Како се ослободити јаких менструалних болова – 10 најбољих рецепата за ублажавање менструалних болова

Зашто бол у току периода је тако јак? Прочитајте на лади-магазину.Цом о узроцима снажне боли током менструације. Научите како да се ослободите бола у менструацији или како да олакшате бол током менструације

Са таквим симптомима предстојеће или догађајне менструације, као болоност у грудима, лоше расположење, пропадање, раздражљивост и бол у трбуху, многи су познати. Обично ових дана и рад није залепљен, а расположење је тако да чак и домаћинства покушавају мање учестале.

Који су специјалисти о болно менструацији и Како таква бол у лакоћности?

Зашто, током менструације, трбух боли – главни узроци боли током менструације

Свака жена (са ретким изузецима) је доживљава Пре или током менструације Барем нелагодност. Главна жалба – бол у трбуху.

Зашто се ово дешава?

Најпре, Не паничи: Ако нема повезаних «Сигнали», и менструација није срамота од формулисаних лекара оквира, а онда се не брине. Природни физиолошки процес (месечно одбацивање и одвајање унутрашњег слоја материце, који, смањује, узрокује бол) не захтева хитну посету лекарима.

Болно месечно има своје име – АлгодисМенорие:

• Примарни алгодисМенорие. Побољшање контрактилне активности хормона миометријум ткива и, као резултат, зграби у облику болова и грчеве пловила. Карактеристично је за жене 16-25 година. Из симптома можете доделити мучнину, главобољу, поремећај столице и бол у доњем делу трбуха дневно или два до месечно и у прва два дана менструације. Патолошке промене у органима малог карлице нису обележене. Обично се ниво боли опада након порођаја и са годинама.
• Секундарно алгодисминорие. У овом случају постоји икаква патологија малих карличних органа, а бол постаје симптом анатомских промена у матерници.

ДО Разлози болне менструације (Дисменориа), не у вези са болестима женског сексуалног система, може се приписати:

• Биланс равнотеже равнотеже (прогестерон који помаже у смањењу материце и простагландина, од којих је вишак повећао снагу мишића материце), прекомерне активности штитне жлезде.
• Интраутерински спирални и други контрацептиви.
• Висока осетљивост на промене у телу.
• Нетачно смјештен материца.
• Екавиљивост нервног система.
• Бол, као резултат порођаја или побачај.
• Недостатак одговарајућег физичког напора.
• Наследност.
• Мањак калцијума или магнезијума.
• Нетачна исхрана. Такође видети: Основе одговарајуће исхране за здравље и лепоту жене.

Ако су болови менструације краткорочне, ниво боли је толерантан, а свакодневни посао не мора да одлаже – то значи да је све у реду и Нема паничних разлога.

10 најбољих рецепата – како се ослободити бола током менструације

Смањите ниво боли у менструацији (подложни недостатку озбиљних женских здравствених проблема) може помоћи традиционалним народним методама:

1. Сува топлина, масажа и одмор
   Топлина ће помоћи у опуштању материце и смањити снагу његових скраћеница, лагана трбушна масажа (строго у смеру казаљке на сату) опустите мишиће.
   
2. Анестетика
   1-2 таблете, али продавнице ће помоћи у уклањању грчева. Са јаким болним осећањима помоћи ће да се избори са Ибупрофен, спасмалгоном или кетоналним. Са болом узрокованом побудом нервног система (стрес и ПР.), може помоћи једноставном седативном – чак и обичном валеријану.
3. Орална контрацепција
   У контрацепцијским таблетима садрже хормоне који доприносе нормализацији хормонске позадине. Такве таблете су врло ефикасне за уклањање бола у стомаку и остало «Ефекти» менструација. Наравно, без консултација са гинекологом, не треба да започнете рецепцију.
   
4. Физичке вежбе
   Наравно, не говоримо о ударним оптерећењима и, осим, ​​не о вежби на штампи, али овде су падине, ротацију тела, светлосно растезање је прилично погодно. Пилатес и јога, наметање радова на мишићном тону, такође одличан лек за бол.
5. Компресови и купатило
   На пример, купавина са морском соли (узми пре и после менструације 15-20 минута, дневно). Седећи купке (контрастне) пре почетка менструације и компријера – током менструације. Након купаонице или супротстављање тушем, требало би да буде топлије и лезите бар за сат.
6. Биљни чајеви, инфузије, деколоктирање
   Ова средства укључују чај од камилице и менте (можете додати мед), першун или торрел, минералну воду, пирхем, жир, јагоде, деуднику итд.
   
7. Масажа
   Уклањање грчева допринеће масажи воска. Пожељно, уз нечију помоћ, мада је то могуће. У две чарапе се стављају дуж тениске лопте, вратите се на њих, тако да су лоптице на нивоу доње ребра са обе стране кичме. Нежно их притискајући натраг и благо возити лопти са мишићима.
8. Есенцијална уља
   Пре месечног и првих дана можете убрзати мешавину есенцијалних уља у сагорско подручје, као и на дну трбуха. Састојци: Хиперицум уље (50 мл), Мајорена (5 капа.), мутрашки мудрац (4 капа.), Иарров (5 капа.). Трљајте неколико пута дневно. Пре него што поступак обавља тест алергије, на пример, лагано промашена смеша, на пример, на завоју лакта. Свраб или црвенило – Потпишите алергије.
9. Пливање
   Најкориснији и најмање трауматични начин за ублажавање болова. Главне предности – ослобађање ендорфина (природни анестетик), опуштање мишића.
10. Хладно на трбуху
    «Следити се» бол – једна од ефикасних метода. Стомак би требао ставити пакет ледом (само у пешкир и преко одеће!) 15 минута, не више.
    

Што се тиче спречавања бола пре и током менструације, запамтите Високи производи калцијума (не дебело кисело млеко), уштедите активност (Ово се такође односи на секс – оргазам смањује нелагоду), Увијте на минимум у исхрани је оштра, зачињена и кафа, одбијајте пушење и алкохол, не преживите и избегавајте стрес.

У којим случајевима треба да се позабави лекару у боли током менструације?

Добродошли и примијенити посету свом гинекологу у случају да ..

• Бол мења ваш познати животни стил (морате да одвојите слободан дан и лежите у кревету).
• Јака бол траје више од 2 дана.
• Планине прате мучнина, пролив, главобоља.
• Обилно крварење прати ослобађање крвних угрушака и траје више од 1-2 дана.
• Снажне болове су присутне чак и узимајући у обзир оралне контрацептиве.
• Јаки болови (за жене средњих година) појавили су се недавно.
• Ибупрофен, али-схп, аналгетици не помажу.
• Алокације су обилније него раније (заптивке су зграбљене 1-2 сата).
• Циклус се сломио, а телесна тежина се смањила.

Такви симптоми могу говорити о присуству озбиљних разлога за лечење. То су обично:

1. Ендометриоза (Ноћни или болови у облику грешке у ректуму током целог циклуса).
2. Миома, фиброма, полипи или рак материце.
3. Флебеурисм.
4. Аномалије у структури материце.
5. Виллебранд болест.
6. Дефицит тромбоцита на тромбоциту крви.
7. Упални процес у мокраћном систему.

Дрога имигантни натор-имигант често се користе за уклањање бола у периоду менструације, примењиваће се као меналгин. Смањује синдром боли, интензитет, трајање менструације и уклања психо-емоционални прерачун. Рецепција меналгина Б «Критични дани» Смањује потребу за коришћењем НСАИД-а, негативно утиче на гастроинтестинални тракт. Са тенденцијом болно менструације, почните да примате лек се препоручује уочи 1. дана менструације. Меналгин има свеобухватан ефекат: болни, антиспазмодични, умирујући и анти-едем.

Ни у којем случају не сме да трпи и издржи снажну бол! Ако је ваше стање поремећено – одмах Контактирајте лекара. Стандардни испит ће вас смирити или ће вам помоћи временом почетка лечења, који ће у сваком случају имати користи.

Сајт Лади-Магазине.ЦОМ упозорава: Самоикретати се могу наштетити вашем здрављу! Сви представљени савет – да се упознају сама, они не замењују лечење лековима и не отказују циљ!