Ојачајте мишиће лица и подмладите кожу уз помоћ аеробика за изградњу лица

Изгледати млађе од његових година, није потребно прибјегати пластичној хирургији. Са проблемима са годинама савршено копа се аеробик за лице

Могућности савремене козметологије омогућавају свакој жени да буде лепа и млада, без обзира на своје године. Међутим, нису све симпатичне даме решене на ињекцијама младих или других чуда које нуди индустрија лепоте. Дивна алтернатива Ботоксу је лицем у лице ФОРМЕБИЛД-АЕРОБИЦ за лице 360.

Секретећи Царол Мадјио

Вежбе су усмерене на корекцију лица, његов суспендер и подмлађивање, познати смо захваљујући америчком козметику Царол Мадјио. Жена је довела посматрање њеног лица, која је била аментирана у промене у вези са годинама.

Козметолог је спровео своје истраживање, сазнао да најчешће жене желе да се промене у лице.

Такође је представљала оцену најтраженијих пластичних операција, у којима су водеће позиције заузимале следеће процедуре:

• корекција контура лица;
• Елиминација кеса испод очију;
• Ослобађање од оштећења коже на горњем и доњем капку;
• заглађивање наголабијских набора;
• Ликвидација друге браде.

Консултован са многим стручњацима у пластици, козметолог је закључио да све операције не дају 100% резултата, осим тога, краткорочно је. Жена је почела да активно тражи нове методе који омогућавају Ојачати мишиће и уклоните боре, док не би требало да буду повезани са пластиком.

Отварање лицем

Радећи козметолога, Царол Мадјио паралелно са вежбама мишића лица. Њени клијенти су почели да примећују метаморфозу која се појављује на лицу козметолога, они су и сами постали заинтересовани за разлоге позитивних промена.

Од тог тренутка Царол је почео да вежба своје вежбе на другим женама. Убрзо је написала и издала књигу «Аеробик за кожу мишића и лица», објавио је видео лекцију у којој свако може да научи ову технику подмлађивања, а такође је створио своју школу.

У срцу аеробике за кожу лица постоје вежбе, у извршавању одређених мишића које нису једноставне за употребу, али прсти се притискају. Они изводе улогу блокова одређених мишића које не би требало да учествују у примени вежби аеробике за лице.

Царол Мадјио се фокусира на чињеницу да је постигао високе резултате, подлежу методологији, примени неколико скупова вежби које укључују цело тело.

Посебно дизајнирани скуп вежби није само усмјерен на подмлађивање коже, већ и дугом оптерећењем одређених мишићних група, можете променити пропорције и функције лица.

Према девојкама и женама које практикују технику, постигнути су такви резултати:

• тон коже постаје свежији;
• скраћивање и сужени нос;
• Можете дати усне потпуности, као резултат тога који ће изгледати сексуално и заводљиво;
• Лица стичу јасан обрис;
• Примећено је да се изравнате насолабијске набора, мале и средње боре;
• Кожа врата је ојачана;
• Подизање очних капака, очи су шире;
• смањене или потпуно нестају торбе испод очију;
• Уздижите углове уста.

С обзиром на изјаве многих професионалаца да неконтролисани извори аеробике за особу могу да га деформишу, не раде самостално да практикују софистициране вежбе. Код куће је боље извршити комплекс једноставних вежби, препоручује се свим женама након четрдесет за исправку проблема са проблематичним зонама -Лоз, брада и врата.

Уклоните боре на челу и подижите обрве

Аеробик за лице – лицем – нуди вам доступну вежбу која вам омогућава глатке боре на челу и мало подижу обрве. Да би то учинили, индексне прсте обе руке биће смештене на челу тако да су паралелне обрве.

Стварање лаганог притиска, благо повуците прсте ближе обрвама, одложите неколико секунди у овој позицији. Поглед на извршење вежбе треба да буде усмерен на врх.

Даље, без опуштања прстију и без кидања са чела, доњи и спустите се горе-доле. Такве радње се морају поновити све док почнете да се осећате лако паљење или притисак у мишићима. На крају ове вежбе, од којих је аеробикски комплекс мишића лица, потребно је мало масарати обрве са глатким кружним покретима.

Укидање углова уста

Када изводите ову вежбу, потребно је мало да притиснете усне и оптерећујте уста уста како би створили неку врсту нодула. Ставите индексне прсте на углове усне на обе стране. У исто време, наставите натегнути усне, формирати мали осмех и, напротив, смањити своје углове. Извршите вежбу 15 пута, а затим следите кажипрст у угловима усана. Такве акције ће помоћи глатким борама на усу у устима и око уста.

Кремљ Аеробик

Једна врста комплекса гимнастичких вежби за лице је аеробика Кремља. Ова техника је још увек позната под називом «не-оперативан Лице љубави». Програмер система је Константин Медведев, који је издао књигу «Кремљ аеробик за мишиће и кожу». Пре неколико десетина, Кремљска школа развила је јединствену технику нефункционалног лима.

Аутор методологије за постизање високих резултата препоручује у складу са таквим правилима:

• Ако је могуће, бавите се Кремљском аеробиком за лице у свежем ваздуху;
• Током наставе, врат не треба извући овратник или шал;
• Пожељно је гимнастика која је додала исхрану чији је циљ јачање мишића лица. Да бисте то учинили, у дневном менију морају бити производи са великим садржајем протеина – јаја, риба, меса, махунарки, викендице;
• Пре саме наставе важно је да се опустите што је више могуће и имати позитиван став;
• Након извођења аеробике за лице и врат обришите кожу ледене коцке од смрзнуте воде, воћног сока или биљног снопа.

Морате схватити да ће корист гимнастике за особу само донети само ако следите све препоруке. С обзиром на њих, не претерано не претерано да не претеране мишиће лица. Више вежби можете пронаћи у посебним тренинг видео курсевима који ће вам помоћи да ојачате мишиће лица и решите неке проблеме са козметиком.