Да ли је кремаљска дијета права за вас?? Губитак тежине према кремаљској дијети
Научите да ли ћете одговарати Кремљској исхрани: Препоруке за избор ове исхране и контраиндикације за прехрану Кремлина, губитак килограма Кремљском дијетом.
Сан о свакој жени – пронађите «мој» Дијета која се савршено уклапа у њен животни стил и склоност у храни нису захтевали много времена и трошкова новца. Кремљска дијета Познато већ дуго, она и даље привлачи пажњу на његову једноставност и лаку применљивост у нашем животу. Да ли вам одговарате Кремљску дијету – сазнајте у овом чланку.
Сазнајте да ли је Кремљска дијета погодна за вас
Кремљска дијета Биће добро за вас, И само покажите одличне резултате на крају:
- Ако више волите протеину храну у исхрани – месо, птица, риба, сиреви, млечни производи и не могу да подржавају дијету својим ограничењем;
- Ако сте понекад Користимо јак алкохол, И не можете да негирате у овоме;
- ако ти Не можете да издржавате вегалну дијету, Дијета са ниским протеинима;
- ако ти Потребан је брз резултат – губитак до 5-7 кг недељно;
- ако ти Спремни сте да направите исхрану свог живота, дуго се придржавају њених правила;
- Ако се морате ослободити два или три килограма вишка тежине, али од Велика маса (У овом случају, Кремљска исхрана је најефикаснија);
- Ако вас осећај глади на вегетаријанској дијети са ниским калоријом непрестано прогони вас, погоршање благостања;
- Ако желите да се ослободите вишка масти, и истовремено пумпа мишића;
- Ако водите Врло активан животни стил, и треба Б «Енергија» храна, са добрим смислом засићења;
- Ако сте ангажовани у спорту, И желите да узгајате мишићну масу;
- Ако сте равнодушни према слатким, брашно, Кондиторски материјал, чоколада и може се дуго се уздржати од њихове употребе.
Ако сте себи одговорили на један или више предмета, горе наведено, а затим потврдно Кремљска дијета је дефинитивно погодна за вас. Али на самом почетку исхране још увек следите Посаветујте се са лекаром за савет, пренесите испит и проверите да ли нема контраиндикација, Потребно је то учинити чак и ако тренутно не осећате никакве здравствене проблеме.
Ако сте вегетаријанац – Кремљска дијета неће вам одговарати.
Кремљска дијета и старије године
Хигх-Фингеровед Кремљска дијета није погодно за старије, старце, Пошто таква исхрана може изазвати погоршање здравља, проблеми са кардиоваскуларним, пробавним системима, проузроковаће погоршање хроничних болести код људи.
Спорт и Кремљска дијета – да ли су компатибилне
Кремљска дијета је добро погодна за спортисте, Желећи да повећају мишићну масу, као и људи који се баве спортом који воде активни животни стил који желе да добију чак и током исхране Довољно енергије и изводите исхрану без губитка мишићне масе.
Али у овој исхрани постоје ограничења за оне спортисте који не морају да повећавају мишићну масу – у сваком спорту постоје сопствени захтеви које је потребно извршити. Као што знате, у данима тренинга, многи људи, озбиљно се бавили појединим спортовима, не користе велику количину протеине хране, јер постоји снажно повећање мишићне масе. У сваком случају, особа мора Посаветујте се са својим тренером Пре него што започнете Кремљску дијету.
Кремљска дијета и трудноћа
Кремљска дијета То је категорички контраиндицирано од трудница, као и мајке за дојење. Такође не препоручујте придржавање Кремљске исхране оним женама које Планирајте концепцију детета – Ограничења у храни могу ослабити тело, назвати авитаминозу од жене, да изоштрите те хроничне болести о којима није сумњала да служи узрок ране токсикозе трудница, као и узрок алергије.
Да ли је Кремљска исхрана одговара алергији?
Кремљска исхрана мора се приближити алергично јер је она Већина воћа и поврћа искључује се из исхране, Омогућава вам да лако нацртате разноврстан мени људима који пате од било које врсте алергија из тих производа које алергије не узрокују. Али – није све тако недвосмислено, како се чини на први поглед.
Иако се Кремљска дијета сматра најбољим системом напајања за људе који пате од алергија, веома је разумно приступити припреми менија, као и да се одређују рационалном прехрамбеном шемом дневно, тако да не би проузроковали електрику алергија болести.
Ако имате алергије, он му треба изабрати За ваш мени – они не треба да садржи конзервансе, боје, укусе. Такође је потребно одбити производе у којима постоје емулгатори, згушњивачи, натријум глутамат, ензими. Међу производима меса којег морате да изаберете Свеже месо са мало масти, месо перади (углавном – груди), сорте ниске масти рибе, и потпуно напустите производе кобасица и полупроизводе меса који могу да садрже различите адитиве који изазивају појаву или погоршање лажних алергија.
У Правилно усаглашавање са Кремљском дијетом Не само да не изазива напад алергија и алергијске реакције тела, али такође омогућава значајно олакшавање здравља алергија, сачуваће га од обичних манифестација алергија, у одређеној мери ће помоћи да се пораз победи болест, Потпуно веће животни стил и ојачати здравље, нормализује метаболизам, контролишу своју тежину, без потешкоћа да се укључи у многе спортове, водите активни стил живота. Многи људи који пате од алергија има напомену да је са правилном компилацијом њихове исхране на прехрани Кремлина и темељни избор производа у менију, могли чак и да напусте обичне лекове који су преузети да би се уклонили и смањили манифестације алергија. Али понављамо да је избор Кремљске исхране, као и било какве здравствене проблеме, са уносом одбијања или лекова, потребно је решити само са њиховим лекаром који је похађање – аматерски у овом послу је неприхватљиво и може се претворити у озбиљно утицаји на здравље.
Производи Да власти људи са алергијама, који се желе придржавати Правила Кремљске исхране:
- Месо са ниско масноће, птица (дојка без коже), риба са ниским мастима;
- Дијеталне не дебеле сорте шунке;
- Пилећа јаја или боље – препелица;
- Пиће ферментиране – Кефир, Ајане, јогурт – без адитива и шећера;
- Биљно уље;
- Онесвестите обрве, супе на води без меса;
- Мало киселог воћа и зелених бобица (Киви, Гоосеберри, бела рибизла, јабука, авокадо).
Кремљска дијета са дијабетесом
Ако човек има дијабетес мелитус 1 или 2, питање о употреби Кремљске исхране да нормализује тежину заслужује посебну пажњу. На први поглед, дијета са ниским угљиком идеална је за људе чији панкреас не производи потребне ензиме за прераду шећера који долазе из хране. Заиста, недостатак слатке хране, пекарских производа, производи угљених хидрата у исхрани дијабетичара повољно за њихово здравље и благостање. Али обиље масти које не искључује Кремљску исхрану може их изазвати озбиљних поремећаја из дигестивног система, болести других органа дигестивног тракта, који је, наравно, неприхватљиво. У циљу крви особе са дијабетесом мелитусом, кетонска тела се нису акумулирале, Потребно је ограничити проток масти на тело заједно са протеином. Другим речима, Кремљска дијета за дијабетичари би била корисна ако је мало исправљена у правцу смањења масних производа, Изузеци од оброка путера, сала,
мајонез, ограничење биљних уља
Контраиндикације за Кремљску дијету
- Уролитхисни болест.
- Озбиљне хроничне болести кардиоваскуларног система, дигестивног система.
- Трудноћа или беба дојење.
- Било која болест бубрега.
- Атеросклероза, коронарна срчана болест.
- Гихт.
- Остеопороза.
- Дечија и тинејџерска старост.
-
Старије старости.
- Цлимак’с офанзива код жена.
Током испуњења исхране, морате присуствовати лекару за проверу тестова, анкете једном у шест месеци. Дакле, протеинска исхрана не изазива бубрежне болести током овог начина моћи, потребно је пити најмање две литре течности на дан – може пити не-минерализовану воду без гаса, зеленог чаја без шећера.
Сајт Лади-Магазине.ЦОМ упозорава: Све наведене информације дате је да се упознају и није медицинска препорука. Пре наношења исхране дефинитивно ћете се обратити свом лекару!
