Како обновити имунолошки систем тела? Препоруке за јачање имунолошког система

Утицај многих штетних фактора слаби наше тело и смањује заштитне снаге. У овом чланку ћете научити како да вратите имуни систем након болести и у другим ситуацијама

Имунитет је потребан људско тело за нормално функционисање, јер је то природна баријера на путу патогена микроорганизама. Током живота, одрасли и деца морају да стално ојачају имуни систем тако да их прехладе и друге болести коштају.

Ако је инфекција још увек успела да продре у наше тело, то је веома слаби своје заштитне снаге. Поред тога, дуготрајан унос антибиотика, као и остали штетни фактори уништавају имунолошке ћелије и не дозвољавају им да се одупире вирусима и бактеријама, као резултат тога, као резултат тога, као резултат тога, као резултат тога. У овом чланку ћемо вам рећи како да вратите имуни систем да помогне нашој функцији тела у пуној снази.

Главни фактори који смањују заштитне силе тела

У већини случајева, слабљење имунолошког система настаје под акцијом следећих штетних фактора:

• Неповољна истраживања заштите животне средине, утицај дуванског дима, испушни гас,
  индустријски отпад, зрачење и тако даље;
• Штетне навике пуше, као и редовна употреба алкохолних пића и наркотика;
• стрес, ментална напетост и прекомерна дела;
• Дугорочна употреба антибиотика и других лекова;
• Нетачни оброци, учестала употреба превише масне хране;
• Цјеложивотни стил живота, недостатак физичке активности;
• Природно старење тела.

Знакови ослабљеног имунитета

Чињеница да је потребан опоравак имунички потребан, такви симптоми као:

• погоршање било које хроничне болести;
• поремећаји спавања;
• Прекомерни умор;
• Стални умор;
• Плоче у зглобовима и мишићима без видљивих разлога;
• Честа појава прехладе.

Како обновити имунолошког система правећи промене у исхрани?

Пре свега, јачање заштитних сила тела може се постићи јестим производима који враћају имуни систем, наиме:

• шаргарепа, тиквице и патисоне, бундеве, купус брокуле;
• Свеже млеко, међутим, било који млечни производи ће помоћи;
• Риба, посебно лосос и морски плодови;
• мандарине, поморанџе и други цитрусни воће;
• киви и банане;
• Кураги, датуми, смокве;
• јагоде;
• ораси и кедар матице;
• маслиново уље;
• Свеже зеленило.

Следећи производи, напротив, требало би да буду искључени из дневне исхране:

• кобасице, кобасице;
• полупроизводи меса;
• конзервирано;
• димљено;
• било која превише масна храна;
• Посебно оштри производи, зачини.

Како вратити имуни систем након дугорочних антибиотика?

Дуга антибиотска терапија, пре свега, негативно утиче на рад црева. У међувремену, то је у свом лимфоидном апарату већина имуних ћелија се налази, тако да се здравље овог тела треба да се побрине.

Помозите решењем овог проблема да могу посебне припреме лекова који садрже пробиотике, као што су «Хилак Форте» или «Линек», као и ферментирани млечни производи обогаћени лактом и бифидобактеријом.

Поред тога, након дуготрајног уноса антибиотика, потребно је да се правилно мултивитамини и корисне елементе у траговима не треба злостављати сличним лековима, јер хипервитаминоза такође може бити веома опасна. Коначно, најбоље средство за враћање имунитета након што је изложеност негативним факторима очврснуо и пружајући неопходан организам моторне активности. Идемо у базен и теретану, узми контрастни туш, сипајте хладну воду и посетите купку и сауну.

Како брзо и ефикасно обновити имуни систем уз помоћ народних лекова?

Народна медицина нуди огроман број различитих метода за враћање и јачање имунитета.

По правилу, што је брзо и ефикасно успело да помогне заштитним снагама тела следећим народним лековима:

• 2 кашике дробљене листове ораха стави у термос и сипајте 500 мл стрмог кипута воде. Оставите 8-10 сати. Током дана потребно је пити 50 мл ове инфузије;
• Такође се ефикасно и брзо обновио имунитетом конзумирањем боровог или јелка. Да бисте то учинили, сипајте 2 кашике игази 200 мл кључале воде, ставите споро пожар и кувајте 20-25 минута. Након тог времена, писање треба прекрити поклопцу и одлази на шпорет у пола сата. Пре употребе у пићу препоручује се додавање мало меда или шећерне песка. Попијте 200 мл дневно, поделите потребну запремину у неколико метода;
• Две сијалице средње величине чисте се од огуљености пажљиво опере и исече тако мале. Додајте 200 грама шећерне песка, сипајте пола литре чисте воде и помешајте све састојке. Ставите контејнер средствима за шпорет и кувајте 1,5 сата по запаљивању пожара. Тада се пиће треба мало охладити, напрегнути и додати 2 кашике меда. Чувати ово решење мора бити потребно у затвореној чаши стакла. Користите унутар једне кашике од 3 до 5 пута дневно;
• Да бисте припремили следеће знакове, морате да купите или скувајте биљну колекцију менте, иван чај, мелисса и цвеће кестена. Сви састојци треба додати у истом удела. 30 грама добијених или стечених смеше за сипати једну литру стрмог кључала воде и дајте у најмање два сата. Додајте пола литре храбростих трешања, вибурнум, бруснице или јагоде и добро мешати. Таква средства мора бити конзумирана од 500 мл дневно, током 2 или више пута;
• Поред тога, можете да кувате укусно пиће, што ће сигурно имати чак и малу децу. Да бисте то учинили, узмите једну јабуку средње величине, исеците језгро из њега, очистите од коре и исеците на мале комаде. Сипајте воће 200 мл воде, ставите на малу ватру, прокухајте и кувајте 10 минута. Након тога, декоција треба уклонити из пећи, додајте мало меда, лимуна и наранџасте здеће и пола куханог црног чаја. Дневно пијте, колико год душа жеље;
• Узми 200 грама курагија, грожђица, ораха и меда. Помијешајте све састојке и
  Помичите се кроз брусилицу меса. Додајте овој мешавини природни сок од једног лимуна и темељно мешати. Спремна медицина треба да буде смештена у стаклену посуду и чувајте у фрижидеру. Сваког јутра након буђења, једите на празан стомак на једној кашици овог средстава;
• Чудесна својства за враћање заштитних сила нашег тела имају мументе. Потребно је узети овако: 5-7 грама сировина да се растопи до благајца додавањем мале количине воде, а затим додајте 500 грама пшеничног меда и врло добро мешати. Сваки пут, пре узимања хране, узмите једну кашику таквог лека. Чувајте такав алат је најбољи у фрижидеру или хладном месту;
• Други рецепт за ефикасан лек заснован на мумије изгледа овако: до 5 грама ове чудесне материје додају 100 грама алое и природног сока, исцијед од три лимуна. Одмах након кувања, лек треба да се постави на хладно место на дан. Узми ујутро, дан и увече преко кашике;
• Такође можете фино исећи 200 грама пречишћеног ђумбира, додајте рушене половине лимуна и 300 грама свеже или смрзнуте бобице, на пример, бруснице или задржавање. Све компоненте будуће мешавине лекова и остављају недостатак у року од 2-3 дана. Додељени сок се може додати чају или пити као независно пиће, то је благо разблажен куваном водом.

Сви горе наведени фолк лекови су дефинитивно погодни за брзо враћање имунолошког система. Међутим, ако је ваше тело веома ослабљено, а ви осећате непристојно умор, обратите се лекару да именујете посебне лекове који повећавају имунитет – имуномодулатори.

Таква средства имају прилично озбиљне контраиндикације, тако да се могу узети само у именовање похађања лекара и под његову строгу контролу.