Дијета за позитивну крвну групу 3 (+)

Суштина дијета крвне групе: Препоручује се и забрањени производи. Савети за мршављење. Рецепти укусне и здраве посуде. Критике / мишљења Фроуров.

Развио дијеталист Д’Прехрана АДАМО дијета за крвну групу, пре свега, заснива се на теорији одељења за људску крви у групе у процесу еволуције. Пре четрдесет хиљада година, према овој теорији, постојала је само једна крвна група – Прво. Било је то за време када је особа храњена, углавном месо, а храна је минирана искључиво на лову.

Карактеристике здравља људи са 3. + крвним групом

Петнаест хиљада сезона, у људској исхрани који је научио да гаји земљу, и појавило се биљна храна – следећа, у то време се појавила друга група крви. Изглед млечних производа, заузврат, допринео је појави треће групе, а четврта крвна група је настала због мешања трећег и другог, више од једне и по хиљаду година пре.

На основу ове, веома контроверзне теорије’Адамо и створио је индивидуалну исхрану за сваку крвну групу заснован на производима који су постали основа за исхрану удаљених предака. Амерички нутрициониста представио је списак штетних и корисних производа за људе сваког крвног типа, захваљујући којима људи данас имају прилику да успоставе рад својих организама и ресетира додатних килограма.

Особа са трећом групом крви карактерише способност да се брзо прилагоди животној средини и напајању. Има веома снажан имуни и пробавни систем, свеморозан и може се хранити дијетом мешовите исхране.

Врста људи «номад», Због расних миграција стечене појединачне карактеристике (флексибилност карактера, високи потенцијал Створитеља и способност очувања равнотеже у било којој ситуацији) је више од двадесет процената становништва Земље.

Снаге:

• Флексибилност у прилагођавању променама у исхрани и еколошким условима;
• Снага имунолошког система;
• Отпорност на нервни систем.

Слабости (у случају неравнотеже у исхрани):

• Изложеност негативном ефекту ретких вируса;
• Ризик од аутоимуних болести;
• Дијабетес првог типа;
• Мултипла склероза;
• Хроничног умора.

Снага дијета од 3. + крвне групе

• 

  Људи са трећом позитивном групом крви могу бити прилично често пампер се Разнолик јела од меса и јаја, зеца, јагњећа, као и морске рибе. Пилетина, кукуруз, лећа и сунцокретово уље из оброка је пожељно елиминисан као морски плодови.

• У грудима је боље зауставити избор на зони и пиринчу. Соја, пасуљ и махунарки – потребни су за употребу и ферментирано млеко, у менију треба унијети минимално масти производе.
• Од пића треба да буде ограничено у сода, чај за кречење, шипак и сок од парадајза. И дајте преферирање гитса са слаткогласника, малине, гинсенг и кафе у умереним количинама.
• 

  Људи збуњени проблемима са прекомерном тежином искључити из њихове исхране кукуруз, хељда, пшеница и кикирики који доприносе сету непотребних килограма. Ови производи брзо смањују производњу инзулина и, одгађајући вишак течности у тијелу, успоравају процес размене, што је даље изузетно погођено радом гастроинтестиналног тракта.

• Парадајз и гранате такође би требали Испитајте из менија, као што су производи способни
  

  Позовите желудачки гатрате. Ниско месо – Ево је основа исхране за особу са 3 позитивне крвне групе. Јетра ће такође имати користи. Да би се побољшала пробава, потребно је користити велики број зеленила, осим шпинита, што доводи до повећане формације гаса. Тонус и енергетски организам ће додати бадене, орахе и јаја.

• Витамински комплекси За људе са трећом позитивном групом у крви. Обратите пажњу на тинктура Ехинацеа, Лацроцкет-а и Гинку Билобе. За опште јачање тела, магнезијум, лецитин и пробавни ензим је такође потребно бромелаин.

Физички напор према људима са 3 + крвне групе

Психолошка хармонија и одговарајућа физичка активност – кључ успеха за људе пресудне задатак мршављења.  У основи, за ову крвну групу, спортови који комбинују технике опуштајуће и интензивно оптерећење су погодни:

• 

  Ходање;

• Јога;
• Пливање;
• Елиптични симулатор;
• Бицикло за вежбу;
• Тенис;
• Травне траке.

Савети на дијети за људе са 3. + крвне групе

Због чињенице да номаде лако апсорбују већина производа, могу да користе потпуно различите дијете, мешовите и уравнотежене. Током малог изузетка, људи ове крвне групе могу јести готово све производе.

Глутеин пшенице узрокује смањење метаболизма код људи ове групе. Сходно томе, храна се не у потпуности рециклира у тело се не користи у потпуности, као и гориво за напајање, али је одложено сувишним центиметрима на телу. Већина све је неприхватљива комбинација пшенице са хељдом, кикирикијем, леће и кукурузом.

С обзиром на одличну пробављивост оба производа богатих угљених хидрата и производа који садрже протеине, за особе са овом крвном групом, употребом воћа и поврћа у великим количинама, као и више од корисног меса, уља, житарица и риба (не заборављајте Изузеци).

Шта можете јести:

• 

  Јаја;

• Јетра;
• Зелени;
• Последња телетина, говедина, јањетина, Турска, зец;
• Каша – млета, зобена каша, рижа;
• Кефир, јогуртс;
• Маслиново уље;
• Лосос;
• Росепхер бобице;
• Банане, папаја, грожђе;
• Шаргарепа.

Ношење пића:

• Зелени чај;
• Листови од малине;
• Гинсенг;
• Сокови – бруснице, ананас, купус, грожђе.

Шта је немогуће:

• 

  Парадајз, сок од парадајза;

• Морска храна (шкампи, инћуни);
• Пилетина, свињетина;
• Грецх, Лентил, кукуруз;
• Кикирики;
• Димљена, соли, пржена и масна јела;
• Шећер (само у ограниченој количини);
• Гренаде, Персиммон, авокадо;
• Цимет;
• Сода пића;
• Мајонез, кечап;
• Сладолед;
• Топинамбур;
• Раж, хлеб од пшенице.

Производи који могу бити ограничени:

• 

  Кремасто и ланено уље, сир;

• Харинга;
• Хлеб од брашна;
• Трешња, лингон, лубенице, боровнице;
• Ораси;
• Јабуке;
• Ударни пасуљ;
• Кафа, пиво, сок од поморанџе;
• Јагода.

Прегледи са форума од људи који су доживели акцију исхране

Зханна:

Изгубио сам тежину у групи крви, управљала 16 килограма да ресетујем шест месеци. Није увек било могуће прецизно се придржавати препорука, али ефекат је био (и тамо) и то је главни. ?? Непрестано је видео кефире, чак и Окрохка у Кефиру. Кођари – само говедина, телетина. О свињетини која је уопште морала да заборавим, мада то уопште нисам могао без њега. Ништа тако да можете да живите. И живите добро. ??

ВИКА:

Главна ствар у дијети у крвној групи је да се њен стил живота оствари. Јер, једва само са скоком за исхрану – све! Све се враћа у кругове властито и у двоструким величинама. Ј Три године одржала је нормалну тежину овом исхраном, сир – само сир, Кефирцхик ујутро и ноћ, јухери – само на говедини. Од акутног и сланог и другог одбијен. И све је било сјајно. Онда стрес … и све. Почео сам да једем слаткише, свињетина је отишла и друге радости … а тежина се вратила. Сада је поново седео на дијети крвне групе. Нема других опција. ??

Кира:

И мени је тешко са овом исхраном. Мој муж има једну крвну групу, као резултат тога, имам још један, његови производи су ми штетни, а он је мој. Иако је иницијатор ове исхране управо он, пати од мене. ??

Алекандра:

Потпуно сам одбио хлеб од пшенице, свињетине, парадајз (који су застрашујуће укусно са шкампима и масти сиром са мајонезом у салату). А са другог, забрањено. Два месеца већ седе на овој исхрани. Тешко је, али осећам се врло добро жалити се. Наставићу у истом вену. ??

Катиа:

Не знам … једем тако без исхране. Такође 3 позитивна ме. Пилетина не једе, свињетина не једе, димљена сланост, парадајз и путер уопште не воле. Воће поврће – ево њихових килограма. Види да само тело зна шта му треба. Ево овде! ??

Ако вам се свиђа наш чланак и имате мисли о томе, поделите са нама! За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!