Видео лекције трбушног плеса за почетнике – како научити трбушни плес код куће?

Како да сами научите трбушни плес код куће? Гледајте видео снимак трбухних предавања. Прочитајте препоруке Како научити трбушни плес. Еастерн Белли Данце Сецретс за почетнике – на Лади-Магазину.Цом

Најбоља ствар савладајте вештина трбушне плесне помоћи ће искусном инструктору, али можете да научите како да плешете и код куће. О томе шта ће бити потребно за то, рећи ћемо у нашем чланку.

Где почети да учите трбушни плес који почиње код куће – атрибута и основна правила

Трбуни плесови захтевају жене способност опуштања тих мишића групних, у које тренутно не привлаче посао. Само за тридесет минута плесача може извршити покрете плеса.

Дама ће бити потребна лекције плеса на трбуху Формирање сопствене сексуалне слике плесача. Могуће је у потпуности уронити у свет источног плеса, стварањем сопствене слике. Овде се игра важна улога Костим, накит и, наравно, шминка. Све горе наведено фокусираће се на сексуалност и женственост извођача оријенталног плеса.

•  Да бисте правилно преузели одећу за плес, то бисте требали знати у Први месеци женске личности ће се значајно променити. Струк ће постати софистициранији, а вишак масти ће нестати. Куповина неких елемената оријенталних плесних елемената препоручује се након неког времена.
• За почетнике, трбушни плес је бољи да плеше у комбинацији Кратки топ са мостовима или изгубљени.
• Касније жена може додати своју слику лабави завој са новчићима, Стварање намењеног расположења током тренинга.
• Што се тиче ципела за плес абдомена, сећамо се да је тенденција плеса источног плеса босонога дуго била тренд, примећујући, дакле, нераздвојна комуникација са земљом. За жене које не желе да плешу босоногу, можете да засјате Балет, чешки или чарапе.

Да складно и правилно изводи трбух плеса, жена треба да буде савршено способна да утврди стилове оријенталног плеса, знају њихове разлике, а такође знају и одијело, музика и вокабулар задовољавају одређени стил.

 Видео плес за почетнике за почетнике – основни саобраћајни и трбушни плесни елементи

Видео: Белли Данце – Прве лекције

• Ваљани плесни елемент у трбуху «Љуљање». Да би се испунио овај покрет, жена би требала да се подигне до врпца са ногама заједно, савијте их мало у коленима и ментално проводе вертикалну линију кроз пупак. Уз ову линију морате глатко померити бедра, тако да пупак остане на месту. Можете да урадите плесне елементе горе – доле или напред – назад.

За извођење покрета доле, т.Е. – У вертикалној равнини, Ставите ноге заједно, попети се на шав и мало савијте колена. Заузврат се затегните до пазуха бедара како би се ласерско пупак остало непромењено. Овај елемент плеса се такође може обавити са унапред.

 Да изврши покрете у перпендикуларној рави (напред – назад) Постаните потпуно стопало, колена мало савија. Дебибирајући што је више могуће мање леђа, увјеравамо карлицу назад. Водимо га напред и повучемо пубесца на пупак. Пластичне покретне кукове, опишите полукруг. Центар круга налази се у области штенета. Убрзавајући темпо, прелази на тресење трбуха.

•  Следећи плесни елемент трбуха је «клатно». Да извршите вежбу одозго, до паковања подигните десно бедро, ми га доносимо удесно и спустимо, подижемо леви бед на пазуху.

Клатно одоздо – горе Изведено повлачењем десних бокова далеко. Због раздвајања пете са пода, бед се повлачи до пазуха. Дијагонално спустити десни део бедара, подизање левог бедра до пазуха.

• Кругови кукова. Не заборавите – плесни елемент, морате да гледате да леђа остану равно. У хоризонталној равнини ментално је поклон за себе круг. Настојимо да је престанемо у задњој страни задњице, пали се што је више могуће мање леђа. Предња страна Потребно је да максимизирате дневник на стомаку.
• Кругови са пражњењем. Опишите круг и, одбацујући карлицу, извршимо пражњење бедара одозго. У следећим круговима кретање се наставља без заустављања. Кругови могу бити хоризонтални, вертикални, велики, средњи и мали. Ако покушате да направите кругове у фронталној равни, добићете нови покрет.

• Плесни елемент «Таласати». Требало би да ради искључиво боковима. Горња бакља – и даље. Да бисте извршили елемент, постајемо на високим полу шансима, гледаоцу на поду скретања. У вертикалној равнини представљамо круг, чије је осе пролази кроз кости костију. У правцу дна – напред – уназад, покушавамо да опишемо њене бедра. Перформансе ове ставке могућа је уз напредак према или напред. Таласи су неколико врста – бочна и фронтална.

 Ако вам се свиђа наш чланак и имате мисли о томе, поделите са нама. За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!