Избегавање радохолизма – важне радохоличке заповести
Шта то значи – радниХолиц? Прочитајте на лади-магазину.Цом на знаковима покретања радноглизма. Како да не постане радниХоличар је важна заповести радничке заповести која се морају извршити
Колико – Воркохолици – међу нама? Сваке године све више и више. Заборавили смо у каквом одмору, научили су да се опуштају, само у свести – на посао, рад, рад. Чак и на празницима и викендом. И искрена вера – па кажу и треба да буду. И то је радничка – прави позиција.
Такође видети: Шта да ради ако кухар чини рад викендом?
Па шта прети радиолизмом? И како се заштитити?

Ко је такав радхоличан и који посао може водити?
Психолошка зависност особе са његовог рада Слично алкохолизму. Са једином разликом да алкохоличар зависи од ефекта и радника – од самог процеса. У остало «Болести» Сличне – озбиљне последице за здравље и «сломљен» организам у непостојању предмета зависности.
Читати: Најчешћа канцеларијска болести – превенција.
Радиохолици постају из различитих разлога: Азарт И «Копање» на његов рад, Новац жеђ, посвећеност од детињства, емоционалне сломљење и бекство из проблема, Пуњење рада празнине у личном животу, недостатак разумевања у породици и пр. Нажалост, последице радиолизма Особа размишља само када се појаве озбиљни здравствени проблеми и у везама.

Оно што прети брзини рада?
- Рола (или чак једини) «Породични брод». Радиолизам укључује готово стално одсуство особе код куће – «Радите – мој живот, породица – мали хоби». А интереси рада ће увек бити веће од интереса породице. Чак и ако дете први пут пева на школској сцени, а друга половина је потребна морална подршка. Породични живот са радниколиком, по правилу, осуђен је на развод – супружник (супружник) пре или касније умори се од такве конкуренције.
- Емоционално изгарање. Стални рад са паузом само за ручак и спавање депресивно се одражава на психолошко стање особе. Рад постаје дрога – само она угледа и даје снагу. Недостатак посла се претвара у ужас и панику – нигде је да се не учини, не постоји ништа да се радују, осећања су угушена. Радиохоличар постаје попут робота са једним програмом изнутра.
- Немогућност да се одмори и опусти. Ово је један од главних проблема сваког делахолизма. Мишићи су увек напети, мисли – само о раду, несанице – константни пратилац. Са било ког одмора, радниХолици брзо беже, не знају у селу природе, да се придруже себи, на путу – сања о повратку на посао.
- Смањење имунитета и развој великог броја болести – ИТР и НЦД, сексуална дисфункција, скокови притиска, Психосоматске болести и сви «комплет» Канцеларијске болести.
- Деца радахоличка се постепено удаљавају од њега, Навикавање да решимо сопствене проблеме и уживате у животу без родитеља, а све последице последице.

С обзиром да је токолизам у ствари психолошка зависност, може откријте на самом почетку Према одређеним симптомима.
Дакле, ви сте радних и ако ..
- Све ваше мисли воде посао, Чак и ван радника.
- Научили сте да се опустите.
- Изван посла непрестано доживљавате нелагоду и иритацију.
- Не доносите време проведене радости у породичном кругу, и било које слободно време.
- Немате хобије / хоби.
- Када не радите, гризите осећај кривице.
- Проблеми у породичном кругу изазивају само љутњу, и радни неуспеси се доживљавају као катастрофа.
Ако вам је овај симптоми упознат – Време је да промените свој живот.
Заповештавања радничке организације – правила која је потребно извршити
Ако особа у стању да схвате себе да је он посаохоличар, То ће се суочити са зависношћу биће лакше.

Најпре, Потребно је ископати корене зависног, Схватите зашто особа ради да реши ове проблеме и одговори на питање – «Живиш због посла или посла да живиш?».
Други корак – На његову слободу од неколизма. Уз помоћ непобичних правила и препорука:
- Престани да оправдава породицу – «Ја радим за тебе!». Ово је изговор. Ваши најмилији неће умрети гладни ако сте барем један слободни дан у недељи посвећују им се. Али они ће постати мало срећнији.
- Чим оставите радне зидове – Избаците све мисли о мом главу. Код куће за вечеру, викендом, током паузе за ручак – не дозволите разговоре и мисли о раду.
- Пронађите страст према души. Занимање које ће вам омогућити да заборавите на посао и потпуно се одмарате. Базен, вез са крстом, свирајући гитару, скакање са падобраном – било шта, ако је само душа пала од ужитка и осећај кривице за радника «једноставан» није мучио мозак.
- Радите на хватању живота. Не живите за посао. Вроколизам – није жеља да се обезбеди близу све потребне. Ово је опсесија, од које се морате ослободити док се живот не пукне на шавовима. Нико вас неће вратити изгубљени у радном времену и тих важних тренутака који вам недостају, седећи у канцеларијском столу.
- Запамтите: тело није гвожђе, не двослојно, није извршено. Нико вам неће дати ново. Рад на шеми «Понедељак сваки дан» доводи до озбиљних и, често, неповратних кршења у телу. Строго одредите сами да су празници, викендом и празници за одмор. И само за одмор.
- «Одмор је у узалупно проведено време и потрошени трошени новац» – избаци ову мисао из главе! Одмор је време за који сте вратили снагу. И време које дајете вољенима. И време када вам је потребан ваш нервни систем за поновно покретање. То јест, то су обавезни услови за нормалан, здрав, срећан живот.
- Не заборавите на своју породицу. Требају вам више од свих тих новца који још увек не радите. Потребна вам је ваша друга половина, која је већ почела да заборавља како ваш глас звучи и ваша деца чије детињство пролази поред тебе.
- Уместо расправе о радним тренуцима са колегама током паузе за ручак Оставити на улици. Шетња, сломити чај чаја (а не кафа!) у кафићу слушајте музику, позовите вољене особе.
- Одвојите време да уклоните физички стрес – Пријавите се у базен или спортски клуб идите у тенис итд. Редовно истоварите уморни организам.
- Немојте сломити режим мировања! Норма – 8 сати. Несигурност се огледа о благостању, расположењу и ефикасности рада.
- Побрините се за своје време – научите да га правилно планирате. Ако научите да искључите монитор на време и не трошите драгоцене записнике / сате на друштвеним мрежама, онда нећете морати да радите до вечери.
- Навикли да се врати кући «За поноћ»? Постепено, проучите се од ове лоше навике. Започните са 15 минута. И сваки дан или два додајте више 15. Док не почнете да се враћате кући као и сви нормални људи.
- Не знате шта да радите након посла? Иритирати от «Лурестанија»? Припремите се за себе програм за вече, Викенд итд. Филмска кампања, посета, куповина, пикник – било који одмор који ће вас одвратити од размишљања о раду.

Запамтити! Морате управљати својим животом, И ништа напротив. Све у твојим рукама. Инсталирајте за себе Ограничења радног времена, научите уживати у животу, не заборавите – Прекратка је да се посвети целини.