Бирамо спорт за дете према његовом темпераменту, стасу, карактеру

Какав спорт да да дете? Специјалисти саветују како да одаберете најбољи спорт за дете на физику, карактеру и темпераменту. Прави избор спортског одељка је погодан за њега и пружиће сјајан резултат – савети из Лади-магазина.Цом

А, можда на радознали клизање? Или карате? Или на крају крајева, шах (сигуран и смирено)? Где да дам своје дете? Ова питања су дата свим родитељима, бирајући спортове за ојачано активно дете. Штавише, обично се одабире, води се преференцијама и близином секције до куће.

Како одабрати спорт за чај десно?

Ваша пажња је наша упутства!

Најбоља старост детета за почетак спорта – када да дате детету у спорт?

Прво прво питање које произлази од мама и тати, који су заузели потрагу за спортском одељком за чада – од чега да дају?

Специјалисти саветују прве кораке у спорту у предшколском узрасту.  Тачно, постоје нијансе: не у сваком одељку узимају децу.

Да би се дете припремило у Велики спорт, препоручује се почетак више обуке «Са пеленом». На пример, опремљене куће поуздане спортски одељак, где ће беба моћи да савлада главне спортске гранате, заборавите на страхове и осећате задовољство самих класа.

• 2-3 године. Током овог периода корисно је покренути систематске часове физичког васпитања. Сада је сада када су деца хиперактивна, али брзо се уморите, треба да се свакодневно обавља обука, али не више од 5-10 минута. Свака тренинг сесија 4-5 једноставних вежби (као што су извори, скокови, памук итд.).
• 4-5 година. У овом узрасту, врста тела бебе већ је формирана (као и њен карактер), а таленти и способности се активно пробуде. Време је да потражите спорт у којем ће Цхадо моћи да стекне себе и развијете координацију. Можете да дате у тенису, гимнастику или акробатици, коврчавају клизање или скакање.
• 5 година. Већ можете да се испробате у балету, у тенису, хокејску.
• 6-7 година. Старосни период у којој је флексибилност веома успешно развијена (приближно. – Годину дана касније мобилност зглобова ће се смањити по кварталу). Спорт по избору: оријентална борилачка уметност, гимнастика, пливање и фудбал.
• 8-11 година. Највише старости за развој брзине. Изаберите бициклизам, ограде или веслање.
• После 11 година. Усредсредите се на издржљивост, сложени покрети. Погодне игре са лоптом (од фудбала до одбојке), бокс и снимања, атлетика. Незаборавно Коњички спортови – Сва узраста су покорна.
• После 12-13 година. Старост за снагу.

И колико година можете?

Све појединачно! Најраније доба за спорт зависи од карактеристика тела детета. Неко падне на планински скијање у 3 године, а неко је физички и за 9 година није спреман за већину спортова.

Наравно, флексибилност се мора задржати у најмању руку, иначе је она «Чекати» са њим. Али као и за издржљивост, генерално се развија постепено – од 12 година и до 25 година.

Дајте трогодишњу мрву за спорт – само родитељи одлучују (постоје и «Рано» Спорт), али то би требало да се сетим Само за 5 година Беба завршава формирање мишићно-коштаног система, а вишак физичког напора може бити аукција за брз организам погрешним развојем мишића, као и кичмене закривљености. До 5 година беба је прилично једноставна за гимнастику, активне шетње и базене.

Где и на којим годинама узима децу?

• За фигурирање клизања и гимнастике – од 5-6 година.
• На Вуњима и тенису, акробатици и спортским плесама, пливању, пикадо и дартима са шахом – Од 7 година.
• Голф, кошарка и фудбал, као и скијање и бадминтон – Од 8 година.
• Убрзавање и лагана атлетика, игра са лоптом, једрење и биатлоном, рагби – Од 9 година.
• На кицкбокингу и бициклизму, бокс и билијар, Гире спортски и пуцање метка, мачевање и пењање, џудо и пентатхлон – са 10 година.
• На пуцњави клупа, као и стреличарство – Од 11 година.
• На бобслејима – само са 12 година.

Када и у којем спорту да дате детету да би могло да се спортска каријера моћи?

Избор спорта на физиолошком детету

Немогуће је да не узмемо у обзир физику детета, одабиром спортског одељка за њега.

На пример, висок раст веома цењен у кошарци и уопште у високој гимнастици. И ако присуство проблеми са прекомерном тежином Потребно је да још више одаберете спорт, тако да не изазовете своје дете коначно гађа за обуку и смањење самопоштовања. Конкретно, високи резултати у фудбалској тежини не морају да чекају, већ у хокеј или џуду, дете ће бити прилично угодно.

Да бисте одредили врсту облика, можете користити СХТЕФКО и Островски схему која се користи у медицинској пракси:

• Астеноидни тип. Основни знакови: танкост и дуге танке ноге, мали развој мишића, уски сандук, често – пошиљкају и избочене сечиве. Многа се деца осећају врло неспретно и непријатно, па би избор спорта требало да узме у обзир потрагу за психолошки удобним тимом и одељком. Оптималне опције за момке су спортови усмерени на развој снаге, издржљивости и, наравно, брзину. На пример, скакање, веслање, скијање и бициклизам, бацање, голф и мачевање, спортско купање, кошарка, ритмичка гимнастика.
• ТОРАЦИЦ ТИП. Главни знакови: средњи ниво развоја мишића, једнаке ширине у карлици и раменима, прилично широко груди. Ова дјеца су изузетно активна, а врста спорта треба да бира, фокусирајући се на развој издржљивости и брзине. На пример, тркачке, веслање и биатлон, пливање и фудбал, водени слалом и капоеира, акробатика и здјела, балета и фигура клизања, скакање и брзих брзина на кајацима.
• Тип мишића. Основни знакови: Одлична развијена мишићна маса, веома масиван костур. За снажну и издржљиву децу препоручује се да одаберете оне спортове који су усмјерени на развој, пре свега брзине. Такође неће бити сувишне и снаге снаге. Да бисте изабрали: планинарска, тешкирина и поверлифтинг, борилачких вештина и мачева, ватерполо и хокеј, тенис воркут, цапоеира, фудбал.
• Дигестивни тип. Основни знакови: Мала висина изражена «тум», вишак масне масе, широка шкриња. Ова врста је својствена деци споро и ниско-тастера. Да не бисмо одбацили жељу за спортом из Чад, жеља за спортом, погледајте лијеве тегобе и борилачке умјетности, атлетским гимнастикама, хокеј и бацањем, моторним консултацијама и пуцањем, на вежбање.

Спорт и темперамент детета – Како одабрати најбољи спортски одељак за њега?

И где без њега, без карактера! Из њега је да ће све победе и порази у будућности зависити.

Хиперактивна деца у наставима који захтевају концентрацију пажње и честих понављања вежбе биће тешко. Боље је одабрати једну од командних игара за њих, где могу да испадну своју бесну енергију.

• Сангуинис – лидери у природи. Лако се превазилазе страх, а они нису ванземаљски према екстремним спортовима. Најугоднији такви момци у оним спортовима где је потребно да редовно докаже своју личну супериорност. Пажња треба посветити планинском скијању и каратеу, делталаненизму, спуштању на кајацима, ограђивању и планинарству.
• ЦХОЛЕРИЦЕС БОЉЕ Идите у Теам Спорт – Они, за разлику од претходне деце, сасвим су способни да деле победу. С обзиром на повећану емоцију, има смисла идентификовати такву дјецу у бокс и борби.
• Флегматика, необично довољно, постићи у спорту највећих висина. То је због чињенице да су мирни, мирно и напоран рад док не постигне жељени резултат. Па је деца препоручила атлетику, гимнастику, клизање, шах.
• Али уз избор меланхолике мораће да раде. Деца су изузетно рањена, а озбиљност тренера може озбиљно да извуче тло испод стопала. Да би се помогло таквој деци – коњичке спортове и тимске игре, једрење, као и плес, спортски снимак.

Како одабрати најбољи спорт за дете на његовим здрављем – педијатар

Након што сте свеобухватно проучили критеријуме за избор спорта за ваше дете, анализирали су његове менталне и физичке способности, Одведи дете у педијатар. Јер медицински преглед може открити тренутке које нисте знали.

Поред тога, лекар ће моћи откривају контраиндикације и одредити ниво оптерећења, Шта су дозвољене за ваше дете.

И, наравно, препоручите један или другог спорта, најприкладнији га:

• Одбојка, кошарка и фудбал. О овим спортовима је боље заборављено са миопијом, астмом и равним стопалом. С друге стране, они ће постати помоћници приликом јачања мишићно-коштаног система.
• Ритмичка гимнастика. Помоћи ће формирању правог држања и биће 1-Тх помоћ у равном ногу.
• Ако постоје проблеми у дисању, добродошли у Усха.
• Пливање – оптимална опција погодна за све. Предности овог спорта – маса! Од формирања исправног држања на превенцију равне ноге и јачање нервног система.
• Хокеј помоћи ће у проблемима респираторног система, али је забрањено у присуству хроничних болести.
• Са слабим вестибуларним апаратом – Планинска скијање и борилачке вештине. Добро као Фигура јахање и ритмичка гимнастика.
• Ојачати нервни систем ће помоћи Дјечја јога, пливање и јахање коња.
• Тенис. Спорт који промовише побољшано плитко покретљивост и формирање неге. Али забрањено у миопији и улцерозне болести.
• Јахање коња доприноси смањењу конвулзивне спремности, па чак и ниво шећера у дијабетичари, као и нормализацији рада гастроинтестинала.
• Атлетика, брзинско клизање и скакови воде Промовисати развој респираторног система и ојачати срце.
• Не препоручује се фигура клизање У болестима плеуре и са високим степеном миопије.

Не бојте се експеримената, али не оправдавајте бебе у спорту «околности».

Неуспјех је недостатак приложених напора. Дете би требало да буде у могућности да извуче закључке и исправне грешке.

Подржите своје дете, без обзира на спортски успех и слушајте његове жеље!

Ако вам се свиђа наш чланак и имате мисли о томе, поделите са нама. За нас је веома важно да знамо ваше мишљење!