЊЕ НА ОБРАНО ПОДРУЧЈЕ ЗЛОЧИНА. Најбоље је користити лед, положен на врх суве крпе. Потребно је да га примените двадесет минута и направите двадесет минута паузе. Чести опоравак зависиће од таквог поступка.
  • Уз помоћ еластичног завоја или ткива чврсто завоје оштећени зглоб;
  • Да бисте смањили интензитет бола, пићате анестетику.

Одмах након повреде, строго је забрањено:

  • Трљање оштећено место;
  • Масажа;
  • Рецепција топло купатило.

Ове акције ће допринети убрзању развоја отеклине и упале.

Најважније повреде се може третирати код куће без посете специјалисте, али Лечење повреда ИИ и ИИИ озбиљност требало би да се бави ортопедним или други доктор. Са тешким повредама, жртва је потребан рендгенски зрак оштећеног места. Потребно је одредити присуство оштећења костију.

У случају дијагностике Дјеломична руптура постове Лекар именује десет дана старе лангете и физиотерапију. То може бити терапеутска гимнастика, купке, масаже, парафинске апликације и променљиво магнетно поље. Комплетан опоравак се може постићи након тронедељног мандата.

За случајеве када су пакети потпуно растргнути, да прекриже растргане лигаменте Хируршка интервенција је обавезна. Период опоравка након такве повреде потрајатиће око шест месеци.

Сајт Лади-Магазине.ЦОМ нуди референтне информације. Адекватна дијагноза и лечење болести могући су само под надзором савесника. Ако се појави алармантни симптом, обратите се специјалисту!

Leave a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

It is main inner container footer text