Зашто узимати витамин Е и друге витамине приликом планирања и током трудноће?

Зашто вам треба витамин Е при планирању и трудноћи. Употреба и дозирање. Витамини за мушкарце. Елевит и други комплекси витамина. Оно што прети несташицама витамина

О предностима витамина свих знају из самог детињства, али не сви знају за радњу једне или друге супстанце. Међутим, труднице би требале знати шта и за оно што је потребно, јер развој будућег детета зависи од броја корисних супстанци.

Витамин Е приликом планирања трудноће

Ова супстанца је једна од најпотребнија, јер је потребна судбина у многим процесима која се појављује у телу. Веома се широко користи у фази планирања трудноће и током таквих.

Резултати испитивања спроведених у области медицине потврдили су да недостатак витамина Е (токоферол) може довести до неплодности. Поред тога, активно учествује у формирању и зрелости плаценте, спречава његов прерани одред.

Део хормона у телу трудница синтетишу се својим учешћем. Зато је могуће сматрати важном компонентом успешног концепције и трудноће, али данас су специјалисти гинеколошко сфере подељене у случајеве у погледу изводљивости његовог пријема.

Витамини потребни за жене приликом планирања трудноће

Многи лекари саветују да узимају токоферол од одлуке о детету. Препоручује се то учинити не само женама, већ и мушкарцима. У женским телу, ова супстанца утиче на развој јајета, способност да се поправи фетално јаје у матерници, одговорна је за очување трудноће на почетном року.

У мушком тијелу доприноси активности сперме, смањује количину оштећених ћелија, промовише производњу сперме.

Када је трудноћа, токоферол је именован за спречавање спонтаног побачаја и правилан развој фетуса.

Међутим, не само недостатак витамина је штетан, већ и превелика количина. Стога је немогуће самостално узети никакве лекове ове групе. Поред тога, недавни научници открили су да превелика количина токоферола доводи до кршења дечијег кардиоваскуларног система, као и ризик од развоја гестозе у касним условима.

Дозирање

Потребна доза ће инсталирати само лекара. Понекад је вредно контактирати неколико стручњака да би се утврдило оптимално. Поред тога, стицање свих лекова, морате пажљиво прочитати упутства, јер се могу реализовати у различитој дози.

Сигурна и оптимална доза То је често 200-400 мг токоферола дневно. Максимална доза не сме бити већа од 1000 мг. Али треба напоменути да су у новијим временима многи научници склони чињеници да су такви показатељи веома прецењивани и тело је довољно 14-20 мг дневно.

Витамини за мушкарце приликом планирања трудноће

Будући отац треба припремити за концепцију, јер половина дететова наследне информације и његов род зависи од тога. Обично је припрема за трудноћу променити навике и стил живота, на пример, пушење мора бацити два месеца пре очекиваног датума зачећа. Ово се такође односи на употребу алкохола, јер чак и његова мала количина утиче на формирање сперме и смањује потенцију.

Што се тиче супстанци потребних за нормалну концепцију, вреди истицати три главна – цинк, токоферол и Л-карнитин.

Прво се широко користи за лечење и превенцију неплодности у мушкарцима. Повећава количину сперматозоне и чини их покретнијим.

Токоферол повећава одрживост и квалитет сперматозоозе. Недостатак ове супстанце изазива производњу незрелих ћелија, што смањује шансе за концепцију.

Цинк је неопходан за производњу тестостерона и хормона фолиграбилности, који је одговоран за процес синтезе сперме.

Витамини јелит и други комплекси током планирања трудноће

У већини случајева лекари се саветују у фази детета који планира да узме поливитамине, на пример, јелитску комплексу који се састоји од синтетичких витамина и минералних соли. Потреба за таквим догађајем односи се на чињеницу да је потреба за тим супстанцама о почетном периоду трудноће врло висока, а њихов недостатак не утиче на добробит будуће мајке.

Препоручује се и јела и други комплекси да почну да предузму три месеца пре очекиваног датума зачећа. То ће надокнадити недостатак корисних супстанци. Посебни алати намењени женама током периода гнежђења бебе имају уравнотежен састав, идеалан за тело у овом тренутку.

Неки од најважнијих у овој фази су гвожђе и фолна киселина, која је у једанству садржана у потребној количини. Припрема такође укључује: витамине група Б, А, Д, Е, Х, РР, фосфор, магнезијума, мангана, цинка, калцијума и бакра. Средња са сличним саставом су оптималне за жене «трудна».

Међутим, потребно је запамтити да је пробављивост синтетичких витамина прилично ниска. Поред тога, јела и слични комплекси су лекови, дакле, нежељени ефекти могу имати. Дакле, препоручује се да се упознате са именовањем лекара и одаберите оптималну опцију, на пример, у овом случају између вештачких и природних супстанци.

Поред тога, многи комплекси имају контраиндикације, на пример, хипервитаминозом А или Д, наводљивост гвожђа и калцијума, бубрежног и јетреног затајења итд. Нс.

Било који витамини приликом планирања лекара трудноће именује тек након испитивања, крвног испитивања. Само они у којима тело недостаје. По правилу, када се дефицит открије или за смештај у неповољном окружењу за животну средину, поставља се за труднице.

Често су им потребни у следећим ситуацијама:

• У хладној сезони, то је, зими, а током лета;
• На авитаминозу;
• У стресним ситуацијама;
• Са значајним физичким или менталним оптерећењима.

Понекад чак и уз одговарајућу исхрану, одбијање лоших навика није довољно корисних супстанци које долазе од производа. Затим прописујте и комплекс синтетичких витамина када планирате трудноћу поред дневне исхране. На пример, често гинеколози прописују фолну киселину, јер ће његова потрошња током трудноће бити веома велика. У зависности од ситуације, могу се прописати други адитиви, на пример, група у.

Важна ствар је да су корисне супстанце које су намењене трудницама дизајниране одмах за две особе: мама и беба, али на фази планирања могу изазвати предозирање које је, како је горе наведено, као што је горе наведено.

Оно што прети недостатку корисних елемената:

• Недостатак гвожђа доводи до анемије, може компликовати ток трудноће. Код деце рођене од мајки са мањкама гвожђа Анемија, систем прилагођавања је покварен и повећава се појава прве године живота;
• Јод. Његов недостатак раних доводи до смрти плода и побачаја. У каснијим временским провокема хипотиреозе, изазива се у менталном, сексуалном и физичком развоју;
• Мањак селена је препун смањења имунолошке заштите, успоравајући зрење светлосног фетуса. Ако се дете роди пре рока, висок ризик од респираторног затајења и незрелост плућног система;
• Токоферол доприноси расту материце и тачан развој бебе у материци;
• Додатни комплекс витамина Д смањује ризик да се састоји од недостатка калцијума. Ако није довољно, кости су погрешно развијене, спуштање зуба;
• Хиповитаминоза аскорбинске киселине неминовно доводи до спонтаног прекида трудноће;
• Недостатак цинка може изазвати рођење детета мале тежине, патологију развоја органа и система фетуса, на пример, хидроцефалус, небеско прорез, закривљеност кичмене колоне, срчане болести, хернија итд.;
• Као и за фолну киселину, њен недостатак доводи до рођења деце са дефиницијама развоја, даунилске болести. Због тога га многи гинеколози то апсолутно прописују свим својим пацијентима;
• Ако нема довољно у телу, настала је позната рана токсикоза;
• Хипомагнација изазива хипертензију, а рођена деца подлежу ракирама.

Закључно, потребно је још једном напоменути да и недостатак и вишак Витамини и други корисни Супстанце негативно утичу на тело. Зато их је потребно пажљиво схватити, само именовањем лекара. Важна улога се игра њихова комбинација међу собом.