Како престати да се љутите на људе?

Уметност, како да се људи не увреде људи ће помоћи побољшању сопственог благостања, ослободите се негативних емоција. Само треба да научите да се контролишете

Огорчено – природно емоционално стање, реакција на увреду, равнодушност, агресија. Међутим, овај осећај се манифестује на различите начине. Неко зна како опростити, а неко његује његову увреду, често је уклања у ранг зла, доживљавао такву државу у муљ. Како сазнати да их други не увреде због ситница?

Зашто је човек увређен?

Психолози сматрају да је осећај замера постављен у детињству и током целог живота прате одрасла особа.

Емоција се манифестује када нешто не одговара, крши планове, лични комфор, то је неочекивани начин. Особа не зна како да одговори на догађаје и подсвесно гради осебујне одбране.

Свака има одређени сет «бол», који су пажљиво скривени од других. Ако повриједите једног од њих, особа почиње да се увреди и непотребна је, непозната са својим животом, можда се чини да је тај осећај надувен «Празнина».

И то се догађа напротив – туш компанија, потпуно недоступан момак на први поглед, пропустио је наговештаје, али истовремено спашава негативне емоције.

Могуће је разликовати 3 разлога који прво воде до увреде:

• Свесна манипулација. У овом случају, огорченост о најмилијима је свесно изграђена када особа жели да изазове кривицу између осталих;
• Немогућност опроштавања или несвесног прекршаја се најчешће састаје. Често човек и и сам нису у стању да утврде шта је узроковало његов узрок;
• Спавао наду. Развија се као резултат колапса планираног догађаја, на пример, недостатак поклона њеног супруга породичној прослави.

Најчешће је емоционално негативно особинствомљив људима у стању депресије или предмета. У овом случају подсвесно очекују увреде. Безазлене шале могу да узнемире људе нарцистисте или превише жаљења. Такве државе у психологији се односе на «Ментално прекршај».

Главни узрок емоција – Дечији психолошки комплекс. Дете брзо асимилира да су их увредили родитељи, чини их да раде своје капе. Према томе, одрасла особа настоји да манипулише другима да постигну своје.

Нажалост, веома је тешко се ослободити овог осећаја. Међутим, постоје начини да их људи не увреде контролишући себе.

Како престати увредити?

Да се ​​не би увриједили ухрани разлозима, не би требало да пожурите са закључцима и пажљиво анализирајте ситуацију.

На пример, један од начина да се заустави мужа или пријатеља – разуме се да особа несвесно спали «Боловање», Не претпостављајте да вређате своје речи или чин.

Можете да научите чак и из непријатне ситуације да бисте користили. Ако се речи или дела других изгледају увредљивим, тада је у њима удео истине.

У овом случају, напротив, хвала преступницима који говори о лицу непристојних ствари и не растварајући трачеве иза леђа.

Понекад исказивање злих речи, особа се само разбија на неку од познатог неугодности узроковане спољним околностима.

Боље је да покушате да убаците у ситуацију и предложите помоћ, јер то не вреди увредити вољених особа због јединог нервног слома.

Зашто не може увредити аутсајдер? Највероватније, судбина никада неће скратити увређену и прекршитељу заједно и не би требало да се испоручују са потчињеним проблемима због некомстрагавача насумичног путника или пролазника.

Како бити, ако је увреда у вези са узалудним очекивањима? Пре свега, треба да се сетите, они су изразили или не ова очекивања наглас. Нажалост, особа је лишена телепатских прилика, па је лакше отворено изразити захтев његовом вољеном, на начин да очекује да може самостално израчунати оно што га чекају.

Од теорије до праксе

Ако логика не ради, можете прибећи техничким техникама:

• На пример, препоручите, снимите имена преступника са списком свих «Ручни» Речи и акције на њиховој адреси и онима који су га усавршавају, представљају да све негативне опекотине са папиром;
• Још један уобичајени начин престанка увреде родитељима, пријатељима, вашем дечку – сваки дан месечно 70 пута напишите једноставну реченицу: «Не држим огорченост на невољи који ме изазива (у даљем тексту по списку)»;
• Можете се ослободити негативног, ослобађајући га до воље. Наравно, то не би требало да радите пред људима. Само следи код куће да користи јастук као боксерску крушку, дајући вољу њене емоције: сузе и агресија. Такав рецепција помаже у олакшавању душе, очистити га из искустава.

Ако не опраштате преступнику, штета је узрокована, пре свега, његово здравље. Древни филозофи Кине су веровали да немогућност опрости да уништи душу. Модерна студија потврђују становиште кинеских мудраца.

Непостојање саморесова изазива настанку психосоматског фактора, који је изражен у сталном присуству главобоље, раздражљивости, одсуство нормалног сна. Савладајући науку, како престати да се увреде у вређање, можете се ослободити нелагодности и испунити сопствени живот са позитивним емоцијама.

Изгледа да је много боље од сталног унутрашњег незадовољства, освете планове и поноса који расту од таквог осећаја као огорченост.