Како преживети развод од мужа – шта саветују психолози?

Како преживети развод са мојим мужем? Упознати се са најједноставнијим, али потребним истинама психолога који ће вам помоћи да не паднете у депресију након развода са мојим мужем

Мужев супруг – једна од најтежих ситуација у животу жене. Развод је губитак поверења у најближу особу, колапс свих планова, издаје, бурријева питања која ће морати да одговори и најозбиљнији тест за њихову вишњу и самопоуздање.

Како преживети развод са супружником? Како преживети да се раздвојите са својим вољеним мужем?

Како преживети развод са супругом је саветовано психолози?

Не спадајте у дуготрајну црну депресију – то је можда главни задатак када се разведе. Поготово када развод није миран споразум људи који су уморни један од другог, и «нож преко срца», Мала деца и недостатак ваздуха, јер даље – само празнина. Наравно, време је најбољи доктор, а сама пролазе стрес-искуства, после времена.

Такође видети: 8 главних разлога зашто мушкарци излазе из породице.

Али ово Процес може, нажалост, а не да одложи годину дана, Да, и он узима превише снаге. Стога је слиједило да се бави проблемом, Не накупљајте се унутра, која ће касније срушити снежну лавину. Које препоруке дају психологе женама у таквим ситуацијама?

• Посаветујте се са професионалном психологом, Ако се не можете носити у стању. Стреси добијени разводом могу проузроковати озбиљне повреде психе. Ако нико од дана без умирења средстава не осуши, и ништа не може одвратити вас и интересовање – помоћ психолога неће бити сувишна.
• Ставите циљ – Постаните срећни, супротно свему. Не повлачите се, не дајте се слабостима, чврсто следите свој циљ.
• 

  Ресетујте цело негативно. Немојте копирати негативне емоције, их се решити као долазећи (варијанте су много – од судова за суђе у сузе у прслуку за девојке).

• Не затварајте себи. Не треба да се сакривате у судоперу и сакријте се од најмилијих и пријатељи који се посвећују својим «Горњи». Ово није туга – ово је нова прекретница живота. Близу је људима ће вам помоћи да се отежава тешко раздобље што је могуће безболније. Нема потребе да се стидете сузе, искуства и речи које неко може да опажа као «нагурање».
• Заузимате своје најбоље праксе. Не остављајте бесплатне сате за само-борбу и сажаљење за себе. Сетите се хобија, о пријатељима, о биоскопима итд. Не седите код куће у четири зида – испуните живот пријатним догађајима.
• Без обзира колико сте желели да се освете бившим супружнику, претворите му живот у пакао, учините да пате (чак и нехотице) – Не идите на трачеве и освете се. Ситуација коју то не поправљате, али ваша репутација може значајно патити. Да не спомињемо да је сама стресна држава погоршана само таквим акцијама. Прекршај на слободу.
• 

  Не покушавајте да замените празнину унутар хитне потраге за новим везама. Неће помоћи да забораве супружника. Ипак је превише жив у вашој свести са бившим мужем, а нови партнер осуђен је на чињеницу да ћете га стално упоредити са мојим супружником. Да, и односи изграђене на основу «позвао прво», никада неће бити издржљив. Чак и кратке сплетке неће вам донијети мучни. Само дајте себи времена да се охладите и ментално стабилизовани. Роните се са главом у нове везе, само када прошлост више не окрене душу изнутра и заиста сте слободни за нову љубав.

• Време, наравно зацељењу. Али, с обзиром на законе наше сећања, с времена на време и даље ћете се вратити на развод и тренутке заједничког живота заједно са супружником. Прошлост може подсетити изненада да се нађе заједничко познато, мелодију и разгледницу у кутији на Антслеолу. Бол у које сте одмах нисте пустили да јури све живот. стога Кући Ваш задатак је опростити. И не само за развод, већ због свега што сте били несрећни. Сећате се само добрих тренутака и ментално ми реците хвала на ономе што су имали. Уз ове добре мисли и ослободите се огорчености и бившем мужу.
• 

  Оставите главу на посао и децу – није најбољи излаз. Јасно је да морате да одвратите одвратити пажњу од размишљања, али ова опција подразумева ваше хроничне умор и неуротични поремећаји. Да, и деца је потребна здрава весела мама, а не бледог духа који се тресе са рукотворинама. стога Пребаците се на оно што сте заиста желели, али није било доступно у породичном животу. Направити списак онога што желите. И методично обављају предвиђене. Схвати да сада можете да приуштите све.

• Немојте се везати и не тражите узрок колапса породичног брода у себи. Прво, нема смисла. Јер се развод већ догодило и морате да кренете даље. Друго, два су увек криве. Треће, нисте Орацле и не бисте могли све да пружите. Покушајте да се раздвојите, као следећа Прва чињеница о биографији и ништа више.
• Не пуштајте рођаке, а још више тако више – неовлашћеним особама вас критикују. Они немају право да вас криве у ломљењу односа, у чињеници да су деца остала без оца или да сте били непажљиви супруга. Скандалирање, наравно, не. Као и оправдано. Дођите у ове ситуације достојанствено и мирном слоном након купања – «Тема је затворена. Тражим да ослободим собу», «Не знам о коме кажеш», «Мислим да се моја веза са супругом односи само на нас двоје». Такође игнорише и непријатељски људи који су у било којој прилици, желе да вас угризе, обавештавајући о догађајима живота ванземаљске особе.
• 

  Не стављајте укрштени на себе. Ко је рекао да је жена разведена или жена са децом не може наћи срећу? Према статистици, то је у овом питању и праћен је срећом чешће од осталих. Категорички не дозволите себи «спустити се» до рашчелне тетке у успостављеном огртачима са круговима под очима. Направите шминке и фризуре, гледајте свој изглед, купите нову одећу, насмејте се! Јастук ће, наравно, избрисати ваше сузе, али живот се наставља – и сахрани се рано. Останите за децу и рођаци Пример самодовољне вољне жене која зна цену.

• Сакриј се од ока, једино је све што можете подсетити на прошлост. Сувенири, дарови, фотографије итд. Не морате да избаците, само уклоните. Или на мезанину, или уопште, одузмите викендицу и преклопите на таван. Једног дана када се појави бол, и требаће довољно времена, желите да их ревидирате.
• Сазнали да ће се бивши супруг поново удати? Видео је на улици са новом страшћу? Осмех и ментално желим му срећу, Како пожелети пријатељу. Одгајање огорчења, ослобођени сте од тих барака који вас повлаче на дну. Бити у стању да опрости – најсложеније науке, али она формира да је креативна енергија која одређује наш даљњи срећан живот.
• 

  Имате заједничку децу? Ни у којем случају не конфигурирајте своје мрвице против оца. Не треба критиковати у њиховом присуству и кривити бившег мужа. За децу, развод је још тешки тест него за вас. Ваш задатак је да их дате да то осећају, упркос разводу, тата и мама их и даље воле и ништа се не може ометати у то.

Постоји ли живот након развода? Дефинитивно – јесте! Само је прихватите као и то је и Ићи даље. Потражите предности и искључите недостатке. Схватити своје истинске потребе и, Стављајући циљ, пређите на то. Преживјети развод је тежак. Али ваша будућност и садашњост зависи само од вас!