Вредан савет за труднице: припрема за мајчинство од зачећа до порођаја

Која су правила једногласна за све труднице у било којем тренутку? Шта би требало да буде искључено из вашег живота и шта – да уђете у њега?

Трудноћа је дуг и трновит пут који почиње срећом која је виђена позитиван тест, пролази кроз све промене у телу и свести и завршава се дугом очекиваном магијом рођења новог живота. Учење о вашем положају, свака девојка има радост и узбуђење, што брзо замењује аларм за себе и будуће дете.

Жене које преносе дете постају ужасно конкретно: Свака свакодневна акција је подсвесно изгледа да је опасна за бебу, која расте и развија унутра.

Савети за труднице од лекара, мајки и «Бити» Пријатељи нису само разнолики, већ и прилично контрадикторни. Главна ствар је да морате научити – само морате да слушате свој гинеколог надгледајући. Ако је ваша мама имала алергију на јагоде, то не значи да бисте се требали одрећи делиција за његов пример. Ако је твоја девојка «престао» токсикоза од стране било којег лековима, то не значи да су погодни за вас.

Ако је трудноћа постала непланирана ..

Наравно, у широком смислу речи, трудноћа се не може догодити «Планово». Грубо говорећи, не знате када то конкретно видите, његоване две пруге на домаћој манћестичком тесту. Али ипак, ако се свесно припремате за трудноћу и посетите гинекологу, највероватније ће вам бити лакше пренијети прву њену фазу од оних који имају потпуно изненађење за кога. Ако уђете у другу категорију, а искрено није очекивао изненада надмашио мајчинство, али још увек жели да остави дете, дат ћемо вам неке препоруке из које вреди покренути корекцију вашег уобичајеног начина живота.

Дакле, корисни савети за «Изненада трудна»:

1. Хитно посетите лекара. Прво, није тајна да модерни инкјет тестови имају лошу имовину да преваре. И иако је свака трудница осећа да је живот потичећи у њеном подсвесном, интуитивном нивоу, посети лекара и да је и даље потврдила офанзиву гнојидбе и даље. У том циљу, акушер-гинеколог ће вас послати у лабораторијску анализу нивоа ХЦГ-а (људски хорионски гонадотропин;
2. Категорички се одрекне лоших навика. Неки пушење жене спадају у праву панику када науче о трудноћи. Журимо да вас уверимо – ништа се није догодило ниста страшно и не можете наштетити вашем детету штетно навика. Упркос чињеници да је плод поуздано заштићено «вртић», или плацента, отровне супстанце продире у материцу и негативно утичу на развој својих мрвица. Према томе, напуштање алкохола и цигарета треба да се догоди што је брже могуће. Ако престанете да пушите за вас, веома је тешко, обратите се специјалисту вашег профила, нудите природно смирење, почастите се слаткишима уместо цигарета;
3. Посаветујте се са лекаром о пријему пренаталних витамина. Планирање трудноће је значајно јер жена показује своју спремност за своју појаву не само на моралу, већ и на физиолошком нивоу. Није тајна да су труднице потребне посебне дозе хранљивих састојака – витамине, минерали, аминокиселина и других хранљивих састојака. Посебно је важно током трудноће фолне киселине и калцијума. Ако нисте узели мултивитаминске комплексе, време је да успоставите такву потребу и разјасните лекара који је у вашем случају релевантан у вашем предмету.

Ове три ставке су основне за сваког који је изненада научио о трудноћи. Постоје и вредни савети за труднице у свим недељама које могу помоћи преношењу токсикозе и других непријатних појава повезаних са адаптацијом родитељског организма и брзом расту абдомена.

Опште препоруке за труднице

У овом одељку одлучили смо да доведемо до вас опште савете који ће вам помоћи да лако издржиш трудноћу и контролише његов развој у било којој фази.

Помоћу ових правила за цео период трудноће:

• Попијте довољно течности до правовременог «испрати» Токсини и друге отровне материје из тела. Али не претерано претерано – ако се мучите отејком, боље је замислити своје ферије против обилног пијења;
• Трудноћа не значи да требате јести «за двоје». Свака жена у «Занимљив став», Потребно је додати у просечну дневну ивицу уобичајеног начина од само 400-500 кцал. Третирати трудноћу као нормално стање и не оправдава своје неконтролиране нападе ојачаног апетита;
• Ваша храна треба да буде здрава и пуна. Дневни мени мора да садржи корисне производе обогаћене витаминима и микроелементима, посебно ако не прихватате додатне синтетичке алате;
• Избегавајте пушење људи и не останите у димљеним собама;
• Пратите режим температуре – сада се не можете прегрејати или хитно отпорно;
• Ако немате контраиндикације, извршите вежбање плућа. Савршено се уклапа Јога за труднице;
• Одбити да посетите сауну и купку;
• Свакодневно лежећи на левој страни током једног сата. Ово нормализује природна цревна перисталска и спречава затвор;
• Чешће испразните бешику, не задржавајте погоне за мокрење и не толеришу последње;
• Следите препоруке лекара о развоју трудноће недељама;
• Свакодневно изађите на свеж ваздух;
• Обавезно се посаветујте са лекаром о одређеном леку дроге. Потпуно искључити ваздухоплове!;
• Избегавајте контакт са домаћим и још више уличних животиња – превисока вероватноћа инфекције токоплазмозом;
• Без обзира који је ваш тренутни период трудноће, ограничите боравак на рачунарима на 20 сати недељно;
• Редовно се одмери и возите дневник;
• Дневно мери крвни притисак и пажљиво следите своја флуктуације како би упозорили госте;
• Ако је могуће, избегавајте путовања у јавни превоз;
• Посетите медицинску и генетску савету и прођите пренаталне пројекције (Присца 1 + Присца 2);
• У аутомобилу обавезно користите сигурносне појасеве. И не треба да бринете о чињеници да су стављени на стомак: материцу и акумулирајућу воду поуздано штите бебу од непријатних појава;
• Сексуалне везе су у потпуности прихватљиве ако немате претњу за прекид трудноће. Али ипак је вриједно опрезни за експерименте и не вежбати превиље сексуална дела.

Такође морате да знате са којим симптомима је то важно одмах (!) Посаветујте се са лекаром:

1. Било који бол на дну трбуха, не повезује се са објективним разлозима (пролив, средство за стомак и т.Д.);
2. Болни синдром, давање ингвиналне и сакралне регије;
3. Повећање телесне температуре;
4. Крв крв (крвави пражњење из вагине);
5. Било које друго неискористичке издвајања (у каснијим датумима могу да сигнализирају о објекту акумулирајуће воде).

Сва ова једноставна правила помоћи ће вам да се дете лако и без додатног стреса. А њихово извршење ће вам помоћи да прилагодите свој животни стил и пажљиво почните да третирате своје здравље чак и у постПартум периоду.

Препоруке имовине

«Ик сат» Већ близу? Осећате радост и блаженство из чињенице да ћете ускоро упознати своју врућу бебу?

Вриједни савети за труднице испред себе:

• 2 недеље пре ПДР покушати да седне на нежној исхрани. Трчање на биљној храни, као и млечне и млечне производе. Не само вам неће помоћи да очистите тело пре порођаја, већ и повећајте еластичност ткива;
• Свакодневно масирање препоне са пуно основног уља. Тако ћете избећи генеричке паузе;
• Унапред окупљајте у породиличкој болници, тако да не прогутају када контракције почињу;
• Ако се највише бојите да ће вас порођај пронаћи «Испитивати», Слажу се са лекаром о планираној хоспитализацији;
• Конфигуришите себе, убити своје страхове и страхове за корен;
• Посетите курсеве за труднице, научите да исправно дишете током битака;
• Избегавајте непотребне информације (посебно страшне приче о порођају на Интернету);
• Говорите присуство у рођењу најмилијих и вољених људи (мужа, маме, девојке …);
• Купите све што требате да упознате бебу – то ће вам помоћи да се прилагодите позитивним емоцијама.

Нека ваша трудноћа пође до глатко, а рођење ће бити брзо и безболно!