Слатка жеља
Зашто желиш слатко? Шта је основа ове жеље? Постоји или не јести слаткише? Него што можете заменити слатко «У близини»? Ова и друга питања пронашли ћете одговоре у овом чланку
Предмернице су често пронађене и данас ћемо погледати разлоге због којих желим слатко. Људи који су стални слаткиши су међу нашим рођацима и вољеним, пријатељима и само познатом.
Изгледа као мало пикантног када одрасли људи не могу да одбију навику да једу слатку, али не увек је увек све тако једноставно и наивно, понекад је гужва слатко повезана са стањем нашег тела или са проблемима нашег здравља.
И започните претраживање образаца је неопходан са проучавањем начина њихове моћи. Да би схватили зашто стално жели слатко, потребно је схватити како се особа храни, који је његов доручак, ручак и вечера, које навике постоје како почиње његово јутро и како се храна дешава пре спавања.
Слатки и дан
Ситуација је позната када не желите ништа за доручак и једва да стекнете да попијете шољу чаја или кафе са малим сендвичем. А ако је ово пушач, онда кафа пије искључиво цигаретом и без сендвићера.
То је сасвим објашњено, јер се тело буди постепено, мало спорије свест, али особа из тога није лакше, јер као резултат насталог резултата из исте цигарете, на ручку, можда је боље да има јаче него иначе, а тело ће упорно тражити није обичан Борсцх – слатко. То се може објаснити чињеницом да је једноставно потребна глукоза.
Као што знате, ради уопште и ментално, посебно, захтева велику количину угљених хидрата. Заузет ментални рад личности с времена на време, а понекад и понекад и понекад желим слатко. Дакле, на пример, верује се да једе чоколада може да напуни тело хормонима среће, а то је научно заснована чињеница.
Само висок ниво глукозе у људском телу држи га у добром духу. Али ако ниво глукозе пада – одмах падне и расположење, понекад долази апатија. Не желим ништа да радим овој особи, постаје споро, досадно и губи перформансе. Међутим, јела чоколада, коју је неко успешно представио, учиниће чудо и повратак активности у раду и угодно расположење у души.
Механизам опоравка је прилично једноставан: угљени хидрати је извор скоро 70% енергије за људско тело.
Одсуство или недостатак потоњи доводи до глади глукозе и свака је одлучила да је сваки од њих утажи и испуни. Ако бирате воће и бобице попут грожђице, јабука, наранџе, датума, грожђа или пића сок, затим, очигледно, брините се о вашој фигури, јер ови производи садрже једноставне угљене хидрате који се брзо брзо обрађују.
Енергија добијена од таквих плодова користи тело је такође прилично брзо и почиње да је поново захтева. Човек треба поново да једе. Остали извори енергије имају сложене угљене хидрате, на пример, кромпир, разне житарице, тјестенине, хлеб, пасуљ итд.
За надопуну енергије, они су ефикаснији, јер у телу особе се љути на једноставне угљене хидрате и процесуирају се дуже време.
Слатко након оброка
Зашто након јела па желим слатко? Ово питање такође има логично објашњење. Када примате било коју храну, панкреас наглашава одређену количину инсулина. Када се инсулин истакне у већој количини него што је потребно за јело угљене хидрате, ниво глукозе у крви. Тело се покушава ускладити и захтева слатко.
То се обично дешава у два случаја:
Не користи се за своју тежину или физичку активност угљених хидрата и тела, чиме се надокнађује недостатак глукозе;- Десерти – Ово је ваша навика и слабост.
Слатко након оброка такође може послужити као антидепресив. Уосталом, слаткиши доприносе производњи серотонина у мозгу. И такав хемијски процес даје нам осећај доброг расположења и среће.
Можда вам недостаје слатко, већ светле позитивне емоције?
Производња серотонина такође подстиче физички напор. Ако немате проблема са прекомерном тежином и смањеном активношћу, након што једете, лако можете да приуштите 2-3 чоколадну бомбону или неколико колачића.
Слатки и критични дани
Скоро да се све жене периодично питају: зашто желите слатко пре месеца?
Све што у хормонима. У телу жена произведени хормони који су одговорни за менструални циклус. Естроген, стоји испред овулације, јесте «Стимулативан», И прогестерон – «Умирујући» Гормон. Пре него што се месечни ниво прогестерона нагло смањује у телу жене и захтев за алтернативни извор је потребан у свом мозгу «Умирујући», То је слатко.
Тако да такав ефекат «Умирујући» Није одложено на странама додатних набора, у пременструалном периоду користите сложене угљене хидрате, али боље је суздржати се од кафе и алкохола јер повећавају симптоме.
С обзиром на поменуто, долази до логичког питања, како, пуни енергију, а да на његову фигуру добијате неколико додатних килограма? Одговор је умјерено, у правилу миграције глади са количином надокнађене глукозе.
Читаве књиге су посвећене питању калоријске хране и многи су познати као половина торте, а цела плоча Макарони има скоро исту енергетску вредност, али у смислу поштовања цифре је много сигурнија да једе паста. Кондиторски тип колача и колачиће постављају седименте масти много брже, али тјестенине, а не довољно да положе масноћу, и даље их угуше осећај глади.
Доручак на овај начин се не можете сећати залогаје пре ручка и задржати свој облик.
У случају, ако желите да једете између оброка, а ова жеља је најјачи, једите воће и поврће.
Када ваш образац не дозволи да не размишљате о превеликој тежини, или ваше тело расте, можете се препустите и кондиторским производима, али и без фанатизма.
С обзиром на горе наведено, на питање «Зашто све време не желите слатко», Можете доносити довољно вероватну претпоставку да таква жеља често настане од недостатка енергије и, у складу с тим, недостатак доброг расположења у људском телу.
Једите укусно, подигните себи расположење, али следите лик и будите срећни и здрави!
