Номофобија, или патолошка зависност од мобилног телефона – како се лечи болест 21. века?

Шта је номофобија и како се решити телефонске зависности? Прочитајте на лади-магазину.цом, како победити зависност од мобилног телефона. Сазнајте која се појављује номофобија и шта да радиш са тим

Цивилизација је донела пуно потребних ствари у нашем животу, значајно олакшавајући постојање. Истина, «Две стране месеца» Све је укупно. Укључујући предности цивилизације. А ако смо се некада бојили таме и паука, онда су модерне страхове присиљене да размисле о предностима и опасностима ових нових технологија. Један од модерних фобија – нопхобиа.

Оно што прети овој зависности, која је и Кад је време да се обратите лекару?

Узроци Номофобије – Шта је зависност од телефона?

Је живот модерног човека без мобилног телефона? Довољно необично, неки људи су потпуно мирни без њих. Али за већину Реал катастрофа – заборавите мобилни кућни, Ујутро ујутро на посао. Дан који је ишао без телефона сматра се узалуд и колико живаца је потрошило колико неопходни позиви недостају колико трачева пријатеља пролази – а не рачунају.

Не мање паничних узрока и Сортирање нагло батерије. Останите без комуникације – шта би могло бити горе? Телефон је увек при руци – на путу у џепу, док спавате под јастуком, у кухињи током ручка и чак и у купатилу и у тоалету. АЛИ испоставило се «Зоне за превлачење» – и на свим катастрофама, што прети нервном квару.

Према статистици, НОРМОФОБИА је болесна свака седма особа у земљи са развијеном цивилизацијом.

Који су разлози за ову квоту 21. век – нофобија?

• Страх од беспомоћности и изолације из спољног света. Чим су телефонске говорнике ушле у прошлост, телефони су постали само наши непромењени сателити – потпуно нас су подређени према себи. А ако је пре недостатка комуникације са свијетом био прилично природан, данас доводи до панике – нема могућности да изазове помоћ, нема везе са најмилијима и пријатељима, чак ни сати и календара. Шта да разговарамо о Интернету у паметним телефонима, е-књигама, ивицама итд.
• Оглашавање. Одрасли још увек могу да издрже проток непотребних информација, али припазирана психа деце не дозвољава им да спроведу одврне од неопходног и неопходног. Штавише, нејасније реклама (филмови, цртани филмови, спортске звезде и показују посао итд.), најјачи у глави детета је ојачана идеја да је живот без телефона немогуће «кожа и кости» – слон лепоте који је пушење је у реду, а боца вискија увек треба да стоји у матичној бари. Што се тиче папа и мама, они утичу на њих уз помоћ бројних акција, феноменалних попуста, «Мултифункционалност», Мода и пр.
• Страх од усамљености. Самодовољност, као феномен, постепено улази у заборав. И модерна млада генерација погрешно прихвата способност самодовољности за само-довољну способност да будем сама, објављујући мобилни телефони, таблете и лаптопи. Колико ће моћи да издржи барем дан без савремених средстава комуникације? Према извођеним експериментима, не представља више од 10 процената људи који то издрже «пакао». Зашто? Чинило би се да је тешко – провести дан у стварном нормалном животу, одлазећи кући сва средства комуникације? Не. Нико не шаље СМС-ку, нико не зове, нико неће послати писмо «сапун» И не куцате у Скипе. И осећај њене непотребности долази, а након тога – разарање и панично страх од усамљености. Као да сте бачени на ненасељено острво, ваш плач ће проширити ветар и једини који вас чује – ти.
• Илузија социјалне и некажњивости. У стварном животу, особа практично нема пријатеље, комуницира са неким изузетно ретко, затвореним, можда, можда, има комплексе кофера. Телефон је једна од прилика да се осећа на потражњом игнорисањем било које баријере својствене стварном животу. Форуми, друштвене мреже итд. На Интернету можете бити било шта, можете пљувати на правила пристојне, не обуздати своје емоције, не осећајте се. Са самом СМС-ом само, романа, разбијају односе, прелазе границе кроз који у стварности не би имали довољно храбрости.

Симптоми у зависности од телефона – проверите да ли имате номофобију

Колико зависите од телефона, Можда чак ни не сумњате. О нофобији се може рећи ако ..

• Узбуђени сте и нервозни, Када не можете да пронађете свој мобилни телефон.
• Осјетите љутњу, панику и предстојећу хистерију, Борио против пулса и вртоглавице током губитка телефона.
• Осећај нелагодности, дрхтање у руци и губитак контроле над собом не оставља вас док се телефон не нађе.
• Осјећај анксиозности не оставља, Чак и ако проведете 10 минута без телефона.
• Посета (на важном састанку, на лекцији итд.) Непрестано гледате телефон, Проверите е-пошту и временске прилике, означите да ли антена хвата, упркос чињеници да нико не би требало да вам назове и пише.
• Немате руку, Да искључите телефон, Чак и у окружењу која захтева ово.
• Узмиш телефон на одмору, На плажи, у башти, у аутомобилу (вожња), у продавницу, на коју иди 2 минута, у купатилу, у тоалет и ноћу под јастуком.
• Ако се СМС или позив стигне у време када пређете преко пута, Извучете телефон, Упркос опасности.
• Плашите се да ће батерија сјести, И чак носим са вама наплаћујући за овај случај.
• Непрестано проверавате – и да ли је дошао нови СМС, Писмо и да ли није било пропуштених позива.
• Плашите се да изненада завршите новац на рачуну. Који увек ставља на рачун «Са резервом».
• Непрестано пратите све ново У свету мобилних технологија, ажурирајте сам телефон, следите лепоту кућишта, стећи разне додатке (поклопци, кључеви ланац, конопци итд.).
• Редовно преузимате слике, Игре и програми мењају мелодије и подешавања.

Како поразити зависност на мобилном телефону и када требате да се консултујете са лекаром?

НоМофобиа је одавно препознало све светске специјалисте, Слично као алкохолизам, зависност од дрога и теретане. Чак је и укључен на листу програма рехабилитације у многим центрима за помоћ зависним људима.

Наравно, зависност од телефона неће планирати вашу јетру и неће убити плућа, већ је «токсичан» Ефекат се дистрибуира о свести човека и његовог односа са стварним светом.

Не говорећи о Последице електромагнетног зрачења са било којег мобилног телефона:

• Промјене у ћелијском нивоу до појаве тумора.
• Губитак памћења.
• Главобоља, раздражљивост.
• Смањење имунитета.
• Негативан утицај на рад ендокриних и кардиоваскуларних система.
• Смањена визија.
• Кршење фаза природних алтернативања спавају.
• Капи притиска.

То је такође вредно напоменути да Мобилни разговор током грмљавинске олује изузетно опасан за живот. Телефон – савршен проводник за пражњење електричне енергије. Препоручљиво је да га уопште избаците током грмљавинске олује на улици.

Живот је опасан телефон и у случају да ви Причај са њим док возиш аутомобил.

У том случају је потребно сумњати да је нормофобија и посета лекару?

Психолошка зависност на телефону сматра се деструктивним и захтева лечење ако имате све (или делимично) симптоме номофобије, на које можете додати још једног (већ врло озбиљног) знак зависности – Звучне халуцинације. Они представљају илузију звука позива или СМС-а када телефон уопште не звони или искључи.

НОРОРОФОБИА није безопасна навика, што више погрешног верују. Она може постати сасвим Озбиљна ментална болест, који ће се морати третирати лековитим методама.

Како се ослободити номофобије?

• Поставите себи питање – да ли вам је потребан ваш телефон да ни 20 минута не можете да живите без њега? Највероватније, Земља се неће изразити, а апокалипса неће доћи ако Периодично оставите телефон код куће.
• Почните са малим – Престани да носиш телефон са собом. Бићете изненађени, али ако трчите до продавнице без мобилног телефона, потом на доласку кући нећете наћи стотину пропуштених позива у њему.
• Строго је забрањено спавање са телефоном испод јастука. Прво, пре спавања, мозак се мора одмарати. Друго, зрачење које ухватите испод вашег јастука по ноћи неће се упоредити са вашим алармом – «Шта ако неко позове». Брину о свом здрављу.
• Разговарајте телефоном само у хитним случајевима. На пример, ако требате да позовете помоћ, пријавите се важан састанак итд. Разговарајте кратко и брзо – само у случају. Ако је жеља за разговором са саговорником за сат времена, једноставно неподношљиво – позив са фиксног телефона.
• Искључите телефон за свој одмор сваки дан. Дошао са посла – искључен. Имате времена за одмор, вечера у породичном кругу, гледајући нову комедију, фудбал напокон. «И пусти цео свет да сачека!».
• Бити на одмору, Укључите свој телефон само у изузетним случајевима.
• Чешће Изаберите на места где нема «Покривања». У шуми, у планинама, на језеру итд.
• Не користите телефон за улазак на Интернет – само за комуникацију.
• Не купујте бројеве телефона малој деци. Немоши детињство деце и радост да комуницирате са светом. Научите децу у стварном животу и стварној комуникацији. Да чита књиге, а не на мрежи. Да реши проблеме у стварном свету, а не «Неуспех емотикона».

Чак и ако нисте пронашли симптоме нофобије, Обратите пажњу на обиље гадгета у вашем животу И извлачи закључке. Научите да слушате и чујете без њих. И буди здрав!

Ако вам се свиђа наш чланак и имате мисли о томе, поделите са нама! За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!