Како преболети раскид са вољеном особом?
Раздвајање са вољеном – како је преживети са најмање губитка за себе? Верни начини да раде на себи након што су се раздвојили са вољеном особом, лакше ће вам бити лакше преживети развод и пронаћи сами изнова
Свака особа барем једном у животу морала је да брине о растављењу са својим вољеним. На таквим тренуцима увреде, очај и бол суде душу. Нажалост, неки људи никада не успевају да преживели губитке и деструктивна искуства остају заувек, не пружају прилику да започну нови срећни живот. Стога смо данас одлучили да нашим читаоцима дамо да дају неке савете како да преживе бол од партије са најмање менталних губитака.
Такође видети: Како се дићи са момком прелепо – савладамо уметност десног партија.
Како преживети раздвајање са својим вољеним једним – 10 савета
Руптура везе је, наравно, снажан психолошки ударац за оба партнера, али по жељи, лако можете преживети и започети нови срећни живот. Ако си бацио своју вољену, Спремите се за борбу за себе и Не гледај уназад. Према психолозима, најтежи период је први месец и по. Али овај пут се може значајно смањити ако ми чврсто кажете да су ти односи готови и заувек, и морате да кренете даље.
И тако да пукнућа пролаза у вези није баш болна и тако да нисте мучили менталне сумње и осећај кривице, морате да следите следеће препоруке:
-
Иако су наше баке то такође рекле «Туци ватру ватром», Не журите са претрагом нових односа. Међутим, није вриједно затварања у својој мирици. Размислите о ономе што се догодило, али не надокнађујте. Ако је могуће, делите своја искуства са што више људи, а ти одмах осећате много боље. Ову методу у психологији се зове «расипање сагоревања».
- За људе који не воле да говоре о својим искуствима, одлично је излаз из ситуације Дневник. На његовим страницама можете сипати све своје увреде и мисли, тако да се уклањају «Камен са душом». Сва ваша осећања и искуства поуздана папиром заувек ће остати у прошлости.
-
Седи насупрот огледалу и Реците себи о својој тузи. Већина психолога верује да је слична терапија савршено олакшан стрес. И након разговора да бисте себи поставили расположење, убрзавање неког забавног гримаса.
- Синглови уроните у посао – Ово је најбољи начин да заборавите на све своје проблеме. То је занимљив и фасциниран пројекат који ће вам помоћи да лако доживите партирање. Поред тога, овај психолошки пријем има значајну предност: они плаћају за било који посао.
- Не заборавите на блиску повезаност душе са телом. Понекад заборавити на све проблеме, Морате донети своје тело на исцрпљеност. А апсолутно без обзира на то на који начин достигнете овај ефекат: договорите опште чишћење, потпуно сами зауставите намештај, жестоко исперите подове четкицом за зубе или само постаните у средини собе и сјајите сву снагу. Дајте вољу својих емоција, ослободите их или ће вас почети да вас уништавају изнутра.
-
Још један веран начин да се избори са стресом – Спортске часове. Посетите теретану, прошетајте шумом или идите у парк. Притисните свој живот са занимљивим догађајима: упознајте своје девојке, похађајте забаве. Али чак и ако се одлучите да проведете вечери код куће за вашу омиљену књигу или прегледате филм – прележите се лепо. Тако ћете увек осећати привлачну жену. Видети Листа књига које чине жену срећном.
- Бескрајно текови сузе неће вам помоћи да се ослободите депресије. Гужва душу. Неком у овом питању помаже медитацији, неко одлази у цркву, други покушавају да отворе чакра, радећи јогу у крилу природе. Не брините, врло брзо ћете имати ревалоризацију вредности.
- Држите време за себе, вољени. Ако сте остали у вези, углавном се посвећује вашој вољеној особи, сада је дошло тај период када Треба да се бринеш о себи. Идите у СПА салон, посетите собу за масажу, направите модно маникир, педикуру, чишћење лица и наравно, Заједничка куповина са пријатељима. Све то ће вам помоћи да не изгледате само привлачно, већ и заборавите на своја непријатна искуства и мисли.
-
Стојећи на прагу новог живота, поздравно се поздравити. У вашем личном простору, лебдећи. Уклоните све ствари које вас подсећају на бивше вољене. Током овог процеса, морате бити посебно пажљиви јер је чак и мала статуа, коју је представила, може вам проузроковати море сећања и олује емоција. То не значи да их сви морају бацати. Само док се ментална држава стабилизује, уклоните их на удаљени угао ормара, далеко од ока.
- Добити љубимцу. На пример, мачка или пас. Друштвене студије показују да људи који имају четвороножни пријатељ живе много дуже и срећније. Па чак и идеја да вас код куће очекује да нисте празан стан испуњен успоменама, али живо вољеће створење ће вам помоћи да преживите бол губитка.
Сада морате да ставите само један циљ – поново назад у потпуни живот. Запамтите све што сам сањао о састанку са првим. Сада имаш Била је одлична шанса да ове снове претвори у стварност. Без обзира колико је било лоше, живот се наставља, а врло ће ускоро све бити сјајно!
