Које врсте имаш фигуру??

Врсте женске фигуре: крушка, сат времена, банана, јабука, обрнути троугао. Бранио ко си ти!? Препоруке за исхрану, стил и физички напор.

Врста женске фигуре или девојке Карактеристика структуре њеног тела. Ова функција је одлагање вишка масних ткива сваке жене у различитим деловима слике. Важно у исто време Генетска предиспозиција.

Нема савршене фигуре, њен идеални тип, јер за сваку особу постоји поглед на идеал. Али лако можете да донесете параметре постојеће цифре на жељену, прибјегавају се физичким стресу и вежби, здравим исхрани, да масажу седнице, као и на правилан избор постељине и одеће.

Женске бројке у историји. Како су типови женских података? 

Концепт идеалне фигуре жене током дугих година икада се променио.

У време ПретресЛеолат да више од 12 хиљада. године до Н.Нс., Признат Идеал жене лепоте сматрано је хипертрофираним облицима . Ова чињеница потврђује статуте које су откривене током археолошких студија.

У Давнина Култ женске лепоте дат је високој, младој легинској девојци са малим дојцима, величанственим потезом и грациозним чланом.

Средњи век повезан са женом мајком. Стога је идеал женског тела тада изједначен са фигуром, која је већ била  Лежала женственост: Прегледничке кукове, безоблични струк и трбух.

У епохији Оживљавање  Култивисан Бујне облике жена.

У временима  Епохе класицизма Идеалан је сматран фигуром, строго који одговара утврђеним параметрима: низ, повучен од стране корсета до лимит струка, бујне велике груди и снежно-бело кожу, немају мане.

У Епоха просветљења Идеална женска тела и лепота признаје Природност, То јест, жена је прихваћена у било којем телу која има своје предности и карактеристике.

У једнадевет Опет век идеална лепота постаје жена са добрим величанственим грудима и прекрасним облицима.

Међутим Б 20. век Пажљиво, још једна слика постаје идеал лепоте жене и сада у модним кратким сукњима, скинута трбухом, витким ногама и софистицираним раменима, такав женствени део еротике.

Пропорције људске фигуре – одсек Голден Цросс

Данас се појавио стереотипни идеал, на који су сви неспутани – «90-60-90».

Међутим, према већини, Овај идеал је далеко од савршене.  Уосталом, разноликост преференција и зависности од одређеног идеала мора да задовољи само једну: одређене женске параметре

Фигуре, величина груди, дужина ногу, ширина бедара и рамена није важна да није испоштована пропорцијама између њих.

Први пут ова тема је осветлила Велики Леонардо. Баш тако Да Винци  издвојите познату теорију. Пробао га је Проучавање једноличних пропорција људске фигуре.

На основу теорије да Винције, касније Појављује се класификација најчешћих врста женских фигура. Основа класификације се узима пропорција и омјери величине женских рамена и ширина кукова.

Врста слике «АЛИ». Женска фигура крушка.

Карактеристични знакови за њега су импресивне величине кукови, који у поређењу са раменима постаје много више и довољно Губитак струка.

Таква врста слике Најчешће попут мушкараца, Али за жене се највише сматра највише Проблематичан, Уосталом, власници облик облика најчешће морају да се баве целулитом. Ако се трудите и смршавите, онда се фигура врсте сличног крушке лако се трансформише у идеал.

Тип слике «крушка» сугерише Преференцијални депозит вишка масти у дну тела: На боковима, на стражњици, у задњем делу ногу и ИЦР-а, можда у струку. То значи да се ослободити нежељених седимената и проблема, потребно је обавити вежбе физичке снаге, да дају оптерећења тела, наиме групе мишића у области ногу. Обавезно направите чучњеве и вежбе, на пример:

• Савијајући ноге наизменично од положаја који лежи или стоји;
• Истовремено притискање ногу;
• Каросерије масе на падинама странкама;
• Диже се на чарапама из стојећег положаја;
• Спорт Јог;
• Скакање на конопац.

Упоредо са вежбањем, важно је придржавати се права исхране, наиме:

• Елиминисати врло масну храну, а не да нема пржене и акутне;
• Минимизирајте чај и кафу за пиће;
• Смањите месо крава, свиња и других животиња, замењујући га на пилетину, Турску и рибу;
• Планирајте дању правилно;
• Сваког дана морате јести житарице, различите производе зрна, пуно укусног воћа и здравог поврћа;
• Потпуно елиминисати слатко. Ако није у реду, онда након што се врло ретко препуштају источној слаткиши, попут мармеладе, рубела или марсхмаллов.

Тако да се цифра схвата визуелно, то је важно прелепо «Замотати», то јест, изаберите праву одећу.

Ако имате фигуру ударања, онда је важно запамтити да је у вашем случају важно повећати визуелно врх тела и сакрити дно. А за то морате се придржавати низа правила:

• Носите смањење у облику слова В;
• Визуелно, уз помоћ мајица и мајица пругастих боја, повећати подручје груди;
• Купујте хаљине са изузетно високим струком, као и са Скупштином испод дојке;
• Сукње и панталоне купују тамне тонове, тканина би требала бити лако, исећи се бесплатно, струк лагано низак.
• Не заборавите да завршите слику, стављајући акценте. Не бојте се да користите разне додатке, додајте украсе у подручју врата врата.
• И на крају, запамтите, било која фигура се трансформише са потпетицама.
• Жене и девојке са типом фигуре у крушкој важно је нагласити пажњу оних око њих и груди.

Врста слике «Нс». Женска фигура сата.

Разматра се ова врста фигуре највише близу савршеног. То је на таквој цифру да су пропорције јасно примећене; јачина кукова одговара раменима, струк је јасно кружен. Чак и ако девојчица дода неколико килограма у тежини, превелики депозити иду тамо где је неопходно и смештен у боковима и грудима.

Једини тежина Фигура мана Овај тип су «уши», који се појављују у подручју кука током дебљање. Да бисте вратили образац, девојке са таквим цифром треба да се прилагоде снагу и ојачају телесне структуре.

Главне вежбе за вас:

• Спорт Јог;
• Вежбе корака;
• Аеробик;
• Подизање ногу са позиције који лежи;
• Вежбе за АБС;
• Вежбе за леђа;
• Вежбе за руке (користите бучице);
• Плесати било који смер.

Озбиљна ограничења Б Исхрана За девојке са фигуром «пешчани сат» не, али то не значи да је све у неограниченим количинама.

Одабир одеће, обратите пажњу на Штапови који наглашавају струк.

Главни додатак треба да постане широк појас. У ткивима се предност даје стагнирајућим лик материјала, стилови морају бити лагани.

Важно је да софистицирана одећа означава предности вашег тела.

Врста слике «Н». Женска слика банана.

Главна карактеристика слике «Н» У једноличној дистрибуцији масти у целом телу. То значи да су девојке са типом облике, позвале још «Правоугаоник», Лако исправити. Међутим, вриједи да девојка изгуби килограме, као тело што је ближе савршеном типу «Нс».

Основни проблем Правоугаона фигура – Трбух и струк. Ови проблеми одлучују, у два рачуни, оптерећено на телу, углавном покренути маратон, спортски ходање, притисните, вежбе за леђа, Вежбе са Хула-ХУП-ом и пливање.

Упоредо са вежби, потребно је да се придржава уска контрола и Дневна стопа калорија. Препоручује се прехрана протеина са ниским угљеним хидратима.

Од предмета од одеће до девојчица са врстом облика «Правоугаоник» Препоручује се ношење производа од грубе тканине. Геометријске линије треба да буду нејасне, обрасци у одећи су корисни за облагање струка. Боља девојка придржавајте се класичних, Носите панталоне са ниским струком. Исеци смокве Боље да изаберете овални или Квадрат, Рукави су само кратки или у потпуности без њих. Потребни атрибут гардеробе треба да буде каиш.

Важно је запамтити да би акценти требали бити уређени у подручју грудног коша и истицати ноге.

Врста слике «В». Женска слика ПЈеврејски троугао.

Жене са таквом врстом облика најближи идеалном. Међутим, њихове дуге ноге, атрактивне кукове, крхки струк и мале плочи настављају Широк рамена, који се не уклапају у укупну слику. Ово је Прави лик  Тип «Обрнути троугао» Масиван. Истовремено имцессант масноће иде у раменима и у врату.

Да донесете женску троугласту тијелу на идеалне, девојке Потребно је правилно уравнотежити врх и дно тела. Ово ће помоћи вежби са озбиљним оптерећењем тежине.

Међу физичким вежбама, највише препоручује:

• Аеробик са утезима;
• Цардинагер класе;
• Скијање;
• Ходање и брзо трчање, можете са утезима.

Потребна је физичка напора Комбинујте се са одговарајућом исхраном, што укључује једење пуно угљених хидрата, поврћа. Ограничити рецепција Свињетина и јањетина, Иди до меса птица и рибе. Власник доручка «Обрнути троугао» мора бити лако пријатељски, а вечера је врло хранљива.

Куповином блузе обратите пажњу само на Врат, И у боји, дајте склоност вертикална пруга. Панталоне морају бити чврсто само на врху. Оцена боја је пожељно мрачна, али бирање сукње или панталона могу се користити и светлије нијансе. Тканине боље користе тврдо, строже.

Међу Прибор Морају бити наруквице, минђуше и обућа угаони облици.

Највише Важан акцент Мора да се стави на ноге – Ово је предност фигуре правоугаоника.

Врста слике «О». Женска фигура Аппле.

Главни недостатак и главна карактеристика облика типа «О» – пун Недостатак струка. У исто време, девојке са «Јабука» Обрасци су власници витких ногу, Прелепи бокови, софистицирани ручни, крхки рамена и грациозно држање. Али недостатак струка све плијен! Прекомерна масноћа се прецизно односи на подручје струка, на стомаку и назад.

Да поправи ситуацију, девојке са фигуром  «Јабука» мора привући пажњу на своје наслоњено и на линију, а онда одмах до ногу. Проблем истог подручја мора се прилагодити физичким сесијама и посебном исхраном.

Главне физичке препоруке су Комплекс вежби на штампи и часови са ХУЛА-ХУП-ом.

Главна исхрана је Јасан режим и потпуни изузетак брзих снега. Важно је започети дан густим доручком, засићеним угљеним хидратима, настављајте – масни ручак и завршите са лаганом вечером са влакнима.

До Визуелно побољшајте обрисе облика, треба да вешто покупите одећу.

Главни асистент да се елиминише облик и прилагођавање врсте физике «Јабука» Уз помоћ одеће, то се сматра асиметрија. То јест, у гардероби мора бити сукње са недостајом ивицом, рукавима блузе различитог резања.

Стрес њихов Витке ноге и груди, Пример, на пример, хаљина.

Не занемарујте Прибор, На пример, додајте слику са огрлицом, масивне минђуше, наруквице. Искључује појасеве.

Ако вам се свиђа наш чланак и имате мисли о томе, поделите са нама! За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!