20 активних метода за оне који желе да превазиђу јесенску депресију

20 активних метода за оне који желе да превазиђу јесењу депресију. Како се носити са депресијом?

Такође се дешава да депресија одвија у тешком облику, а то не успева да се ослободи природе. Међутим, у овом случају не журите да повежете антидепресиве на случају (а још више, тако да не морате то да радите без именовања лекара). Вероватно ће то средити применом више тешке артиљерије.

20 радикалних начина за борбу против јесење депресије:

1. Промена посла. Могуће је да потешкоће на послу и постају вишак разлога за ваше лутке. Можда сте недувно чекати дуго времена да бисте повећали или нисте задовољни радним условима. У сваком случају, пре него што се промени место рада – да ли је тако добар услови новог рада (ако већ постоје могућности) и да ли сте спремни да останете домаћица неко време (ако је неко време да останеш домаћица) на хоризонту није лабав). Ако је ваше решење пондерисано – дефинитивно ће довести до позитивних резултата.
2. 

   Живети.  Диван начин да се подигнемо расположење – брините се о беспомоћном створењу. И у случају депресије – боље ако је то мачка. Пошто су научници показали, успешно хрвање мачака управо са депресивним синдромом. Поред тога, потреба да се брине за кућног љубимца одселиће депресију на позадини, а онда га уопште неће смањити.

3. Поправити.  Да, то је веома скуп пут. Међутим, вреди поправке планирања, додајте још соларних тонова и симпатичног срца у стан, резултат ће бити сигуран да ће вам бити сигурни – главно је пажљиво размишљати о акцијама алгоритама.
4. Смирање слике.  Ова метода ће одговарати онима који се не пречесто разносели њихову гардеробу. Неколико ствари које се радикално разликују различита од њене главне масе – неће наштетити, а ако користите савет искусне девојке – онда их уопште добијате пуно позитивних емоција! Навикли сте на канцеларијски стил – сукње колена и затворене блузе? Узорак слике фаталног завођача, изађите у овом облику и разумете како је лепо ухватити ентузијастичне погледе!
5. Перестановка. Покушајте да промените став на намештају у вашем стану. Можете ставити намештај на сушилицу за косу. Предности ове науке могу се наћи на Интернету, а према теорији – посматрање свих својих догмас, привући ћете богатство у кућу, срећу и многе друге ствари, тако да ће на депресију воље мостити заборавити!
6. Одмор. Ако пре почетка јесење депресије, ваш рад вас је задовољило, онда бисте могли да промените ситуацију и поставите топлу земљу. Опција, наравно да није лако доступно. Међутим, лепршавши (истовремено, контактирајући тестирани туристички оператер) добићете снажну оптужбу за енергетику и позитивне емоције, што ће вам омогућити да се вратите на рад са двоструким снагама и погледате свој живот и пронађите више позитивних тренутака у томе.
7. Светли тренуци. Купите светло воће (да и не заборавите на поморанџе) и раширите их око стана како би вам сваки пут дошли преко вас. Њихов поглед ће изазвати избијање позитивних емоција и постепено поцјењивати из депресивног стања – само ће почети почети да делује!
8. 

   Сателитска промена живота. ПАЖЉИВО!!! Овде нећемо саветовати заустављање добро утврђене, поуздане везе. То ће бити о односима који су исцрпили из било којег разлога или других разлога. Што је могуће и постало је разлог за вашу депресију. Прилично размислите о свему и ставите поента у однос поткровља. Дајте себи времена да дођете у ред и идите да потражите своју другу половину – већ имате искуства и, можда овај пут не правите грешке.

9. Разговор са девојком. да да! Ова метода се може сигурно приписати радикалном, јер ће то захтевати значајне напоре. Нисте заборавили да не желите никога да комуницирате. Можда сте већ успели да покварите односе са њом «захваљујући» Његова покварена јесења расположење кандрела. Међутим, разговор за душе је врло добар лек. Девојка може да слуша, подршку, даје савете.
10. Сторми Роман. Ако немате никога у блиској вези – можда неће шкодити да разблажи лични живот неколико светлих датума. Погледајте около – сигурно сте дуго постигли неколико кавалира – хајде да је од њих. И у одсуству оних – сами узмите први корак, позивајући на дуг у дугом сучењу. П.С.: Могуће је да ће се такав роман претворити у јачи однос, сретно!
11. Каријера. Можда је ваш рад стагнирао због дуге неактивности и све остало вас раздваја од следећег повећања. Обратите више пажње на ваш рад – најам одложени тест за квалификације, затегните радну дисциплину, уопште, предузимајте мере за брзи раст каријере. Сада ћете видети да ће успех окренути главу – и размишљате о јесенској ханди!
12. Фризура. Врло ризичан корак. Међутим, коришћење услуга искусног магараца који ће узети у обзир све нијансе вашег изгледа, нећете бити задовољни резултатом, већ и моћно набој позитивних емоција – јер нам ништа не може угодити као задивљујућим изгледом! П.С.: Ова метода се може комбиновати са променом слике, биће велики резултат.
13. 

    Спортови. Спорт, генерално је панацеја из многих болести. Спорт подржава у одличном стању, прилагођава држање држања, помаже да се решимо или избегавате многе болести. Јесења депресија за њега је углавном питање једном или два пута. Морам рећи да се људи редовно баве спортом – вероватноћа на појаву јесенске депресије смањује се готово нула. Али никад није касно да све почнете са почетка – почните да посетите фитнес Клуб, базен, држите се групе јогија. Сада се не само да се решите депресије, али такође спречите њен изглед у будућности!

14. Распоред. Ако сте прецизно проћи јесењу депресију, покушајте поново да преиспитате своју рутину – устаните у зору, али идите у кревет, а да не чекате касне ноћи – тако да ћете видети све сјајне сате и осећати то време недостаје – више не јури.
15. Козметички салон. Посетите салон са продуженим низом услуга. Купите комплекс, израчунато на неколико дана. На пример, дубока масажа или комплекс опуштајућих поступака – омогућиће вам да осетите побуњеницу особи која природно преусмерава ваш тужни пут до другог канала. П.С.: Такви поступци трају доста времена – тако да израда, координира своје време са распоредом рада.
16. Хоби. Не увек, да бисте се ослободили јесенске депресије, потребни су ослобађање догађаја. Покушајте да савладате технику оригами, куиллинг, декупара или чак плетење. Током наставе, слободи се мисли од непотребног смећа, а истовремено ћете се одушевити и блиски оригиналним производима!
17. Процените се. Ова метода ће бити корисна за оне случајеве у којима је јесенска Цхандра праћена смањењем самопоштовања. Нацртајте све своје предности и недостатке на папир и цените резултат. Ако покушате да испробате добро, тада ће бити много више предности. И одмах ћете осећати плима добро расположења!
18. Пут за путовање. Покушајте рано ићи на посао – да имате времена да се превазиђе барем дио стазе пешке. Свеж ваздух ће донијети опште корист тела, а посебно ће бити корисна као средство за решавање депресије. Освежиће ваше мисли слањем у праву смеру.
19. Странка. Ако вам је заиста тешко комуницирати са пуно људи, а затим организујте угодну забаву за пиџаму. Позовите неке најближе девојке – такви догађаји су добри јер одвратите од негативних мисли. Боље, ако сте весели и поделите своја искуства са својим девојкама – вероватно набавите неке дивне савете, а истовремено уписују њихову подршку, што такође не може да не подигне расположење!
20. Јесен. И на крају – погледајте јесен са другим очима! Јесени Ово доба године одликује се задивљујућу лепоту. Ако то разумете – нећете имати разлога да не волите ову прелепу сезону! Идите у природу, сакупи Хербариа, употпуњују вашу унутрашњост јесењим предметима!

И у закључку то би требало рећи да ће у умереним манифестацијама депресија имати само користи. Ово је врста прилике да стекнете храброст и заустави непотребне везе и промените свој живот на боље. Па не пропустите своју шансу!!!

Ако имате додатне идеје, како ублажити јесењу депресију, делите своје мисли са нама! За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!