Женски часопис

Мрежни часопис за жене

Home / Однос / Зашто имамо лоше снове??

Зашто имамо лоше снове??

/
130 Views

Грозни снови присуствују не само деци, већ и одраслима. Деца, по правилу, након тога се плаше да спавају сами у соби, а одрасли почињу да дешифровали страшни сан. Шта означавају?

Свака особа у његовом животу наишла је на тако неугодан феномен као ноћне море. Они ће се апсолутно играти све људе, али са различитим фреквенцијама.  Понекад страшан сан долази након напорног радног дана и ноћно одмора не доноси ниједно олакшање, јутро долази круна и закачена. У већини случајева, након нормализације расположења, каросерије и «Ситуације на послу» Повлачење лоших снова и особа може да спава и опусти.

Зашто имамо застрашујуће снове?Међутим, понекад настављају особу сваке вечери, остављају неугодан талог и поквари расположење за цео дан.

Мучите ове визије и малу децу, које им даје и мајке много бриге.

Према томе, потрага за одговором на питање зашто ће људи сањати о страшним сновима, заузети многи истраживачи и научници.

Шта је то?

Снови – Ово је једна од најтежих најјужнијих и непознатих сфера наше психе. Зашто и зашто сањамо о страшним сновима покушавају да схватимо и научнике и обичне људе који редовно сусрећу са овом феноменом.

Све ноћне море које нам долазе у различите периоде живота направљени су за поделу ноћних страхова и ноћних мора, између којих постоји неколико разлика, наиме:

  • Ноћне море долазе у људе у фази брзог сна, они имају прилично компликован, понекад чак и збуњујуће, заплете и могу подсетити целину «филм». Буђење након таквог сна, особа се сећа мало, углавном у меморији, појављују се неки неповезани одломци. Међутим, осећања неописивог страха, депресије и ужаса остају дуго времена. То је после таквих ноћних визија које се људи пробуде «хладан зној», са брзим откуцајем срца и вриска (т. До. У таквом стању постоји снажна емисија адреналина);
  • Ноћни страхови су снови који посећују особу у дубокој фази ноћног одмора, најчешће око 2 сата након што заспају. Такав «филмове» трајати кратко време – око два или три минута и разликују се у једноставној земљи. Међутим, ноћни страхови су у стању да барем уплаше особу «Ужас за пуне дужине».

Посебно осетљиви људи могу остати цео дан импресионирати ономе што су видели у сну, који негативно утиче на концентрацију пажње и ефикасности.

Који их најчешће види?

Разлози за који су се ноћни страхови догодили још нису у потпуности успостављени, али научници и даље проучавају овај феномен. Познато је само да су лоши и узнемирујући снови много чешћи за људе током психолошке кризе.

Главни разлози за појаву ноћи «Филмс Хоррор» Могу да будем:

  • Стални стрес на послу, који се преноси у кућно окружење;
  • хронични прекомерник (и физички и морални);
  • Државна депресија.

Више од осталих подлежу таквим лошим снимањима људи суочени су с јаким нервним и психолошким оптерећењима. Дешава се да су такви људи прогонили дуги низ година «Ноћни филм».

Дуго доказано је чињеница да катализатор из појаве ноћних мора може бити пријем дроге и прекомерно «љубав» Алкохолним пићима и масном храни.

Нажалост, мала деца такође виде страшне снове и веома су уплашене. Зашто дете може сањати о страшним сновима, јер нема великог стреса и проблема на послу?

Застрашујући снови код деце резултат су повећане емоционалности и импресионирања, као и неспособност перцепције велике количине информација које се наставља «дигест» мозак ноћу. Стога мала деца имају ноћ страхове и ноћне море директно су повезане са чињеницом да је то дете које је видјело поподне и оно што је највише доживео у последње време.

Шта да радим и како да се баве?

Зашто имамо застрашујуће снове?Сви они који подлежу ноћним море заинтересовани су за питање шта да раде ако се страшне снове непрестано пуцају, јер се у потпуности одмарају у потпуности и раде поподне. Како се ослободити страшних снова?

Наравно, најбољи начин да се реши ноћне море и страхове је да се жали за помоћ професионалног психолога.

Посебно је била потребна таква помоћ детету која трпи страшне снове. Психолог ће помоћи да утврди шта узрокује њихов изглед и рећи ће вам како их се решити.

Према психолозима, ноћне море долазе да укаже на све проблеме који постоје у нашем животу и захтева непосредну одлуку.

Ако не разумемо шта означава сан, зашто долази и како морамо да делујемо даље, не предузимамо ништа, понављаће поново и поново, упорно подсећајући на постојећи проблем. И тек након што се проблем нађе и елиминише, можете се ослободити ноћних мора.

Ако сте спречили поновну појаву ноћне море, није било могуће очајавати и зауставити претрагу разлога за њен изглед. И већ сањају стручњаци за снови препоручују да забораве и никада се не сећају. Како брзо заборавити ужасан сан и подићи се расположење?

Врло једноставно, тако да специјалисти препоручују:

  • Научите да управљате својим сновима. Морате покушати да се изборите са ситуацијом – да побегнете од Цхасе-а, победите непријатеља да ухватите воз итд.;
  • Одмах након буђења и свести да је опет ноћна мора «Дошао» Реците следећу фразу: «Где ноћ иде напоље, врати се и сањај». Помоћи ће се разликовању ноћи и јутра и оставити сва искуства и страхове у сну;
  • «Извините снови» – Видјети ноћну мору, одмах након буђења, реците нам о томе око тога и ослободите се са сећања и потребе да разговарамо са собом, што неће довести до ничега што је то било даље поред још веће збрке;
  • Покушајте да вратите догађај ноћне море у стварности, реконструишите барем свој део и уверите се да ништа страшно у њима није баш бр.

Зашто имамо застрашујуће снове?Изнад наведених манипулација помоћи ће у смањењу утицаја страшних снова на ваше расположење, али не могу спречити њихов поновни изглед. Дакле, потрага за узроцима ових ноћних мора није заустављена.

Запамтите да је ноћна одмора основа компоненте нормалне животне активности људског тела, без да се не у потпуности у потпуности ради, забавите се, комуницирате са породицом и пријатељима.

Да би ноћни одмор постали мирнији и у њему није било алармантних снова, потребно је пажљиво припремити на њега: да бисте јели у ваздуху собу, уклоните све додатне ставке које не би требало да буду у спаваћој соби, загревајте се Добра књига или слушајте мирну музику.

Leave a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

It is main inner container footer text