Затезање коже на стомаку: савети, маске, ефекат
Временом се многе жене суочавају са проблемом просипања коже. Обично долази након порођаја или након губитка килограма. Па како повући кожу на стомаку?
Прво треба да проучите проблем, јер затезање препуне коже зависи од узроке своје појаве. Када сте брзо погледали, треба се интензивно укључити у дизање тегова, а ако се недавно роди, оптерећено, напротив, контраиндициран. Како повући кожу на стомак код куће након губитка килограма или порођаја?
Која је тајна еластичног епитела?
Одговор је једноставан – у очувању еластичности.
Тако да је дермис на трбуху одувек био затегнут, морате се сетити 3 правила:
Храна. Требали бисте користити најмање 30 грама масти дневно. Штавише, масти се могу добити од орашастих плодова, риба, млечних производа. Не заборавите на протеине, јер испоручују кожу довољном количином колагена;- Појачана циркулација крви. Дерма, која је изгубила еластичност, потребна је интензивна исхрана. Да бисте то учинили, направите масажу и омотавање, пилинги, контрастни туш. Све ове мере повећавају проток крви у проблематичну зону. Само не заборавите на регуларност процеса;
- Замена масти стратума на мишиће. Овде не морате заборавити на вежбање. Рецепти, како затегнути штедљиву кожу без оптерећења, још увек нису измишљени. Само хируршка метода.
Ова три правила треба да се сећају и непрестано се примењују. Али пошто су девојке веома импулсивне природе, увек испуњене и све није довољно воље воље. Увек желе да ураде све брзо – да смршаве, вратите дивну фигуру у тренутном тренутку.
Како затегнути кожу на стомаку након испоруке?
Постоји неколико начина да помогнете да прилагодите испружену стомаку након испоруке.
Пре свега, контрастни туш. То је одлично средство за враћање еластичности. Покушајте да се научите сваки дан да бисте прелили проблематична подручја наизменично вруће и хладне воде. Измените овај поступак наизменично 20-30 секунди, поновите 3 пута. Завршите поступак Потребна је хладна белешка. Због тога ће се стимулисати проток крви у ћелије. А дермис ће бити значајно ојачан.
Супер је не само да се нагнете воду различитих температура, већ и масажу кружним покретима са посебном четком. Ако свакодневно направите такав туширање, резултат ће сигурно бити приметан месец дана. Брзо можете брзо обрисати кожну кожу стомака са коцкицама леда, такође су савршено тони и изглађивали кожу. Током усвајања купке, додајте дискомицију камилице у воду, што доприноси брзом обнову ћелија.
Како другачије можете повући кожу на стомаку код куће?
Масажа. Да бисте то учинили, можете да купите крему за суспенденте или било које самопоштовање. Подмажите стомак и лезите на леђима, а затим хватате кожу прстима, као да желите да се причврстите и на такав начин, померите је, померите се у смеру казаљке на сату. Постепено повећајте хватање тако да се након масаже трбуха поцрвени. Поступак није нарочито пријатан, већ врло ефикасан;
Замотати. Веома је корисно за епителијум. Да га учини, стомак је потребан да размазује посебну маску, а затим је ветар у фоони. Потребно је носити топлу одећу и пола сата лежи испод покривача. Затим исперите смешу под тушем. Омотавање убрзава метаболичке процесе, повлачи кожу, јача зидове посуда и чува цело тело у тону. Треба да се спроведе 1 или 2 пута недељно.
Затезање коже на стомаку након губитка килограма
Постоје спремне смеше за ове поступке и они се могу припремити сами. На пример, рецепт за мешавину маслиновог уља са бибером.
Да то уради, узми:
- 1 кашика бибера чилија у праху;
- 3 кашике маслиновог уља.
Помешајте компоненте и инсистирајте на смеши од 15 минута. Затим нанесите на тело.
Још један рецепт за који вам је потребно:
100 грама црне чоколаде:- Прашкаст паприка.
Чоколадни се топи на воденој купељи, а затим се мало охладите и додајте бибер. Може се нанети на кожу.
Медена мешавина:
- 2 кашике течног меда;
- 1 кашика оштро црвене паприке;
- 1 кашика тренутне кафе.
Све компоненте за мешање и остављају је 10 минута, а затим се примењују на проблематичне области.
Ефективно затезање мучне коже на стомаку
Хула Хуп. У савременом ритму живота врло је тешко истакнути барем мало времена за обуку у теретани. Али због тога, не би требало да елиминишете прилику да тренирате код куће. На пример, можете купити посебан тешки обруч и уврнути га код куће у паузама између обичних домова.
Да би се постигли резултати, уврните Хула-Хуп дневно најмање пола сата 1 пут. Са овим напорима, дерминатист ће дефинитивно бити. Током првих сесија можете да доживите нелагоду и бол, али временом ће то проћи.
Фитнес и јоггинг. Да се очува здравље и одржавање мишића у тону, људи праве вече или јутарње јог. Означите се овим правилом и ветрајте кругове око куће свакодневно или у парку.
Како брзо повући кожу за пробијање на стомак?
Можете се ослободити просипајући Бумбацх на друге начине, као што су аеробик, наставе снаге, на пример, у теретани.
Ако имате мало времена, направите набој код куће – замахните штампом, извршите вежбе истезања. Престаните да користите лифт, идите горе мердевине. Ускоро ћете приметити како мишићи почињу да стичу стару врсту.
Лековите маске за трбух.
Ова средства се продају у продавници или их могу припремити сами. На пример, бела глинена трбушња маска. Ако подмажите стомак дневно и уврните обруч, након недељу дана, приметићете како стомак постаје еластичнији и стан. Након што је дошао, испрати састав из тела и окупајте се са додатком есенцијалних уља, као што је наранџаста или јојоба.
Затегните трбух ће помоћи пари. Најмање пар пута недељно похађајте купање са метлом брезе. Скоро свака сауна има хладни базен за воду. Треба се имати на уму да је за већи ефекат након паре, потребно је ући у хладну воду. То је савршено тонило тело.
Желите да постигнете жељене резултате употребе одређених метода? Не заборавите на правилност тако да је резултат примећен.
Режим за пиће за кожу. Испружена Дерма је потребна вода. Тако да ћелије су испуњене влагом, не морате да лежите у купатилу цео дан. Само не заборавите да свакодневно попијете најмање 2 литре чисте воде.
Од кофеина је боље напустити или заменити га зеленим чајем. Придржавајте се режима за пиће не само током исхране, већ и у свакодневном животу, а затим ће вам кожа дуго времена бити млада.
