Како научити опраштати: смернице

Како лако опростити увреде и истовремено да се не осећате фрустрирано – наш чланак! Како опростити некоме? Ефикасна савета

Тема је већ више пута расправљано да је огорчење које је нанело омиљене људе остављају ране, уништили крхку равнотежу живота и често доводе до уништења односа, које је већ немогуће обновити. Не узалуд јер пише да је вољена особа јача. Најбоље од свега, наравно, покушајте да избегнете увредљиве, веома рањене речи, али, нажалост, у љутњој љутњи или бесу, престајемо да се поштујемо због њиховог говора, акције које су касније тешко заборавити. Хајде да разговарамо о томе и како се може учинити да преживимо и пустите увреду, не сакривајте је у себи, већ и даље живите са радосним и лаганим срцем ..

Вештина опрости. Како научити опростити увреде?

Једно од најважнијих и најповољнија људска својства је Вештина опрости. Чини се, након одређене фазе живота, ова наука може да савлада сваки. Не све се то испада. Да, и јела увреда -. Свака особа доживљава исту реч апсолутно другачије: неко је увређен, а неко не обраћа пажњу на њега.

Свако од нас је забринут на свој начин, а дубина ових искустава не само на температуру и карактеристикама карактера, већ и из образовања особе, па чак и његове физиологије. Опроштај је прилично тежак начин, што понекад узима веома значајан део времена. Да бисте избацили оптерећење тешких мисли због непријатног инцидента, то је неопходно или је уопште заборавити кривично дело, посвећујући све ваше мисли да раде, хоби, занимљиве ствари или брзо опростите преступнику – и то је врло тешко, и не знају све да то ураде. Према психолозима, понекад је једноставно немогуће заборавити кривично дело, који је проузроковао. Сјећање на то зачепљено је у каблове мозга и стално подсећа на себе, чинећи вам је тренутак поновне и поново замене или позиве на освету или чини да особа постане окрутније, оштро ..

Веома важно је питање, Кад опрости, под којим околностима. С једне стране, питање је једноставно: да опростите када је преступник тражио опроштај, покајте се. Али на крају крајева, постоје такви случајеви када преступник тражи опроштење више није. На пример, када уђе у свет различитог. Како онда живети? Са увређеним и разочарањем или с лакоћом опроштења? Наравно, сви одлучују за себе, али да ли он краде од тако кратког начина живота за огорченост?…
И овде Шта се тачно не би требало учинити – осветити преступник. Освета је неисцрпан извор агресије, који уништава не само увређену особу, већ и неподношљиви живот људи блискију њима.

Како опростити – фазе софистицираног пута

Пут да се опрости дуго и тешко. Али да би успешно превазишао покушај да се превазиђе и пренесе све могуће тешке психолошке баријере.

• Отварање.
  

  У овој фази, особа изненада схвата да његов живот претворио свој живот и не на боље. Почиње да сумња у присуство правде на свету.
  Да би се успешно превазишао ова фаза, особа треба да пружи воље за своја осећања: Љутња, гнев … Говорио, може да виче, али не на вољенима, већ са тобом. Или као у шали о његовој жени, која је једном годишње претворила у змију и пузала у шуму дневно -. Дакле, ви, пензионирајте, реците огорченост или идите у теретану и дајте љутњу на вољу, бацајући га, на пример, на бокс «Крушка».

• Одлучивати.
  

  Па, како? То је постало лакше? Вероватно није пуно. Сада ће бити разумевање да љутња није најбољи саветник и плач, гнев није ништа променио и неће се мењати.
  Шта да радим? Идите на други пут, а не на путу освете и злобе, већ уз пут разумевања и опроштења. Барем ради њиховог ослобађања од негативних емоција.

• поступак.
  

  Треба га анализирати и тражити могуће узроке понашања преступника. Покушајте да устанете на његово место. Наравно, само ако не говоримо о насиљу.
  Само у којем случају не смеју бити збуњени «разумети» и «оправдати». Није дозвољено да се увреди, али ако се то догоди, и даље је вриједно пронаћи разлоге који су у таквим поступцима затражили ваш преступник.

• Резултат.
  

  Довршавање пута ка опроштењу, особа одлучује како да живи. Понекад искусни увреда поставља нове циљеве пред собом, отвара нову значење живота, поставља непрочитане сврхе. Нестаје жеља да се љути, ствара миран однос према преступнику и у неким случајевима и захваљују. Као што кажу: Не би било среће, али несрећа је помогла!

САД, одрасли, Требали бисте научити од мале деце, Како заиста опростити.
Неколико људи из предшколског узраста дуже време остаје осећај огорчености.
Ево да су се момци управо устали, постигли су се, одмахнули и после минуте најбоље пријатељице-девојке.
То је зато што деца имају оптимистичан, позитиван поглед на свет. За њих је свет прелеп. Сви људи у њему су добри и љубазни. И са таквим поставкама нема места за дуге кривичне дјела.

Психолози тврде да је потребно постићи позитиван став фокусирајте се само на позитивна сећања и осећања. Уживаће да се радују свијету, постаје боља, а перцепција околине постаће светлије.

Наравно, нажалост, опрости – то не значи увек да надокнади и сачува било какву везу. То се догађа тако да је после речи «Срећно» треба рећи «збогом», Да спречи још више разочарања. Т.До. Чак и након опроштења, није увек могуће вратити изгубљено самопоуздање и поштовање особе.
Погрешно и присилно присилно, под притиском хистеричног, сузави за опроштење. Да се ​​ослободите вас који вас је ухватили и акумулирали бол, прво морате да схватите.

Обавезно научите да опростите! Кроз опроштење могуће је поново ући у свет под тушем, изградити складне односе са људима. Нема потребе да држите прекршај – ни на себе или на другима, јер је толико лакше живети.