Шта учинити за жене са променама расположења?

Промјене расположења најчешће карактеришу жене у менопактеријском периоду. Потребно је научити самоконтролу и, ако је потребно, користите терапеутске агенте

Расположења пада с времена на време. Али из неког разлога су жене највише подложне. Често се доживљава као знак хистерије, зли образовање, ћуд. У ствари, разлог је лежи у физиологији женског организма, а оштри емоционални рафалс може послужити као симптом здравствених проблема.

Главни узроци расположења падају код жена

Постоји посебан термин – «Афективни поремећај». Означава се одступањем у емоционалном понашању, када је жена у стању да похвали, смеје се, осећају љутњу, дуговеће и т.Д.

Према статистици, око 15% одличне половине човечанства суочило се са овом државом. Међутим, најосјетљивији на афективни поремећај даме, који се придружио менопаузи.

Напомиње се да је овај проблем ретки међу женама које живе у руралним срединама. Стога се може тврдити да брз темпо урбаног живота постаје у великој мери изазваним фактором афективног поремећаја и високе психолошке напетости.

Због оштре промене емоционалног става, блиски људи и ментално здравље жене пате. Према томе, лекари често саветују даме да науче да се контролишу или чак прођу третман.

Можете самостално да одредите присуство емоционалне нестабилности, ако обратите пажњу на 2 карактеристичне симптоме: оштар и несрећна промена расположења, као и оштећена апетита. Вриједно је напоменути да факултативна жена почне да се одврати за храну, напротив, њен апетит може значајно повећати да то често доводи до скупа вишка тежине.

Можете истакнути главне узроке честих пада расположења:

• Хормонска неравнотежа – кршење хормонске позадине често постаје разлог зашто се разлике расположења јављају у трудницама или дамама у периоду менопаузе. То је због оштре промене концентрације прогестерона и естрогена. Међутим, разлог је тако очигледан, хормонални неуспех биланса може се појавити због низа болести, на пример, као резултат дисфункције јајнице или надбубрежне кортекс који производе ове супстанце;
• Пременструални синдром је такође повезан са концентрацијом хормона и примећено је око половине дама за рођење деце. Најчешће се дешавају учестали промјене расположења у периоду након овулације и настављају се до почетка менструације;
• Присуство психолошких подражаја може довести до емоционалне нестабилности. Провокације су уобичајено породични проблеми, недостатак међусобног разумевања са супружником, честим сукобима са најмилијима. Они укључују стресне ситуације које могу изазвати прекомерну психолошку напетост.

У већини случајева жена је у стању да контролише своје емоције. Али постоје случајеви када је употреба терапије лековима неопходна за поступање са афективним поремећајем.

Како се жена може решити изненадних пада расположења

Пре него што прибегате фармаколошким препаратима, морате сазнати тачан узрок нестабилности емоционалне позадине. У зависности од тога, третмана се врши, што може укључивати пријем хормонских лекова да нормализује државу.

Међутим, препоручује се прибегавању таквим мерама само озбиљним индицијама. Хормонска терапија може довести до низа компликација, међу којима је постављен тежина најопаснији.

Користи се светло Седативи, Доделите да доктор треба да.

У недостатку алергија, жена може пити зачељивање биља са умирујућим квалитетама: свекрва, Минт, Валериан, Мелисса.

Ако разлози афективног поремећаја не зависе од хормонског квара и капи расположења не прети природу, боље је да не користите дрогу, већ да научите контролу.

Следеће методе ће помоћи овоме:

• Часови јоге су усмерени на подизање концентрације и способности да се контролишу. Препоручљиво је савладати основе уметности под вођством искусног тренера, без туторијала;
• Ароматерапија је у стању да смањи промене расположења у женама. Јасмине уља, камилица, руже, метви брзо уклањају иритабилност и помажу у постизању пацификације. Довољно је да се топле купке узду са додатком неколико капљица уља или користите свеће, као и ароматичне палице. Али често се не препоручује да се ово прибегне медијуму, јер засићени мирис може изазвати главобоље;
• Психолошка помоћ ће бити корисна за даму која не зна како да своје сопствене емоције држи под контролом. Постоји посебан правац – терапија понашања која вам омогућава да задржите своју раздражљивост «у урде»;
• Потребно је да се придржавају исправног начина дана, довољни временски провод. За спавање, потребно је доделити најмање 8 сати, јер стални недостатак сна води нервним сломљеним словима. Пожељно је да будете више у свежем ваздуху, правећи лежерно планинарење, вежбајући задовољавање физичког напора. Посебна пажња посвећена је исхрани у којој треба укључити више плодова, млечних производа, поврћа.

Знајући како се носити са промјенама расположења, чак и са хормоналном неравнотежом, можете значајно да повећате сопствену удобност и осигурате нормалан живот најмилијих, не ометају њихове нагледне и несретне нападе забаве или раздражљивости.