Да ли је чоколада добра или лоша током трудноће??

Ако је жена пре трудноће била слатка, мало је вероватно да ће жеља за јело чоколаде нестати када уђете у фетус. Важно је знати како га правилно користити, како не би наштетили фетусу

Трудноћа – није разлог да се одрекне чоколаде. Зато размислите о многим женама које чекају бебу. У праву су? Неки стручњаци имају тенденцију да мисле да не. Они то пре свега објашњавају чињеницом да је ово деликатност – јак алерген, тако да може наштетити плоду.

Други верују да ако жена мора да користи овај производ, то значи да се може јести. Постоји ли златно средино и да ли је могуће, постоји чоколада током трудноће?

Користи и штете

Верује се да је ова слаткоћа само посластица, што није корисно за тело. Ово је грешка, јер пружа позитиван ефекат:

• Пре свега, производ је познат као «Хормона срећа». Са оброком, жена ужива, према томе, расположење се побољшава, стрес се уклања. Ово је корисно за нервни систем и тело у целини, то значи да је за дете добро;
• Састав деликције укључује флавоноиде у великим количинама, на тај начин наставља благотворан утицај на нервни систем;
• У умереним количинама, производ се стабилизује притисак. Поред тога, деликација доприноси опуштању мишића, а крвни судови се шире из њеног утицаја;
• «Хормона срећа» Садржи гвожђе, што је корисно утицало на развој фетуса. Још једна важна компонента магнезијума, која има позитиван утицај на мозак будућег детета;
• Теобромин, који је такође богат овом производом, јача посуде, корисно је за бубреге и нервни систем. Стручњаци тврде да ова супстанца избегава компликације током порођаја.

Производ је богат витаминима Е, Групом Б, као и елементима као што су натријум, гвожђе, магнезијум, калцијум, фосфорни фосфор. Све ове супстанце су веома корисне. Па зашто онда многи стручњаци то верују у то Чоколада трудноће се не може користити?

То је због чињенице да је производ способан да нанесе тело:

• Уље какао се сматра дијеталном супстанцом, али слаткоћа садржи више млека, шећера. Стога се додаје тежина;
• Кофеин, који је у великим количинама садржан је у деликцији, може се узбудити да утиче на нервни систем, који, када носи дете, није корисно. Немогуће је рећи да кофеин доноси само штету, али ако је у питању барем најмању претњу беби, то је вредно упозорити;
• Ако, када уђете у бебу да поједете пуно овог производа, прилив крви до матернице може погоршати, изазивајући гладовање кисеоника из фетуса;
• Будућа мајка често нервира откуцаја срца, коју ова деликатност може ојачати;
• Поред корисног садржаја, производ садржи много супстанци, чија је утицај на тело мало проучено. Ово би требало да изазове жену паломиком против да ли је још увек могуће јести чоколаду ако је трудноћа. Поред тога, постоје боје, храњиви квалитетни додаци.

Постоји контроверзно гледиште «антидепресив» Може изазвати зависност. Цела ствар је у најкориснијим теобромином, што заиста има такве својства. Али количина супстанце у саставу деликције није довољна за то. До заразног, потребно је да једете ? ЦГ производ дневно током неколико месеци.

Зашто желим чоколаду

Понекад жена која чека дете настаје непремостиву жељу да једе ову делицију, а понекад не разуме зашто се то догађа. Неке будуће мајке то прославе раније «Занимљив став» Да би све уопште били равнодушни. У таквим тренутцима, чини им се да нема разлике, која чоколада је – црна, бела, горко, вруће.

Постоји веровање да ако Желим слатко, Па се девојка родила. У ствари, лек негира да пол детета некако утиче на гастрономске склоности будуће мајке. Највјероватније, популарно веровање је због чињенице да девојчице обично воле слаткише више од дечака.

Љекари кажу да жена током трудноће жели оне производе који садрже витамине и супстанце које тело недостаје, то значи да у чоколади постоји нешто што јој треба.

Тело током излежавања брзо се умори, често не добија корисне и хранљиве материје. Често је повезан са жељом за цвиљењем. Стварно је хранљива, посебно црна чоколада, али их не смете заменити пуном исхраном.

Штавише, анализирајте да ли сте заиста гладни у тренутку када сте ви «Повлачење» на слатко. Ако је одговор да, ово је разлог да се ревидира исхрана и режима – можете бити лишени детета потребних супстанци и витамина.

Често, будуће мајке доживе осећај туге, повезане са хормоналним реструктурирањем и новом стањем тела. У навици навику руку може достићи омиљену слаткоћу, што увек помаже у уклањању стреса.

Зар ово не треба – слатко «антидепресив» Може се заменити ароматичним купкама, шетњама, комуникацијом са најмилијима и пријатељима, читање ваше омиљене књиге, гледајући добар позитиван филм.

То не значи да је употреба чоколаде уопште потребно напустити. Понекад можете приуштити да уживате, али следите порције. На дан када се препоручује јести не више од 30 г слаткиша.

Не заборавите да различите врсте производа имају различит утицај на тело.

бео

Верује се да је бела чоколада најмање корисна током трудноће. Нема праха у какао који има корисна својства. Ландца има угодан укус и боју, али да их постигну користе се супстанце као што су згушњивачи, боје, разне врсте адитива.

Ставља велику количину шећера, који је у комбинацији са млечним мастима чини врло калоријом. Тако бели «антидепресив» Узрокује више штете него добро, па ако желите слатко кад носите бебу, боље је размотрити друге опције.

Црн

Ова врста делиција обично садржи пуно корисних супстанци. Садржи какао, што је корисно. Црна чоколада може бити опремљена трудноћом, посматрајући норма, наравно. Концентрација какаа у њему је довољно висока, па кофеин у производу.

С тим у вези, није потребно укључити се. Запамтите да је шећер у делиција обично много, а то помаже да повећава тежину.

Топло

Понекад желим да загрејем топлу чоколаду, посебно током трудноће, када расположење мења муње и желим мало киселог, затим слатко, а затим хладно, а затим ХОЛИТ. Можете се мазити.

Тренутно се продаје у песмама у праху. Корисно у овим врећицама нећете наћи ништа, а укус је ретко у стању да заиста одушевите.

Али сами се можете скувати топло чоколада. У 2 чаше кључала млеко, мешајте 3 или 4 х. Л. Какао и 3 или 4 х. Л. Сахара. Потребно је пажљиво мешати тако да нема грудица. Смешу ставите на пожар, настављајући да се меша док не прокупи. Пића спремна. Сада можете да додате цимет у њу, ванилија.

огорчен

Горка чоколада се такође може користити током трудноће. Штавише, он заслужује наслов вође ове параде. Увек садржи велику количину какаа (од 70% до 90%). Зове се да није узалуд – производ је тужан, јер практично не садржи шећере.

На основу тога, он није тако калоријен, али може да угаси осећај глади. То не значи да су горки чоколадни потребни килограми, али међу свим сортима о делиција, преференција је боље дати му.

Нема потребе да се одбијате ако чекате бебу, одлучили сте да поједете свој омиљени производ, али све би требало да буде умерено. Једите не више од 30 г слатко «Антидепресив» Дан, препоручљиво је да преферирате горку сорту.