Како жена може да превазиђе страх од усамљености

Како се бавити усамљености: психолошки савет. Да ли је лако прихватити стварност коју сте сада сами. Шта да се промените у себе да се изборите са отуђеним, огорчењем и болом

Из различитих разлога се дешава да су жене сами, без подршке и пажње вољених. Већина нас се боји да остане један на једном са осећајем усамљености, али неки успешно се носи, ако не будете задовољство, онда бар не попустити. Које промене треба да буду доведене у ваш живот и како се бавити усамљеношћу?

Прихватамо стварност 

Прво – искрено признати свој статус. Без драме, као привремене државе, из које намеравате да извучете максималну корист, а не да се срушите под њено гнездо. Знамо, да то учини, није лако, али без прихватања околности, као и они, нема ничега о даљим позитивним променама и сну!

Психологија унутрашњих сукоба је тешко јер ће усамљена жена освојити битку са сопственим контрадикцијама. Усамљеност има озбиљан недостатак – то је немогућност прилагођавања мисли и расположења уз помоћ вољене особе.

Постоји велико искушење да се лаже себи, скривајући истинско стање ствари, али таква тактика у будућности доноси горког воћа у будућности. Уосталом, ако се страх од превладавања усамљености превазилази, како да се носите са тим, без суочавања са лицем у лице са проблемом? Напуштање стварности «нисам сам» – Слаба утјеха.

Уосталом, ионако ће се догодити на тренутак када ћете са свим оштринама и болом осећати изолацију. Верујте ми, много је опипљивији пораз него да сте морално спремни за непристојност туге и љутње.

Када се невоља деси, људи су ожалошћени, ожалошћени, плачу, али затим се одведу у своје руке и живе. Не остајући у случајевима личног живота, дозволите ми да се мало поштедим, рецимо недељу дана, а затим прихватамо анализу статуса, што ће вам помоћи да се стално прихватите промене и надолазећи се. 

Одлучно се одлучивати са страхом 

Како се можете борити са страхом да останете усамљени? Негативне емоције настају као реакција на потлачену државу, као и због уверења да се ситуација неће променити у будућности.

Постоји претња да остане без вољене особе из сваког од нас, али не и свако тако оштро неразумно перципирају овај страх, али, рецимо, мушкарац, ретко се понашају у могућим невољама, често није уопште познат. Многи људи само знају како одвратити од суморних мисли и не узимају их близу срца.

Снимите и ви за наду све доступне начине: 

• Запамтите добра времена;
• Планирајте свој живот најмање годину дана напријед;
• Дајте себи извештај да нове везе могу изазвати нови бол;
• Запамтите потребу да се интерно развијате;
• Не ходајте у четири зида, посетите на различитим местима, путовати у друге градове;
• Стварна помоћ у околини помоћи;
• Слушајте да се не страхните, већ на глас ума и наде. 

Отворен у себи непознато 

Усамљеност има плус – пуно слободног времена. Потребно их је располагати, то значи да је боље проучити себе. Заузета комуникација о томе није време, лавов удео својих снага иде да одржава нормалан однос, брине о вољенима, решава заједничке проблеме.

Усамљен чини утисак да губе најбољи део живота – комуникација. Али са друге стране, то је могуће комуницирати с вама.

Колико одјевених потенцијала ће се копирати у нашем! И само зато што не нађемо драгоцено време да слушамо себе и наше интересе, пронађете нешто вриједно и фасцинантно за себе, откријемо неочекиване таленте, да имате омиљени хоби.

То је такође погодан начин да се баве усамљеношћу мушкараца, од природе горе од оних који су у стању да успоставе друштвене везе, али имају велике, него жене потребне за самоизражавање.

Чак и ако не доживљавате најбољи период, пронађите лекцију за душу и постигнете добре резултате у вашем омиљеном послу можете увек. Схватите своје унутрашње наклоњене, научите свој укус, сазнајте, на крају, како се осећате у вези са неким или другим животним феноменама.

Човек са формираним уверењима, развијене интелигенције, вредне вештине – увек је магнет за комуникацију, занимљив саговорника и добродошли гост у пријатељу пријатеља. Уместо тестирања штете, проводите време са корист. 

Обуци комуникационе вештине 

Како најбоље да се бавите осећајем усамљености? Посветити неко време да разумеју ситуацију и пронађете одговор зашто се догодило тако да немате никога да делите слободно време. Разлози могу бити различити, али ако сте у изолацији, јер нисте могли да нађете пријатеље и нисте научили како да се упознате и приближите се, имате прилику да поправите ситуацију.

Жртве од јадне љубави, оне који су преживели издају пријатеља и сазнали су шта је хладно у везама, психолози саветују да ставе реалне циљеве. То значи да, иако срце захтева људску врућу и љубав, не обесхрабрују се ако нова познанства нису постала у вашим блиским пријатељима.

Вежбајте следеће вежбе помажући да се избори са недостатком комуналностиности: 

• Упознајте пуно људи, мушкараца и жена;
• Лако комуницирају, без притужби и непосредног изливања ваших проблема;
• Помислите на нове познанства као пролазницу у вашем животу, без обавеза са своје стране постаје ваш пријатељ или пратилац;
• Ако тражите мужа, дозволите ми да се бринем за мушкарце, али их не сматрају потенцијалним супружницима;
• борите се са страхом да пропустите прилику да се приближите некоме;
• Дозволите људима да сами одлучују, да ли желе да вас виде и комуницирају;
• Будите љубазни и одговорни са сваким, али научите да задржите даљину. 

Ваш циљ ће постићи разумевање да други не морају да вас достављају од нелагодности усамљености, али могу вам добро украсити живот позитивним емоцијама. Од 10-15 нових познаника, постојаће особа са којом ће се појавити обострана симпатија.

И да развију односе и присиљавање пријатељства – у неповољном положају у вашој ситуацији, како потенцијални пријатељи упорно реагују на присилу и вештачку са ваше стране. Покушајте да не изађете да вам требају више од вашег друштва од вашег. 

Пустили смо прошлост 

Ако патите од губитка односа или преживели бригу о некоме блиском животу, опасност је веома сјајна за кликтеља у сећањима. Поново доживљавам и опет епизоде ​​из прошлости, не само да не дате само нови, већ се претворите у непријатну особу која окружује. Наравно, туга, депресија и ментална бол није грех, али препознајемо истину да је особа, чврсто и дуго времена заглавила у прошлости, у страну.

Девојка која тражи излаз како да се носи са усамљеношћу након тешке партије, морате да направите максимално напоре, тако да пред новим човеком, када се појави на хоризонту, није лебдио њене сенке своје прошлости. Нема разлога да се стидите онога што је било, али и да издржимо емоције другом момку погрешно – ваша осећања су застарела и време је да то признате.

Не правите заједничку грешку и не сипајте свој гнев и бол на првом састанку. Нећете кривити чињеницу да их има неких, али бићете криви да нисте пустили дугу љубав. 

Креирајте ново окружење 

Било који усамљеник ће вам се жалити колико је тешко вратити нове пријатеље. И морате да пређете и промените оно што не одговарате и. Па шта је проблем са новим окружењем? 

Разлози за вас нису у могућности да праве нове пријатеље: 

• Постали сте превише рањени и видели свуда;
• Не занимају вас људи ни њихови проблеми;
• Ваша главна жеља је да се у потпуности поштедиш боли и страх, ионако испред кога;
• Не желите да примате нове утиске и желите немогуће – поправити оно што је одавно нестало;
• Лоше сте активни и обучени у своју шкољку;
• Унели сте укус да бисте одбили састанке и забаву. 

Најбољи савјет који ће вам давати било који психолог – да научи да иде на странке, састанке, изложбе у самом компанији и не осећају непријатност или срамоту. 

Као жена која се бори са усамљености – питање није из плућа, а одговор на то је увек индивидуалан. Једите сажаљење за себе, радите на стабилном позитивном расположењу и научите да волите људе, чак и ако је удаљеност и даље сачувана између вас.

Не дозволите да лудило и тугу о пролазу дане да негирају сва ваша достигнућа – прихватањем позива усамљености, бићете поносни на себе и привући најсјајнији, најсвеченији и најзанимљивији људи у вашем животу!