Како правилно узети контрастни туш за губитак тежине?

Покушао сам да направим контрастни туш за мршављење и ослободио се вишка тежине без дијета! Плусеви контрастне душе за мршављење и тон – да ли постоје контраиндикације? Како направити контрастни туш за мршављење – Прочитајте дама-магазин.Цом

Сви сањају да мршаве. Али методе мршавања Свака жена се појединачно одлучи за себе. Један је страствен у дијети, остало – спорт, трећи бира омота, јоггинг и истовар дана. И само неколико знања о светлу и пријатном начину борбе против додатних центиметара – о контрастној души.

О њему и разговору.

Употреба контрастираног туширања за мршављење и тон – која је чудесна сила?

Наравно, за једну сесију, контрастни туш неће вам ништа давати.

Али овде је ток процедура и употреба средстава која повећавају ефекат душе – права магија «пилула» За тело. Главна ствар је да се у поступку црта у процесу.

Какве користи контрастни туш доноси тело?

• Прошири и после – драматично сужава пловила.
• Мења тон мишића.
• Убрзава метаболизам и циркулацију крви.
• Јача зидове посуда, враћа их еластичношћу.
• Побољшава све унутрашње органе и имунитет.
• Повећава еластичност коже и еластичност.
• Елиминише приштиће.
• Помаже у борби против целулита, промовише губитак тежине.

Која је магија моћ контрастне душе?

Пре свега – у обуци целог организма. Ћелије и пловила, тетиве и мишићи – сви возови! Шта, заузврат, доводи до убрзавања метаболизма и, у складу с тим, да смањи тежину и паљење калорија.

И тамо и дај руку «Делиша» Еластичност мишића и коже и, што је најважније, пре него што се раздвојите са целулитом.

Врсте контрастних душа – Поступци салона за мршављење

Колико можете да испустите? Нико вам неће дати тачан одговор – све појединачно. Неко успева да изгуби 2-4 кг, некога – 10. Резултат зависи од вашег животног стила, исхране итд.

Изаберите своју врсту супротстављеног туширања и смршавите се са задовољством!

• Туш Схако. Суштина поступка је у изложености тачке снажном млазу воде, која «Масажа» тело са удаљености од 3-4 метра. Савршена опција за борбу против гојазности и целулита. Високи резултати након курса у 100% случајева. Након 10. поступка, појављује се осећај лакоће, замор је доспео, количине се смањују, а површина коже се смањује. Једна «али» – само уз дозволу лекара! Као, међутим, било који други тип овог поступка. 
  
• Шкотске душе. Опција слична претходној по својој шеми. Осим што је црево са водом сада два – један са врућом, други са хладним.  Утицај на тело је врло озбиљан, моћни млазници – под притиском у 2-3 атмосфере., Вријеме поступка – не више од 6 минута. Курс се обично састоји од 15-30 процедура. Овај поступак се користи искључиво када је тело већ навикнуто на нежне врсте контрастне душе.
• Кружне душе. Ево моћних млазница, али танке и храните их хоризонтално. Вода утиче на целокупну површину тела са пријатним кима за 5-20 минута. Температура варира од 35 степени до 25. Одличан целулит. У СПА салони, овај поступак је успешан. Куће, кружне душе замењују се дневним хидромасажом. Курс – 15-20 сесија.
• Туш Вицхи. Мека верзија претходне душе. Суштина је у ефектима мноштва танких млазница морске воде (минерал или термичка) на телу, «положен» на каучу. Осећај као да лежиш под топлом и пријатном тушем. Угао пада млазница и температуре воде се мења у складу са именовањем. Време сесије – 20-30 мин.
• Душе са финацама. У овом случају, снабдевање водом се врши кроз посебну млазницу и под моћним притиском није баш, већ фано – и са удаљености од 3 м. То је, благо него, на пример, на пример, дешава се са тушем шаркота и кружног (цца. – притисак на 1,5 банкомата.). Истовремено, пацијент у процесу поступка 3 пута се споро окреће око њега. Температура се смањује постепено 10 степени са 35 иницијалних. Курс – 20 сесија.
• Подводне душе. Извршено је у хидромасажној купељи, у којој су различити адитиви за борбу против целулита, есенцијалних уља и морске / минералне воде. Резултат ове врсте душе је цепање адипозног ткива, вршење венског система, побољшање протока крви и лечење целулита. Време сесије – 10 мин.
• Игла. Упркос имену, туш није бодљикав, већ врло леп и мекан. Суштина – у ефектима танке и оштре воде «игле» (Притисак – 1-1.5 банкомат.) Послано кроз посебне «Срећа» вертикално или у малом углу. Време сесије – 5 мин., Курс – око 20 поступака.

Индикације и контраиндикације до контрастне душе за мршављење

Слажу се са контрастним душама јер «Желим да» – не најбоље решење. Овај поступак је терапеутска и захтева именовање лекара.

Корисно је за ИЦЦ и аритмије, целулит и гојазност, у почетној фази хипертензије, уз кршење метаболизма и рад гастроинтестиналног тракта, нервног поремећаја и чак сексуалне слабости.

Такође је вредно напоменути да овај поступак не одговара свима.

На пример, то је контраиндицирано са ..

• Онкологија.
• Проблеми кардиоваскуларног система.
• Акутни тромбофлебитис.
• Болести крви.
• Пореметила крв у крви мозга.
• Погоршање хроничне болести.
• Туберкулоза у чину / фази.
• Менструација. И нагињање на крварење.
• Кожне болести.

Како изгубити тежину са ефективно и брзо и брзо – правила губитка тежине

Најбоље је да се истушираш након што сте и урадили јутарњу гимнастику. На грејним мишићима душа делује ефикасније.

И запамтите правила ..

• Главно правило – консултације од стране лекара! Питајте да ли је процедура дозвољена за вас и какву душу бира.
• Покретање увек треба да буде топлова вода – почев од 38-36 степени. Даље, наизменично ова температура нижи – 27-28 степени.
• Трајање (са наизменичном) топлом душе – 1,5 минута и цоол – 30 секунди. Постепено, температурни контраст прилагођава на 20-40 степени и 3-4 алтернације, 1 минут – под хладним млазницама, око 3 минуте – под топлом водом.
• Најбоље време за поступак – ујутро након пуњења или неколико сати пре спавања. Ако контрастне душе падне увече, а затим је довршите топлим млазницама, ако је ујутро – а затим хладно.
• Укупно време поступка треба постепено да донесе до 10 минута.
• Хлађење тела хладним млазницама јавља се искључиво од врха до дна.
• После поступка – Активно трљање тврдог пешкира. Не мека тери, наиме тешка – снажно, да би се побољшала циркулација крви.
• Изађите напоље одмах након јутарње туш не препоручује се. Треба да прође најмање пола сата.
• Чак и са отказаним здрављем, глава се категорички не препоручује за замену под контрастним тушем. Ово је препуно падајућих падова, хладног па чак и менингитиса. бити пажљив!
• Ако сте започели ове процедуре – не заустављајте се. Регуличности – кључни успех и ефикасност.

Како ојачати ефекат контрастне душе за мршављење

Наравно, само један туш за мршављење и заиста ефикасно спаљивање вишка масти – мало.

Морате преиспитати свој животни стил, исправите дан /Исхрана, Унесите физички напор и, наравно, ојачати ефекат поступка по свим могућим методама.

На пример…

• Направити Замотати Право код куће користећи алге, чоколада, кафа итд.
• Не заборавите на масажу. Погодан и општи и антицелулит. Као и лимфни и мед.
• У процесу поступка користимо сезаме или ручно израђени масажер за додатну стимулацију свих проблема.
• Након поступка користите антицелулитну крему. Рушење му се мора појавити масажним активним покретима.

Сајт Лади-Магазине.ЦОМ упозорава: Све наведене информације дате дате само да бисте се упознали са вама и није медицинска препорука. Пре наношења контрастне душе, обавезно се обратите свом лекару!