Како увек бити у добром расположењу и зрачиш оригиналну радост?

Добро расположење – како то постићи под руком? Које поступке се могу предузети да тоне сопствена душа и тело? Како подизати расположење?

Приметили сте да вам је добро расположење недавно посетило вас све мање и мање? Сигурно сте само уморни од светске бриге или пали у тешку ситуацију, што вам се чини у овој фази живота нерастворљиво.

Тајне успешне

Да ли знате тајну успеха најсрећнијег и срећнијег народа на планети? Шта год да се догодило у њиховим животима и без обзира колико је тешка преокрета њихове судбине, они живе од мота «и ово ће проћи!».

У принципу, расположење особе не може бити трајно позитивно – у животу се дешава било шта, а осим тога да поквари локацију духа може најмања шкакљива баналност. А то је потпуно нормална реакција за здраву, психолошки пуноправну особу. Али ако преовлађује штетност, љутња или апатија, сигурно би се требала борити са било којим начинима.

Извор доброг и веселог расположења такође се може наћи у култним догађајима и у обичним светским задовољствима, о томе који се у монотоном циклусу ствари понекад не сећају.

Погледајмо опције које вам могу пружити одлични енергетски тон у свакодневном животу.

Зашто се бори против апатије и тужне мисли потребни су брз?

Наш живот се развија као загонетка, од милион догађаја, добро и не баш. А наша свакодневица је бесконачни ток стреса, бриге, малих поремећаја и других паразитских дробилица духовне хармоније и психолошке равнотеже.

Ако се особа не бори против њих и не покушава да постави расположење себи, пре или касније суочен је са озбиљним проблемима, попут хроничног уморског синдрома или депресивне државе. Стога, ако сте приметили да у вашем животу доминирају сиве црне боје и престали сте да удовољите обичном свакодневном животу «Угодан», Узми тонирање своје сопствене душе што је пре могуће.

Рецепт за добро расположење у «Екпресс Стиле»:

• Ослободи све лоше шта вам се догодило дан раније, унутра «бесплатно пливање». Ти нахамили и цео дан је отишао? Увредио си свог омиљеног или само блиског човека? Неко је имао непажњу грубо критиковати ваш мозак, радио си на којем сте се током последњег месеца смањивали? Не узнемирава се! Ментално пљескати целокупно вам је кривично дело песницом и избачен кроз прозор. Реците себи «Нека ова ситница буде највећа невоља у мом животу»;
• Прошетајте на свежем ваздуху. И у једном случају у вези с тим тренуткама! Покушајте да извучете неке занимљиве ствари из шетње: Гледајте околне људе, дивите се заласку сунца, узмите све прелепо цвеће које расте у парку у близини куће. И ослобађајте све лоше мисли из главе! Ухватите се на чињеницу да је овај тренутак јединствен и чињеница и непроцењива;
• Пробајте радост кретања. Мудраци нису ни чудо што је покрет живот. А ако доживите његов дефицит, стално борави у седећем положају у прашњавој канцеларији, није ни чудо што је ваше расположење у складу са овим фактором. Хајде са уобичајеним класичним пуњењем или само направите било који домаћи задатак који ће вам бити потребан физички напори од вас. Па трчиш «Биохемија» добро расположење, јер је то било током моторних активности у нашој крви која се брзо синтетишу «Хормони радост»;
• Помоћи некоме. То је осећај његовог значаја, нужно оправдан, често нас чини да погледамо свет иначе. Нећете вас изгубити ако желите «Хајде» на храни и дајте деликатно бескућницима. Неће вам требати ако производе узимате у сиротиште. И ништа вам се не сме баш ако вас у клинику или хоспицији не посећујете озбиљно болесне људе. Запамтите да дајете још један позитиван набој, добијате двоструко више више;
• Хвала универзуму и ментално говорити «Хвала» они који воле. Сигурно у животу свих постоје људи који су то урадили или учинили нешто добро за нас. Али морате да се захвалите и они који су нас ушли у непоштено. Уосталом, они су они који нам пружају лекције које ојачају наш дух и учинимо нас јачим. Мислите да ће се сада некоме захвалити. СПОМЕНИТЕ СВЕ ПРЕДНОСТИ КОЈЕ СУ ИЗНОСИ. Ментално ми реците «Хвала» за све. Што ће више таквих људи бити проверено – то боље. И генерално, поверите себи правило да се свакодневно пробудите са осећајем захвалности Богу или универзуму за све што великодушно дајете. У могућности сте да размотрите околну лепоту, да пренесете своје мисли, померите се на сопствене ноге – да ли то није разлог за срећу?;
• Нека неко изненади. Чекамо њеног мужа са посла? Дајте му радост и задовољство да се вратите кући. Смислите све занимљиво и да му је изненађење. Нека вас не кошта ничега – а не новац је уопште вриједан, али пажња, брига и жеља да пружи срећу. Нацртајте забавну разгледницу или постер, направите сопствени колаж од заједничких фотографија, слепите име занат;
• Погледајте позитиван филм са узбудљивим парцелом и повољним завршетком. Не треба да буде комедија. Уместо тога, вреди одабир таквог филма који би тренутно одражавао догађаје вашег живота. Ако тражите апатију и пропадање чврстоће, неће бити сувишно за гледање мотивирајућих ремек-дела биоскопа;
• Спавати. Једини потпуно слободно задовољство у нашем животу је сан. Па, искористи ово! Поготово ако јасно схватите да је ваш пад повезан са непримереним или хроничним умором;
• Посетите салон лепоте или масажу. Све промене изгледа персонификују повољне промене у животу. Зашто се не одлучите за фризуру да сада дуго сањате? И ако одете на масажу и уопште «Убијте два зецача један снимак», Уосталом, то ће вам донијети не само моралне, већ и физичко опуштање;
• Узми контрастне душе. Позитиван стрес (успут, који је тајна здравља, дуговечности и среће) у облику температурних разлика, загарантована да вас омета од светске гужве, изглађује непријатне мисли и елиминише негативне сензације;
• Држите перспективу. Оно што данас може изгледати праве трагедије, сутра може изазвати искрен осмех. Ваш задатак је да створите трајни осећај перспективе. Конрезе себи једноставну истину: Живот је попут реке, не стоји мирно и непрестано се мења. И то значи да је данас лоше, сутра ће дефинитивно бити боље. Није ни чудо што људи то кажу «Јутро је мудрији него вече»;
• Дозволите себи да једете укусно. Чак и ако држите строгу дијету (што сама по себи може бити главни извор стреса), дозволите себи да уживате у свом омиљеном јелу. Биће одлично ако ће се процес његовог кухања пасти на рамена, а онда позовете некога да посети да се похвали ваше кулинарске вештине;
• Промените атмосферу. Ништа се не зацељује боље од путовања. Ако имате прилику да одете у иностранство – будите сигурни да га користите. Нови пријатни утисци ће вам дефинитивно пружити одлично расположење дуже време.

Нажалост, позитивни филмови, шетње и књиге нису довољно за добро расположење. Уосталом, оно што осећамо је само на нашем месту изнутра. И то је пројекција да је важно у почетку да се промени, иначе ће сви напори бити неоправдани.

Променимо поглед на свет у корену

Како креирати Трајно добро расположење?

• Схватите да су ваши проблеми оно што имате унутра. Благајна из супермаркета није брига која вас је омиљена бацала и зато овај проблем нема заједничку обиму. Да бисте променили ситуацију, промените свој став према томе!;
• Осмех и буди љубазан према другима. Повратак – Ствар је тешка, али фер. Ако вам се сви около са потенцијалним непријатељима, проблем очигледно није у њима;
• Не пребијте на проблемима. Ако су решени – чин. Ако је нерастворљиво – шта је разлог да се сметају?;
• Волите себе и не дозволите негативно у животу. Тактично разговарати о С «Крвари», бичеви и песимисти. Не дозволите им да негативно у вашој души не буду негативно и светско првенство;
• Потражите себе. Можда је ваше лоше расположење повезано са незадовољством сопственим активностима? Па, време је да урадите оно што сте сањали целог живота!

Како увек бити у добром расположењу? За ово ти треба «ослобађање» себе. Запамтите – увек морате да радите на срећи.

Будите весели и срећни сваки дан!