Најбоље дијете за мршављење од сира. Рецензије дијете са скутом.
Да ли је могуће смршати са дијетом викендице сира? Критике / мишљења Фроуров. Различите варијације дијета са сиром. Контраиндикације.

ДЕТАЛА ЦУРД Једна од најкориснијих исхрани и с правом се с правом може назвати спасењем за оне који су дуго сањали танку фигуру. Викендица сир је врло често једна од главних компоненти многих дијета и није добро, након свега, викендица садржи веома импресивну количину хранљивих материја које је било потребно од стране тела, тако да током исхране која садржи викендицу ваше тело неће имати недостатак корисних елемената.
Прос и контраиндикације дијета сира сира
За исхрану, викендица сир 9% масног и испод, таква викендица се сматра ниском калоријом и за корисна својства, није инфериорна од нитићне викендице сира.
Викендица са сиром укључује калцијум, који се с правом сматра тајном женске лепоте. Редовна употреба викендице сира у храни позитивно утиче на здравље косе и на јачању коштаног ткива. А у викендици сир је садржан протеина, тако да је сир викендица савршено засићено тело током исхране и угаси осећај глади. Викендица је садржана витамин А и Б2, што побољшава визуелну оштрину, а витамин Д има позитиван утицај на метаболичке процесе тела.
Али то би требало да се сетим дијета, са укључивањем великог броја викендица сира контраиндицирано, Ко пати од цревних болести. Алергије не треба предати викендицу дијета сира. За алергије, количина викендице који се конзумира на дан не би требало да пређе 250 г, а не би требало да се користи више од 3 пута недељно.
Такође се вреди сећати да би се викендица треба правилно сместити. Размажени и неправилно похрањени викендица може проузроковати јестино тровање.
Цруд исхрана третира краткорочну исхрану, па не више од 5-7 дана за продужење периода исхране није вредно.
Опције дијета с сиром
Монодиет
Ова исхрана је погодна за оне који желе у најкраћем могућем року Ублажити додатне килограме. Термин ове исхране је 5 дана, 0,5-1 кг се враћа сваки дан.
У једном дану, исхрани морате да користите не више од 300 г сира, и разне додатке у облику шећера, соли, меда, воће је искључено. Укупан број викендице треба поделити на 5-6 делова који ћете користити током дана.
Током исхране такође треба да се потроши више воде. До 2 литре током дана. Једноставна вода, минерал без гаса и незаслађени зелени чај.
Таква исхрана се сматра прилично компликованим, а не могу да их сви могу издржати. Али раздвајајући нежељеним килограмима, ојачате своју вољу и море ће бити брадавице.
Али ако и даље сумњате да можете издржати свих пет дана, можете ограничити три, прехрани то треба да буде исти.
Скута-кефир дијета
Са таквом исхраном, исхрана вашег дана је 300г викендица, као у једном или 1,5 литру 1% или нискотељеног кефија. Дневно не би требало да буде више од шест оброка, штавише, кефир и викендица мора се алтернативати.
Ова исхрана може да се држи од 5 до 7 дана. Током исхране можете ресетовати 5-8 килограма. Ова исхрана вам омогућава да добијете довољно протеина, тако да нећете осећати вртоглавицу или поспаност током ње. Таква исхрана често воли да се придржавају спортиста.
Скута воћка дијета
Ова исхрана је веома добра у топлој сезони, када у продаји много разноликих воћа. А за исхрану, апсолутно ће бити погодне бобице и плодови: јабуке, грожђе, боровнице, банане, наранџе, грејпфрути и други.
Три пута дневно морате јести део викендице сира (порција не више од 150 г), а викендични сир се може стиснути воћем (не више од 100 г) и два пута дневно једите одвојени део воћа не више од тога 300г, а ако је то високо калоријско воће попут банане или грожђа, 200г.
Таква исхрана је дизајнирана 5-7 дана, током којих можете изгубити до 10 кг. Свеже воће доприносе чињеници да су шљаке изведене из тела, тако да је губитак килограма много интензивније.
Скута и дијета поврћа

Викендица сир се може прилично успешно комбиновати са било којом поврћем, за искључење кромпира, који себи није по себи прехрани. Током исхране је најбоље јести сирово поврће или пирјано, али без додавања соли и зачина, најбоља опција ће бити уплетена пирјато поврће са лимуновим соком и свежим зеленилом.
На дан морате јести 300г Викендица и 500г свежег поврћа. Биће најбоље алтернативни оброци. Тако на доручку, Вечера, вечера може јести викендицу и у подне и касно доручак – поврће.
Таква исхрана врло ефикасно смањује тежину и засићено тело са витаминима.
Критике / мишљења Викендица Цхеесе Диет са форума. Заиста смршаве?
Татиана
Одлична исхрана за оне који желе бацити неколико додатних килограма! У мени је висина 175 тежине 59 кг. У принципу, изгледам мршаво … али не постоји ограничење савршенства)), према томе, усудите се и најважније, без алкохола током! Срећно!!
Наталија
Управо сам завршио такву исхрану: жичари ферментацијског сира, 2 паковања од 350 грама дневно. Опционо, у зависности од тога да ли смо желели слатко или слано – додао сам га или парадајз, зеленило било које (кинза, першун, босиљак и тако даље) или мед. Дигирана природна кафа: 1 кашика финог брушења на 250 мл воде (кригла). Промешати након укључивања кључале воде и поклопите се са тањиром. Поред тога, попијте најмање 2 литре воде дневно. Спорт је био ангажован у спорту (интервално тренинг за 30 минута), Какеда Пресс Даили. Горњи, доњи, коси мишићи и бочне стране. Резултат: минус 4,8 кг, од фармерки који су једва причврстили и певали стомак и бочне стране – летим. Преведим: то значи да ова исхрана уклања депозите масти. Заборавили сте да додате: дневно је направио трљање трбуха бочних бокова и задњице са природном пилицом – природном наутичком соли за кухињу плус маслиново уље. Кожа је тако изглађена! Почетна тежина је била 62,2 кг висине од 170 цм. Сада 57.4 кг. Раст се није променио. Успех, можда и ви имате среће са овом исхраном.
Елена
Здраво!!!
Девојке Ова дијета је ефикасна, а ако не желите након ове исхране, поново стекните тежину, онда … јесам то: Хтео сам да сир тражим викендицу за ручак, ако желите да једете, а затим мало воће или поврће у вечери , да ли је викендица, било воће поврће. Избацио сам се у тој години 7 дана 5 кг, ово је још 3, али једем и викендицу сира и обична храна, не додајем тежину!!!
Срецно свима!Ирина
На дан када сам јео 200 г викендица, дозволио је мојих марелица свјеж, трешња и јагоде су додани у викендици, по укусу, угледали зелени чај и кафу без шећера са млеком.. После 18х, дозволио је сам или 100 г викендица или ул. Кефира или поврће од паприке, 4 дана сам значајно смршала тежина … не знам тежином колико је бацио, т.Не тежи.. И могу рећи на одећу коју језерце након прања почело је да се дружим на мене, па је дијета ефикасна.
И помогли сте за прехрану? Поделимо мишљења!