Где отићи на одмор трудна?

Где и како опустити трудницу? Мере предострожности, савети, прегледи.

Драге будуће мајке, вероватно испред вас често настаје, где је најбоље време да проведете време и удобно опуштате током трудноће. Уосталом, тако да желим да добијем што више позитивних емоција, добијам га на сунцу и размажите себе и будуће дете воћа и поврћа, укусна јела Хотел Ресторани. Питање је тешко и мршава. Сада ћемо покушати да вам помогнемо да одлучите о избору места одмора.

Да ли је могуће летјети у равнини трудноће?

Прво фавора, чак и пре планирања путовања, морате се консултовати са својим лекаром који је присуствовао. Ако трудноћа обично прође, не постоје претње и контраиндикације, можете сигурно да се припремите за путовање.

Компликације могу бити следеће:

• Поремећаји формирања плаценте. У случају да се плацента налази ниска (регион унутрашње Зеје грлића материце), тада чак и минимална оптерећења повећавају ризик од крварења и створити прилику за побачај.
• Токсикоза у другој половини трудноће. У овом случају труднице се појављују у рукама и ногама, бескрајност лица, крвни притисак се повећава. У овој ситуацији се не препоручује оставити за одмор. Потребно је ићи на лечење у болници.
• Погоршање алергијских реакција и хроничних болести
• Постојање претње прекид трудноће.

Најприкладнији рок за одмор – прво и друго тромесечје трудноће. Ако немате контраиндикације, овог пута не би требали бити потешкоћа. Међутим, ако ваш мандат ваше трудноће прелази 30 недеља, тада лекари препоручују да не ризикују и оставе мисли о даљинском одмору. Чак и са малим компликацијама, забрањено је дуга путовања.

Али чак и ако имате такав проблем, не очајавајте. Дивно место за опуштање труднице је санаторијум, дупло савршено ако су специјализовани за будуће мајке.

Било би лијепо ако санаторијум који одаберете није далеко од болнице и ваш дом. Остављајући негде на југу или у далеким ивицама уопште опционо. Главни услов за рекреацију је чисто ваздух и мирно и повољно окружење.

Запамтите да ни на једном тренутку нисте, не останите без надзора. Поред вас мора бити особа која може да пружи прву помоћ ако је потребно.

Поред тога, потребно је памтити да жене узимају до 32 недеље трудноће. Успут у Русији пуно Санаторијуми у којима се третирају.

Где ићи на пут трудноће?

И ако (банг!) Докторе је дозвољено да оде негде од матичних места? Где да одем? На шта? Где је боље? Шта треба узети са собом?

Зауставити. Сада се морате фокусирати и темељно размислите о свим детаљима путовања да бисте уживали у њему свих стотина.

тако.

• Одмах стоји Елиминишите планински теренски терен и подручја. Зашто? На великим висинама ваздух је снажно решен, што вам може проузроковати недостатак кисеоника. Поред тога, потребно је запамтити да су труднице веома осетљиве на променљиве временске зоне и климу, тако да период зависности од нових услова постаје прилично дуг.
• Покушати Планирајте путовање не на самој висини рекреативне сезоне! Ово време није нарочито погодно за остатак будуће мајке у престижним одмаралиштима. Током овог периода, хотел је обично препун. Музика свуда свуда. Бучне гужве и празнике које лутају кроз улице и насипи, кашњења лета је брзо, на самом аеродрому да се изгубе. Штавише, ако одлучите да одете на југ, потом у висини сезоне рекреације, топлота је неподношљива. Сходно томе, оффСеасон је корисно не само да се смањи број одмора, већ и смањене цене. Стога можете сигурно да приуштите хотел на високом нивоу.
• Побрините се да одаберете место боравка унапред, Тако да не морате да одете непотребне неколико десетина километара од аеродрома до хотела. Зашто вам треба додатно време на путу?
• Приликом одабира простора за одмор која вам је потребна јасно разумете где Сто посто не опција ићи, Дакле, то је на аутобуској турнеји. Дакле, ружичасти сан Рима, Париз и Венеција, за касније је одложио.
• Под климатским условима Најповољнија за одморне будуће мајке су државе у Европи и Азији. Главни плус таквог путовања је кратак лет и, према томе, мали оптерећење за вас и бебу. Биће боље ако одаберете место на удаљености од не више од три или четири сата лета. Не идите у земље са подлошним и тропским климама. За одјаве су нам потребне посебне превентивне вакцине које су трудне са контраиндикалним. Да, и агресивно сунце неће имати користи. Стога ће вам бити најбоље да се опустите у земљама са климатским условима приближавајући се нашим, као и у земљама са меком континенталном климом. Дајемо листу места и земаља које су најприкладније за опуштајуће будуће мајке:

1. Бугарска
2. Хрватска
3. Шпанија
4. Швајцарска
5. Крим
6. Медитеранска обала
7. Турска
8. Кипар
9. Грчка

• Сува клима Крим Много повољније за будуће мајке него, на пример, влажна клима кавказа. Овде увек можете пронаћи мирно и удобно место за боравак. Такође вас саветујемо да обратите пажњу на медитеранско море. На његову обалу одмори се из Европе веома много будућих мајки. И ви ћете несумњиво вољети шетњу на обали, свежем ваздуху, исцељујућу климу и слободни хотели.
• Обала Турска, Кипар, Грчка а његова бројна острва су такође савршена за трудницу за путовање. Треба напоменути да чак и зими, наранџасти дрвеће цветају на Кипру, температура достиже 25 степени, а табеле једноставно сахрани од обиља воћа, поврћа и млечних производа.

Прегледи са форума од трудница које су починиле путовање:

Мислимо да ћете бити заинтересовани да знате о утисцима младих мајки из таквих путовања:

 Вера:

Ако вам лекар дозволи, веома бих вам саветовао Хрватску или Црну Гору. Прво, лет је врло кратак, и друго, ту је море, песак, бор … ваздух је само чудо!

Анастасиа:

Понављам: викендом се вратио са одмора. Отишао у Евпарају до Крим. Одморен од 18 до 20 недеље трудноће. Преплануо испод сунчевог кишобрана, окупан, воће се уопште осећало одлично! Провео време савршено и вратио се кући преплануло, радосно и одмарали се!

Марина:

Недавно смо отишли ​​у целу породицу на Крим, одмарали се поред Иалте. Ово је супер! Моја богатство није била баш добра – токсикоза, ноге су биле натечене, депресија је дала депресију … и на одмору о свему ово заборавило. Пре ручка није изашао из мора, а после вечере је прошетала до краја вечери. Спавао сам ноћу као убијен. Ујутро сам се осећао невероватно. Трудноћа се уопште није осећала. Само беба ме није допустила да заборавим на себе. Генерално, одушевљен сам. Иако сам се јако бојао, јер сам возио ауто. Али чак и овај потез се веома добро кретао.

АННА:

У Кримској, одличним санаторијумима за будуће мајке – у ЕвПаторији, Иалта. Постоје гимнастика за труднице и психолошку обуку и много више. У ЕвПаторији, наравно, цене су демократске, у ИАЛТА – биће скупље.

Елена:

Турска је најбоља опција. Потребно је само да изаберете Цалми породичне хотеле са добре услуге. Постоји пуно прелепих хотела, пуно зеленила, базена, добра храна у хотелима и сервису.

Олга:

Много зависи од периода трудноће и вашег стања. У септембру смо се одмарали на северу Грчке. Дивно путовање – мека клима, топли море и врло гостољубиви и љубазни људи.

Алекандра:

Летео је у Турску од 21 до 22 недеље. Путовање се савршено померало, одмор је незабораван! Не желим да намећу своје мишљење, али ако се трудноћа не наставља без икаквих компликација, онда не бисте требали да варате негативне мисли. Сада сам код куће у Риазанској регији више мучи из локалног смога. И преоптерећење вероватно сам се више преселио у градским аутобусима него у авиону.

Методе кретања током трудноће

Дакле, са местом одмора које сте одлучили. Шта ићи на пут? У овој фази обратите пажњу на следеће важне тачке:

1. Возити се најбољем на сопственом аутомобилу или лети у авиону, На путовање није предуго и напорно. Железница, дефинитивно, не најбоља опција. Путна путовања не у увек повољно утичу на здравље будућих мајки: стално тресење, велико трајање стазе.
2. 

   Ако одлучите да одете колима, Затим покушајте да редовно престанете да ходате, испружите свеж ваздух и једите – смањиће ваш стрес да се креће. Прилично размишљање о времену путовања, и ако вас ноћ нађе на путу, онда можете да одаберете хотел унапред где можете да останете и проведете ноћ.

3. Ако сте и даље одлучили да одете возом, затим се дефинитивно обезбедите доњом полицом и удобан кревет. Ни на који начин не можете ризиковати здравље будуће бебе и попети се на горњу полицу. Опасно је у било које време трудноће.
4. Међутим, ако сте љубавник мирног и мирног одмора, онда то уопште није потребно да идете негде, журите и летети. Како се практикују, многи будуће мајке преферирају Мирни и удобни празници у земљи или град.

Рецензије са форума од Футуре Муммиес:

Алиона:

Скоро све време на шестом, седмом и осмом месецу трудноће проводио сам од родитеља изван града и на реци. Коначно сам научио и волео да пливам, јер сам имао лоше ствари пре трудноћне, и са трбухом у води је лако постао лако. Успут, када се преклињем, беба у стомаку је и са мном ишла – глатко померале ручке и ноге. Дакле, избора се одмарајући место, мислим да зависи од државе и расположења.

Катиа:

Можда сам кратак, али негде далеко од куће дом током трудноће, нећу ризиковати. Поготово на свим врстама плажа на мору, где постоји ризик да се покупи неку врсту инфекције (током трудноће, таква шанса се повећава) или прегревање на сунцу. Лично се више волим да се одмарам код куће: иди до базена, прошетајте околовима, идите на позоришта, музеје, идите на курсеве за труднице. Генерално, увек ћу наћи часове!

Оно што требате да преузмете Будућност одмора?

Оставите да детаљно пребијемо још један важан тренутак. Без обзира на то где ћете се одмарати, будите сигурни да се побрините заузети са собом све ствари које су вам потребне и, што је најважније, лекови.

Са тобом мора бити:

1. полиса осигурања;
2. пасош;
3. медицинска карта или његова копија или изјава о здрављу и карактеристикама ваше трудноће;
4. Екцханге Цард са резултатима ултразвука и анализа и свих евиденција стручњака;
5. Генерички сертификат.

Прикупите комплет за прву помоћ. Ако узимате лекове за именовање лекара да бисте отказали, а затим чак и на одмору да бисте отказали њихов пријем, тако да морају бити с њима.

Поред тога, следећи лекови могу бити корисни за вас:

• припреме од прехладе;
• препарати антихистамина (против алергијских реакција);
• Припреме против цревних и желучаних поремећаја и инфекција;
• Нешто искрено (посебно ако имате проблема са срцем);
• припреме за побољшање варења;
• Вуна, завоји и све што је потребно третирати рану или абразију.

Запамтите да сви лекови морају бити дозвољени за пријем и коришћење труднице!

Будуће мајке често се брину о пигментним тачкама на кожи. Зато идите на улицу, пре него што се пријавите Производи за сунчање. Не заборавите да их узмете са собом!

Понеси са собом Одјећа за природно ткиво – тело ће удисати у себи. Нека одећа буде слободна, а затим се циркулација крви неће сломити. Узмите угодне ципеле на ниском и стабилном грејачу и боље – без њега.

Побрините се за себе и запамтите да је немогуће поново покренути о себи и свом детету. Дакле, оставите да ће вам остатак и остатак бебе бити најугоднији и путни позитивних емоција и пријатних утисака!

Ако путујете током трудноће, делите своје искуство! За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!