Панични страх: узроци, симптоми, лечење

Панични страх, за разлику од уобичајених, води особу у стање бодовања ужаса, каже, као да парализује цело тело. Ово стање захтева професионално лечење

Објашњени речник живе сјајног руског у. Дали третира израз «бојати се» како «Страх, лима, тешки страхови, анксиозно стање душе од страха, од претеће или замишљене катастрофе».

Страх као природни услов

Немогуће је пронаћи особу која никада у животу не би доживела страх од нечега. Страх није знак слабости, али апсолутно нормална, природна основна емоција, која је једноставно неопходна да нас заштити од опасности. И самим тим без њега немогуће ментално и физичко здравље.

Сервисени који су посетили ратни захтев: Чак је и најчаснији и храбри ратник престрављени и страх током непријатељстава.

Ова емоција је потребна за нас пре свега за самоодржање: у опасној ситуацији, штити нас, храњењем сигнала: «Одбор, табла! Надмашити! Сакрити! Предлози!». Зато је, упркос чињеници да нас страх поставља као негативан осећај, то сигурно има позитивне странке.

И страх од панике (или напада), за разлику од уобичајених, не стимулише нас да избегнемо опасност, а напротив, ролне, парализовање, попут кобра зеца. Зато је ово стање опасно и за психу и за опште здравље уопште.

Сазнајте шта значи термин «паничан страх» Са медицинске тачке гледишта, какве се симптоме могу изразити и како се бавити овом жртвом.

Шта је паника?

Вероватно је свако од нас свесни шта значи крилати израз «Закључан страх панике». У људима, овај термин значи стање конфузије ковања, немогуће је смирити и узети у руку, поверење у безнађе ситуације.

Порекло ове фразе иде својим коренима у антици. У древној грчкој митологији постоји таква легенда: мали Бог природе, заштитник шума и поља по имену Пан од рођења одвајао је одбојан изглед. Ипак: Мало, са козјом брадом, роговима, копита, ласкавим свињским свињом – могао би довести до ужаса било кога.

Чак се и матична мајка плашила! Али поред настанка ароматизирања, пан је разликовао специфично понашање – једва се појавио само на свету, одмах је почео да се смеје, скочи, чиме је водио своју мајку у ужасу. Завиде му, људи се раставили са ужасом који. У име таве и услови су се догодио «паника» и «паника».

У модерној медицини оштри напади хорора панике називају се нападима панике. Осјећања које први пут доживљава особе, производе неизбрисиве утиске на његову психу и остају у памћењу, зашто се почне бојати новог напада.

Приликом резимирања напада, особа ову државу доживљава као образац, због чега се у свему ограничава у свему, желећи да избегнете релапсе. Али пошто је напади панике немогуће предвидети, такав модел понашања се значајно одражава на квалитет живота, чинећи га неподношљивим.

Симптоми и узроци страха панике

Симптоми напада панике изгледају овако:

• Повећавање анксиозности, изненада незамјењив страх који траје неколико минута;
• привремена парализа тела;
• Хаотичне мисли или њихово одсуство;
• Повећано временско знојење;
• лупање срца;
• сува уста, дрхтање у руци и / или у целом телу;
• гушење.

Као и било који други поремећај, напади панике не настају од нуле. Често, основа ове болести лежи ракета, импулсивност, емоционалну нестабилност. То може бити стресно, психо-емотивно оптерећење, доживело менталне повреде (на пример, страх од панике може стећи особу која је недавно изгубила рођака или сведочење фаталне трагедије).

Физиолошке карактеристике тела такође могу бити почетни механизам за развој менталног поремећаја.

Узрок напаја панике, између осталог, може бити такви фактори:

• Ендокрине, кардиоваскуларне болести, а посебно нервни системи;
• Погрешан начин живота (неуравнотежена исхрана, хронични недостатак сна, потрошња алкохола, пушење, хиподинација);
• Недостатак самоанализе (навика одлагања решења за прешање проблема за касније доводи до незадовољства, свести о проблемима «летећи» На најнеизвоно-уппортном тренутку).

Како се ослободити паничног страха?

Упркос чињеници да се панични страх не представља опасност за живот и здравље и менталне болести, то захтева лечење. Уосталом, редовно понављајући паничне нападе сигнала о развоју неурозе панике – проблем који може бити прилично размажен живот.

Особа почиње да избегава друге људе, затвара се у себи, као резултат тога чији начин постаје рутински и аскетски, стални осећај анксиозности то веже на свој дом – место где се борилно снимају страхови. И против позадине ових проблема, појављују се разне фобије и још озбиљније менталне болести.

Као што видите, напади страха панике могу имати озбиљне последице, што значи да без помоћи специјалиста не може да уради овде. Лечење болести је најбоље да се повери професионално – искусни психолог или психотерапеута. Он ће изабрати скуп мера који имају за циљ ефикасно елиминисање поремећаја.

У којем случају се не надате да ћете се надати сопственој снази или помоћи рођацима или пријатељима који немају посебно образовање. И још више «Дебео» Његов проблем у алкохолу или покушава да га елиминише уз помоћ опојних супстанци – поред већ постојеће болести, лако можете набавити овисност о алкохолу или дрогу.

Да би професионална помоћ била што је могуће ефикаснија, помоћи и себи. Одбијте пушење, пијући алкохол, јак чај, кафу, храну која садржи кофеин и енергетска пића.

Ако можете, узмите одмор или промените опсег активности, заштитите се од комуникације са људима који узрокују анксиозност у души, не гледајте ТВ вести и т. Д.

И даље можете да се пријавите за јогу и савладате вештине медитације и специјалних техника дисања – то ће вам помоћи ублажити симптоме и смирити се током новог напада. Такав третман паничних напада дефинитивно је потребно пуно времена и труда, али то је једино ефикасно.