Нова врста фитнес кангоо скокова за младе и активне – видео тренинг са кангоо скоковима
Нова врста фитнеса Кангоо скаче са брзим резултатима и забавним тренингом. Предности Кеаг Јамма и контраиндикација. Карактеристике Кангоо скокова, видео записа, прегледи – Он Лади-Магазине.Цом
Сваке године фитнес клубови за своје клијенте развијају нове програме обуке који би помогли да не изгубите само тежину, већ и забавите се. Ове године најпопуларнија иновација у Московским спортским клубовима постала је програм за активно и енергетски – Кангоо Скочи.
Карактеристике тренинга Кангоо скокови – Видео, Ценгу Јаммпс, Амунион Трошак
Тренд ове сезоне у свету фитнес тренинга Кангоо скаче. Ова врста класе је само за земље постсовјетског простора, али у Америци и Европи је дуго била распрострањена.
Главна разлика између Кангоо-а скаче из остатка фитнеса је Ципеле сличне скијашкој чизми са посебним системом пролећних плоча причвршћених на ђон. Да се укључи у такве чизме, не захтева посебну обуку. Захваљујући њима, одмах ћете се осећати угодно, лако можете ходати и чак и скочити.
На руским чизмама на тржишту «Кангоо скаче» Стајати од 9150 до 15.000 рубаља. У зависности од величине, дизајна и издржавања тежине. Можете их купити и у специјализованим спортским продавницама и путем Интернета.
Поред фирме за покретање, произвођач нуди своје купце 6 различитих фитнес програма. Помоћу њихове помоћи можете лако да подржите, ојачате и побољшате свој физички облик. У исто време, нећете требати да посетите Кангоо скокови теретану, лако можете да радите код куће.
Ако више волите да студирате у групи са професионалним тренером, можете се пријавити за обуку у познатим спортским клубовима. Таква обука коштати око 700 рубаља. за један сат.
Љети, са групним часовима, много лакше. Многи обожаватељи Кангоо-а скаче са заједничком обуком у урбаним парковима.
Предности обуке канга јама – који су погодни?
КАНГОО ЈУМПИНГ – најзадовољнији спорт. Захваљујући њему, скоро сви мишићи раде истовремено. Љекари препоручују такве вежбе за оне који су имали проблема са зглобовима глежња и колена назад.
Главне предности тренинга Кенг Јамм:
- Повећава издржљивост и снагу мишића. Током тренинга, оптерећење на куку, зглобови и кичми с кичмом се смањују.
- Током наставе, процес сагоревања масти се убрзава на 20%.
- Побољшава координацију покрета.
- Захваљујући окупацији са скочним КАНГОО-ом, моћи ћете да формирате прави држање, ојачајте мишиће стабилизаторе, побољшајте трофеј интервертебралних дискова.
- Обука Ојачајте кардиоваскуларни систем, активирајте лимфни систем, побољшати индикаторе брзине и снаге.
- Часови са скочним скакама Кангоо је гаранција великог расположења, како током тренинга и после њеног краја.
Контраиндикације за скокове Кангоо – Постоје ли ризици повреда?
Као и било који други спорт, скакање Кангоо има своје контраиндикације:
- Због високог интензитета трчања и скакања таквих тренинга су контраиндициране од стране трудница.
- Не препоручује се ангажовање у Кангоо Скакање људи који пате од свјетоме цервикса.
- Такви часови су контраиндицирани за људе са високим притиском и дијабетес мелитусом.
- У сваком случају, ако имате било какве здравствене проблеме, пре него што започнете часове, било какве кондиције, укључујући Кангоо скок, морате да се консултујете са лекаром.
