Ферментисано печено млеко за добро варење и здрав тен

Утицај ферментираних млечних производа на тело: Шта је корисно као јона, његов повољан утицај на пробаву, исцељујуће и козметичке својства. Рецепти длаке маске

Риазхенка је одавно вољена и чинило се у нашим кулинарским традицијама као хранљив и укусан ферментирани млечни производ. Поплављен на лемљеном млеку, има нежан укус и крем боје. Као и други млечни производи ферментације, богато је активним киселим бактеријама. Вреди напоменути да често преферира Кефира и млеко.

Међутим, за разлику од њих, витамини и корисне ензиме у њему апсорбују тело у потпуности и много брже. А то нису све предности одјеженог млека.

Шта је корисно ноћу и зашто?

1. Прво, ово је довољно омјера производа – у пола стакла садржи 82 кцал. То значи да ако сат покаже ноћно време, али желим, тада је чаша Риазхенка погодна јер је то немогуће;
2. Друго, ензими који су садржани у њему позитивно утичу на апетит и на цревном и желучан медијум уопште. Такође, млечна киселина у овом напитку побољшава рад стомака и бубрега;
3. Треће, пиће је богато протеином. Међутим, у поређењу са млеком и Кефиром, он се много брже раздваја у телу.

Које су користи и штете

Неоспорне предности овог пића укључују:

• Садржај у фосфору. Штавише, део овог пића пружиће вам 1/5 од фосфорне норме дневно. А не сваки производ садржи овај елемент потребан за људе;
• Садржај калцијума. Да, овај витамин је у многим производима, али у већини случајева добија бар неки опипљив део, морат ћете јести пуно. Део Риазхенка пружиће 25% дневне норме калцијума;
• Висок проценат аминокиселина и активних бактерија;
• Повољан утицај на функционисање гастроинтестиналног тракта и гастричког система;
• Враћа ацид-алкалну равнотежу у телу. Зато испред хране и након јела нутриционисте на храну саветују пити мало овог пића. Биобактерије доприносе убрзању цепавања хране и бољом апсорпцијом;
• Ензими фракционе хране неопходни су за оне који су на исхрани или се боре против непотребних килограма на друге начине;
• Ефикасан у хипертензији;
• Добар је угурање жеђ. Стога је ово пиће веома популарно у врућој сезони. Поготово ако сматрате његову хранилошћу, јер у топлоти постоји обично не желим. Дакле, у лето без њега не може да уради.

Само калорија се може приписати недостацима овог производа. Правилна доза коју је прописана нутрициониста помоћи ће уклонити килограме. Међутим, високи производ од калорија са «Независност» могу да додају само центиметре на струку. Такође обележени ферментираним ферментацијским производима за особе са повећаном киселошћу. Ензими једнаких млека могу нанети штету људима са чирима или гастритисом.

Упоредите какву корист или штету термостабилним риппер доноси тело није неопходно, јер производ има много више плусеса. Риазхенка се добија коришћењем оригиналне методе припреме: млеко се не кува и усавршава, као резултат тога, а све стране бактерије се елиминишу, али корисно.

Кефир или риазхка: кориснији?

Који од млечних производа је најкориснији – често питање. Међутим, на то нема недвосмисленог одговора. Риазхенка се упија брже, док је Кефир мање калориен и прилично погодан људи склони потпуности. Оба пића садрже супстанце које повољно утичу на гастроинтестинална тракта. И што је најважније, обојица су апсолутно природна. С друге стране, без обзира колико је пиће, неки људи не воле његов укус, па је Кефир за њих преферирани избор.

Него за жене је корисно?

Постоји неколико корисних својстава овог пића за жене, осим свега горе наведеног.

1. Неопходно пиће за трудницу и негу. Свака будућа мајка брине о томе шта можете и шта требате јести током трудноће како би се фетус формирао здраво, а беба је рођена снажна. Специјалисти за исхрану напомињу да производи за труднице и негу треба да садрже калцијум. Овај производ је неопходан за формирање здравог детета. И Риазхенка само садржи потребну количину калцијума. Наравно, добијање овог витамина само од овог пића неће радити, међутим, треба да буде укључен у дневну исхрану;
2. Прехрамбена имовина. Ако правилно дистрибуирате употребу овог пића, то ће бити могуће депонерати пробављивање и ресетирати пар килограма. Ово, пре свега, тиче се употреба Риазхенка за ноћ. Пре спавања је непожељно, али како је то звао, то је након 6 и пробуди апетит. Чаша овог пића је угашена и даје телу потребне хранљиве састојке. Поред тога, биобактерије ће побољшати варење, па је ујутро загарантовано здрав апетит. И зна се да је јела која се користи за доручак брзо се апсорбују и иду на корист, за разлику од вечерњих оброка;
3. Користите за слику. Познато је да су ферментирани млечни производи неопходни за прелепу женску фигуру. Нутриционисти и тренери за фитнес препоручују своју употребу 3-4 пута недељно. Помаже у телу да буде у тону, а такође позитивно утиче на боју коже;
4. Козметичка примена. Поред боје лица, Риазхенка може побољшати текстуру коже. Препоручује се да се купате са овим пићем. Довољно је да га прелите у воду – 1 литар за цео поступак. Биобактерије повољно утиче на кожу и омекшују кожу. Такође можете да се лицем за лицем, природна крема дефинитивно неће боли.

Познати су и његова исхрана на исхрани за текстуру косе.

Тако да је коса здрава и мека, можете направити такву маску два пута недељно:

• Риазхенка топло на спорој ватри, али не кључа, доноси само на просечну температуру;
• Нанесите једноличан слој на длаку дуж дужине, посебно на коријенима и саветима;
• Да се ​​попне на косу у пластичну кесу и превидите пешкир Терри;
• За пола сата, на врху већ апсорбујеног слоја, нанесите још један, пре-производ да би се мало загрејало;
• Поново умотајте и задржите још 15-20 минута;
• темељно.

Повећати корисна својства маске, можете додати и мало меда. Да би мед равномерно распоређени на изворној маси, одмах га додајте.

Онда се мало помери на ватру.