Како тренирати размишљање?

Познато је да је мозак подложан вежбању, као и било ког тела у људском телу, али не знају да су вежбе погодне за мозак. Рећи ћемо како да тренира мозак

Знате такву богатство када се не можете сетити где сте ставили новчаник, кључеве од улазних врата или наочаре? Неки могу одговорити да је то највероватније карактеристичан за старије људе. И овде није. Таква држава није увек знак старости, већ индикатор запошљавања особе, који донекле доводи до разбацане пажње.

Како тренирати мозак и памћење које морате да преузмете шта да обратите посебну пажњу?

Да ли треба да обучем мозак

Због запошљавања модерног човека, такав феномен није невероватан. Од јутра у ноћ, одмах ћемо «Веверица у точковима», Непрестано ме подсећати «Само да не заборавите, само да не заборавите».

Али стварно, не живимо са измереним животом, сви мислимо да су дани постали краћи и време је много брже него раније.

Ујутро се рано повисим са креветом, трчим под тушем, а свежа јутарња кафа је већ зарежана у кухињи, доручак се припрема. Хмељ се грицка, у покрету је пити будно пиће и трчање, трчање, трчање…

И опет: «Само не касните, само да имате времена!» Уосталом, постоји тако кратак радни дан унапред, али морате све да урадите. Завршите тромесечни извештај и пређите на чек, платите комуналну, за вртић или студирање, трчите уз супермаркет, купујте производе ..

И наравно, увече и даље славите да је нешто заборавио да купи, учини или каже. Наравно, почните да се жалите, кажу да меморија није иста и природно се морате опустити и опустити се. Одмор је сјајан и чак потребан. Наш мозак се мора опустити, а то је чињеница.

Замислите стање своје коже, ако просудите по активној слици свог живота, није га подржавао у тону? Не заборавите да купите крему за лице, направите неке вежбе да задржите тон мишића, направите лагану масажу са врховима прстију док узимају хигијенске процедуре и т.Д. Али наш мозак такође треба правилна исхрана и периодична обука. Његов посуде Такође треба да одржаваш у тону.

Психолози периодично препоручују тренирање размишљања и меморије користећи посебно дизајниране технике, вежбе и програме. Штавише, научници су успели да докажу да било ко, без обзира на ниво његових менталних способности, може постати мудрац, научник или филозоф.

Све то зависи од самог лица и на ономе што тражи. Најобичнија особа може постати мудра и паметна, увладава све неопходно знање, ако знате како возити Памћење и размишљање.

Најефикасније вежбе меморије и мозга

• Да успе, научници и психолози препоручују редовно читање књига. Књига је извор знања, али у нашем случају вам је потребно само да прочитате, већ и да покушате да се сетите што је пре могуће. За тренинг Глава Мозак, морате да одаберете литературу која узрокује повећање интересовања. Прочитајте дневник најмање 1-2 сата. Занимљиве информације за вас ће се одложити у вашој меморији, дакле, укључите у процес и ваше меморију;
• Запамти школске године. Домаћи задатак у математици, литератури, историји, географији, страни језик … у ствари, међу њима су постојале такве лекције на које сте наставили са повећаним интересовањем. Потпуно на исти начин на који сада требате да урадите. Ако сте заинтересовани за технику – читати техничку литературу, запамтите нове услове за себе и концепте и ако је страни језик да се то реши. Сама, уз помоћ водича. Главна ствар је да имате жељу. Жеља да научим нешто ново запошљава меморију.
• Савремени технолошки напредак представио нам је прилику да научимо пуно корисних информација са Интернет страница. Да бисте научили како најбоље тренирати мозгове најбоље, морате да погледате паметне и занимљиве филмове, чија је парцела заснива на стварним догађајима са дубоким значењем. Не обилазите видео семинаре успешних људи. Научите дубље обим својих активности. На пример, ако развијате нове моделе дизајна или сте мали предузетник у трговини, пронађите најуспешније особу у свом пољу. Посетите његове семинаре, потражите његов видео тренинг на мрежи. Тако ћете натерати свој мозак активнији рад.

Напишите песме или песме

Тренирајте меморију и мозак уз помоћ лично писаних чланака. Овде, на пример, у једном од празника донели сте торту коју сте пекли властитим рукама. Наравно, свако ће одобрити свој укус, а постоји једна од ваших колега од ваших колега, која ће вас питати на рецепт.

Не трчите на Интернет. Покушајте да се сетите свих састојака торте, редоследом њиховог увођења, технологије кувања и време печења. Пренесите све своје знање празног листа папира и дајте колегу.

Ако одједном вас питате зашто нисте дали везу са рецептом на Интернету, можете сигурно одговорити: «Подесила сам се на технологију кувања, па сам одлучио да поделим своју тајну». Када пишете, онда учините свој мозак и размислите самостално. Ово сугерише да ћете почети да радите своју врсту размишљања. Такође можете да почнете да пишете поезије или пишете чланке. Чак ни да их објављују. То уопште није потребно.

Главна ствар је дати подстицај вашем мозгу да активно радите и правилно разумете како је боље тренирати мозак. Научите да запамтите оно што је написано, што ће бити врло брзо приказано на начин ваше комуникације, почећете да производите своје мишљење. Могу да потврде људи који се сами баве писањем чланака или књига.

Ако приметите, они су они који су предивни звучници и пријатни саговорници. Штавише, у процесу рада можете научити да вас омета од вањских мисли.

Свеже ваздух – цурење свих болести

Врло добар тренер мозга – чист и свеж ваздух, посебно планина. Покушајте чешће ходати у парковима, на улицама градова и градова.

Покушајте да запамтите локацију различитих супермаркета и бутика, име улица и атракција.

Поред тренинга мозга је добро развијена и визуелна меморија, која је веома неопходна за сваког од нас.

Важно је возити меморију помоћу тренера мозга је важан! Свјежи ваздух утиче на мозак са мозговима, о активностима мозга и здравља тела у целини. Добро памћење и креативно размишљање!