Тверк – плес или начин завођења?

Твер – модеран еротски плес заснован на енергетској ротирању бедара. Научите да плешете тврдоћу није лако – морате имати добру физичку обуку

Неко сматра тврдокороктима и захтева забрану извршења провокативног плеса у јавним сценама. Неко, напротив, настоји да научи уметност правог извршења покрета и самоуверених, ово тешко – лепо, еротски и невероватно користан за фигуру. Пре него што се одлучи, вулгарно стил стила или не, то је и не вреди користити тешку лекцију, препоручљиво је да се упознате са историјом плеса.

Мало историје

У ствари, плес твер појавио се пре више од 20 година, а њен први извор је био такав музички правац као Јужноамерички рап. Посебно, рођење новог стила под називом «Одскочити», Почело је у Њу Орлеансу и Мајамију у 90-има прошлог века.

Главна разлика «Одскочити» Од популарног хип-хопа било је у присуству непристојних текстова, који се нису успорили да би се одражавао на плесни покрете, који су се састојали од ротације практично отворене задњице.

У Русији, елементи «Одскочити» Широко коришћени плесачи Гоу Гоу у ноћним клубовима. Највероватније, еротска ротација бедара неће добити много дистрибуције међу младима ако не воле Милеи Цирус екстремним акцијама. На презентацији МТВ награде у 2013. године показао је одлично поседовање тела, испуњавајући невероватно узбудљив плес, испуњен скривеним подтекстом.

Од тада је плес започео победничку поворку на свету, постепено постаје саставни део културе младих. Успут, заиста да направи ефекат и буквално да нападну пажњу публике, плесачица мора имати заиста витку фигуру.

Препоруке за почетнике плешу у стилу тешког

Часови се одвијају са максималним ефектом, пожељно је да не занемарују савет искусних инструктора:

• Стопала је потребна током плеса да би се ставила на ширину рамена. Ако их ставите широко или, напротив, преблизу, није могуће дубоко седети у исправном положају и плесни образац ће се размазити;
• На почетку наставе требало би да користите одећу која не ограничава покрете. Најбољи кратки шорц погодни су у ту сврху;
• Флемберинг коса ће се врти са енергетским покретима и попети се у лице, ометајући од плеса. Стога је боље да их сакупите у пакету или репу;
• Помињено је тешко са зидом, морате да прођете у површину рукама, како не бисте изгубили равнотежу;
• Твер – невероватно енергични плес, па пре разреда потребно је направити основно вежбање и извести неколико вежби за истезање.

Успут, плес у стилу стврдњавања сматра се необично корисно за здравље. На пример, омогућава вам да стално одржавате у неопходном тону мишића, решите се целулитне коре у зони задњице, побољшајте циркулацију крви и чак смањили степен болних сензација током менструације. Прочитајући препоруке, можете почети да тренирате провокативни плес.

Како научити да плешете напорно: Метода је прва

Желећи да савладате плес, морате седети тако ниско да бисте своју равнотежу чували на самопоуздано. Стопала морају бити распоређена у странке. Музика за тврдоћу је изабрана највише дуг. Међутим, потребно је започети, изводити споро покрете, јер се техника користи за убрзање темпа.

Задњице номинирају назад, као да ће седети. Руке стављене на кукове. Горњи део тела мора бити у дословној позицији и то треба да се види. Ако постоји жеља да поновите скандалозни плес Милеи Цирус, можете се нагнути 45 ° напред, ткање тежине чарапа.

Закрените стражњицу, прате и наставите, помажући се палцима приликом номиновања бокова напред, притиском на дно леђа, а остатак прстију приликом повраћања назад, одмарајући се на леђима, одмарали се у боговима у кукама. Ако употреба руку није превише згодна, дозвољено је да их једноставно извучете испред себе и повежете прсте у дворац, глатко их замахните у такт покрете.

Морате брзо да тресете кукове брзо, а не заборављате да не смете да задржите импуксбилност исправљеног леђа.

Како напорно плеше: Метода другог

Стојећи, морате се одмарати на рукама у поду, благо савијте колена и распоређивање чарапа са стране. Биће одлично задржати равнотежу оних који су способни да леже на поду њеним длановима.

Морате врло активно да се тресете задњица, брзо исправљајте и савијате ноге. Можете да плешете уличне некомпликоване покрете, постављајући задњицу, а затим их померите напред. Ако не дате мир славе Милеи Цирус, вреди покушати да померите бокове дуж хоризонталне линије – са стране на страну.

Љекцијске лекције: Трећа метода

Повлачење из зида око 65 цм, претвара се на то са популацијом и узми жељену позицију. Одмах, треба напоменути да ова метода захтева добру координацију, тако да је непожељно испуњавање чак и главних покрета у стању лаког за игле, на пример на забави.

Руке би се чврсто одмарали у поду длановима. У ритму музике кука што је више могуће, тежина се преноси у руке. Ноге су натечене на зид, савијали ноге у коленима. Почните да тресе бокове и постепено ставите један, а затим другу ногу у изравнани положај на зиду са интервалом између њих – 30-35 цм.

Плес трајања обично не прелази минут, јер је потребно имати заиста јаке руке и раменични појас за извођење АЗ-а. Завршивши плес, ноге су наизменично смањиле на под.

Можете се другачије односити на плесати у популарном стилу данас. Међутим, немогуће је негирати да ће бити одлична физичка обука за учење, максимално стрпљење и жеље.