Ко треба да узима витамине са јодом за штитну жлезду??

Рецепција витамина са јодом: Колико је опасно неовлашћени задатак лека? Ко захтева његов пријем, а од којих спољни фактори зависе већа потреба за минералом?

Недостатак јода – злогласни проблем са којим се становници одређених региона стално суочавају, снажно се уклањају из мора. И у међувремену, јод је неопходан за нормалан рад тела према сваком од нас.

Зашто је јод важан за нас?

Због тога, елементи штитне жлезде стварају најважније тиротропне хормоне – ТСХ, Т3 и Т4. Као што знате, ово је посебно тело главне ствари у целом ендокрином систему, што значи да су општи метаболички процеси одговорни за. Са недостатком Т4, рад мозга и централног нервног система је узнемирен.

Међутим, овај патолошки процес није ограничен – у телу се деватирајуће реструктурирање догоди, најважнији унутрашњи органи престају да раде у здравом режиму, системске функције су потиснуте.

Не ради без спољних мана – када је неспоконос јода често гојазност и стагнација течности у ткивима, пауза за ноктију, коса постаје слаба и кожа, а кожа постаје нездрав земљани тон.

Да бисте компетентно испунили недостатак неке супстанце, можете рационализовати исхрану или прибегавање употреби посебних лекова. У већини случајева, довољно је да обогатите исхрану производима који садрже јод, али понекад је потребно узети посебне витаминске комплексе.

Други, по правилу концентришите не само сам јод, већ и помоћни елементи који доприносе брзом и нормалном апсорпцији.

Хормони штитне жлезде који раде у здравом режиму, оптимизирају енергију и термичку размену, побољшавају оксидацију масти, учествују у нормалној обради протеина и угљених хидрата.

Они такође стимулишу пропадање «штетан» Холестерол, учествује у регулаторним функцијама нервног и кардиоваскуларног система, изузетно су важни за исхрану мозга. Сам елемент је природни биостимулатор и имуномодулатор. Поуздано штити пловила из формирања тромба и промовише нормалну крвну реологију.

Рецепција витамина са јодом за децу треба деца у периодима посебно брзе раста. Припреме се такође препоручују и за импресивне интелектуалне оптерећења – током испитивања, сесија и т.Д.

Високи производи јода

Који производи садрже јод? Није тешко погодити. Главни извор јода на земљи – море. Дакле, елемент се носио сама по себи. Носилац записа међу њима је с правом морски купус или Алга Ламинариа. Али превише је специфично за њен укус да би свима дошли душу.

Сигурно ћете поставити – зашто нанесите салату из морског купуса, ако можете да купите Таблете витамина Са високим садржајем јода?

Одговори једноставни. Прво, примање минерала из природних извора, лаганије сте и природно надопуните њену залиху у вашем телу. Јод у овом случају је боље упија и апсорбује се у крв кроз цревне зидове.

Друго, несебично узимате витамински комплекси са јодом, без преласка прелиминарних тестова и без консултација са лекаром, ризикујете да набавите хипервитаминозу, што се понекад дешава много опаснијим од недостатка јода. Стога, ако одлучите да се обратите витаминима који садрже јод, будите сигурни да ћете се односити на посматрачки ендокринолог за одређени састанак.

Како попунити недостатак предмета са производима?

Обавестићемо одмах: то ће бити превентивно, а не о терапијским мерама. Ако сте већ приметили озбиљне ендокрине проблеме или специфичне патологије, само искусни квалификовани ендокринолог вам може помоћи. Самоиспитивање у овом случају можда није само бескорисно, али и прилично опасно.

Ако осећате лако манифестације недостатка јода (умор, смањење радне способности, успоравање опште метаболизма), покушајте да почнете са малим и рационализовати храну.

Јодирана со Биће ваш први и главни асистент на путу ка успеху. Савршено је за све, укључујући децу и труднице. Постоје две главне једињења јода у соли – јодид и иодат. Други се сматра најпоштијаним: таква сол се може задржати до 2 године, без губитка његове вриједне својства. Али један додајући да то није довољно.

Важно је да схватите да када топлотна обрада, једињења пролазе уништавање и брзо испаравају, тако да је пожељно да се слану јела непосредно неколико минута пре спремности. У супротном, производ вам неће донијети глатки рачун било коју корист.

Плодови мора – Још један лидер међу производима са високим јодом. Оно што је приметно, многи од њих су богати не само иодима, већ и селенијум, омогућавајући вам брзо и правилно упијати главни елемент.

Дакле, ево листе извора хране на које бисте требали да се нагнете са недостатком јода:

• Морски купус;
• Лигње;
• Минтаи;
• Ослић;
• Шкампе;
• ЦОД;
• Прање;
• СПЕ;
• Хаддоцк;
• Феицхоа;
• Тубат;
• Сом;
• Туњевина;
• Флоундер;
• Црни и црвени кавијар;
• Персиммон;
• Хељда.

И која је дневна стопа јода за дете и одраслу особу? Груди морају да прими до 50 μг супстанце дневно, деца – 90 μг, адолесценти – 120 μг, одрасли и старији људи – од 150 до 170 кг. У трудницама и дојењу мама, дневна се треба повећати на око 200 μг.

Међутим, ако је потребно допунити минерала коришћењем специјализованих лекова, консултације лекара је изузетно важна!

Запамтите – предузимање независних покушаја попуњавања недостатка хранљивих састојака, ризикујете да не нанесете само себе, већ и ваше дете! Витамини са јодом за неге и труднице треба да буду усвојени у комплексу са другим пренаталним и перинаталним лековима који садрже додатне потребне витамине и минерале.

Препознајемо недостатак јода

Пре него што пожурите на полица фармације, где бисте виталинским и другим супстанцама били сигурни да бисте били сигурни да заиста имате знакове недостатка предмета.

Постоје категорије људи којима је потребна повећана потрошња. Они укључују трудницу и негу, спортисти, као и људе чије су професионалне активности повезане са константним «Хемијски контакти», тлачивање нормалне функције штитне жлезде.

Да бисте поздравили акутни дефицит јода по себи по карактеристичним карактеристикама:

• Изражена сувоћа коже, њихово пилинг и модификација природне нијансе;
• Слабинг слуха, памћење и визија;
• Поспаност, смањене перформансе, повећана умора, апатија;
• Сталне главобоље без објективних разлога;
• Хронична опстипација;
• Често понављајуће коњуктивитис;
• Сувоћа слузокоже (укључујући очију очију);
• Смањење крвног притиска и кршење пулса;
• Гојазност (или изненадни дебљање без разлога);
• Смањивање либидо (посебно код мушкараца);
• Кршење менструалног циклуса код жена.

Ако се открију таква алармантна знака, важно је што пре навести надлежног лекара за консултације. Можда је потребно да се испорука крви у хормоналну панелу тачно утврди недостатак јода. Овај проблем можете препознати и најједноставнији и примитивнији начин.

Нанесите иодни месх на врат, у пољу штитне жлезде. Ако је јод врло брзо упија, а мрежа ће постати сјајна након малог времена, минерални дефицит је заправо дијагностициран.

Ако апсорпција дође до прилично споро, то значи да је минерално стицање уравнотежено.

Неконтролисани пријем витамина са јодом за штитну жлезду може довести до обрнутог реакције – проблем супстанце супстанције.

Такође има своје карактеристичне симптоме:

• Отицање слузокошких мембрана;
• Стално сузање;
• Обилна саливација;
• Алергијске реакције у облику ринитиса и расх нејасне етиологије;
• Нервоза и повећана узбудљивост;
• Дрхтање у телу и удовима;
• Хиперхидроза (повећано знојење);
• Лупање срца;
• Несаница;
• Дијареја.

Треба схватити да је елементарна јод изузетно токсична. Стога, ако прославите тровање, хитно, обратите се медицинској њези!

Рецепција витамина са јодом и селеном треба да се спроведе под контролом лекара. У којем случају се не односи на само-лекове, јер се може деструктивно окренути према вашем здрављу!