Шта учинити ако су муж, дете, други изнервирани?

Кратки савјет психолог када нервирате домаће, муже, дете које окружује. Шта да радим ако све около и нервира? Како поправити ситуацију?

У пространсу бившег ЦИС-а није уобичајено прочитати савет психолога или га контактирати са проблемима у емоционалној сфери. Ако се особа непрестано крши на блиско или колеге на послу, он саветује да се контактира психијатра да постане.

Таква перспектива, чак и ако покушају да се не покажу, плаше се.

Према томе, са неадекватном стању, покушајте да решите своје.

У многим случајевима, овај приступ води опште стање, нервни систем не издржи и додатно захтева лечење лекова.

Ако не возите проблем унутра, већ покушајте да анализирате зашто све је инпурише и нервира, можете да разумете шта да радите. Ако је тешко прибјежити спољној помоћи, мораћете да се прилагодите и обављате рад на себи.

Зашто је то неугодно

Постоји теорија да се иритација појављује као резултат унутрашњег незадовољства.

Остали људи имају карактеристике које имају, али не могу их показати из неког разлога, а када видите да остатак успе, почиње да осећаш агресију.

Свестан својих минуса и одговори на агресију, јер се чини да је подсвесно изгледа – ако то не покажем са ове стране (тако да се не облачим, не плачем) то значи да би било боље. И и сам је срамота – ова особа би могла да поднесе овај чин, и недостаје ми моја храброст.

Не би требало да пребаци кривицу за своје неадекватно понашање на другима. Треба да реализује – узрок је скривен изнутра. Потребно је анализирати да она спречава да буде у могућности да следи сопствену жељу или покушају да искорјењу негативне квалитете само по себи – јер је јасно како изгледати значење.

Шта се може учинити ако је све досадно?

Пре свега, сазнајте разлог и елиминишите. Вањско није крив за перцепцију и да едукује њихово занимање је незахвално, као и бескорисно. Лакше преиспитати своје ставове на друге него «Понављање света» за њих.

Ако не могу да верујем, онда се морате сјетити – већина свих мрзим срећом и познатим, шефовима и онима који су богатији. И прецизно зато што постане најхладнији и окретни нико не би одустао.

Ванредни људи се нервирају јер је њихов унутрашњи свет загонетка, а то није могуће решити. И тако желим да разумем зашто ова особа не изгледа као остало, превише се разликује од гомиле? Информише се на зубну бруто, а негативна емоција у овом случају узрокују баналну завист.

Не жели да узме, па оригиналност нервира.

Шта да радим са сталном иритацијом

Ако константна иритација није повезана са здрављем, негативна емоција треба уклонити, то јест. За то је активна активност најприкладнија – посебно спорт. Активни млади људи ће помоћи часовима са крушком или «штребер». Неколико сати у теретани и агресија ће се угасити.

Нема могућности или услови за агресивне спортове, онда можете направити шетњу природом или возити бицикл. Исцрпљен је физички и миран морал.

Још један модеран начин – комуницирати у друштвеним мрежама. Савети страних људи нису толико нервирани као помажући вољеним људима и говорећи о себи да пронађу толико симпатије и разумевање да је љутња нестала. Ако дође агресивни саговорник, тада се виртуелно растављање може помоћи да се угаси.

Истовремено, потребно је покушати да се позабавимо са вама: преиспитујте сопствене погледе, престаните да се оптужујете у домаћем незадовољству. Зашто уместо зависти, не проширује хоризонте или не покушавате да се покушате у новом послу? Бави се растом каријере, заборавите на поређења не у вашу корист – време за то једноставно није остало.

Чим успете да пронађете хармонију, иритација лишће.

Шта да радим када се муж нервира и кући

Иритација на свету око – то је лоше, али стране од негативних расположења не трпе. Ретко, ко је решен стално прскајући агресију, лако можете да пређете на откривање.

Још горе, ако је домаћи и муж нервира – психолог савети у овој ситуацији, у супротном можете изгубити породицу. У овом случају, то би такође требало да се разуме у проблему зашто су блиски људи надувани. Највероватније, не ради се о њима, већ у околностима.

Образовање смета да избаците емоције изван куће, а они се сруше на највишем дојансима.

Узроци кућног негативног:

• Бука – цео дан мора бити међу досадним буком и желите да се одмарате. Долазите кући – Муж слуша музику, дете жели да игра или каже нешто, виче. Пензионери су пропустили, они такође имају вести;
• Клима у затвореном простору. Због детета, не можете још једном отворити прозор, или, напротив, то је стално хладно, а муж отвара прозор;
• Недостатак пуног одмора – сви желе да комуницирају;
• Разлика у укусима – када се све време морате одрећи: Гледати филмове који не воле, комуницирају са не баш пријатним људима;
• Непријаве у домаћинству. Мој супруг не достиже руке достижући нешто изузетно неопходно, нема начина да купујем предмет који желим;
• упоређујући сопствени породични живот са животом других. Живе тако занимљиве, а ту је чврсто домаћинство.

Можете пронаћи још једну масу разлога да га присиљавају да се нервирате на сопственом мужу, али чим сазнају, морате почети да тражите компромисе.

Вриједно је објаснити хонорарно смиреним гласом, замолите их да се не пењу на разговоре након што дођете са посла. Муж је пожељан да купује слушалице – ако се не препознаје. Прво, други траже тешко, али тада, видећи да у 2 сата не иритације нико не сипа против њих, на то ће бити навикнут на ново правило.

Вреди споразум о климатским условима – када је соба прозрачена, потребно је направити дете од ње. Чак и ако је соба само једна, постоји и кухиња.

Разлика у укусима и непријатељским укусима – све то мора бити затражено. Ако ваш властити муж нема времена да вам помогне, увек можете искористити помоћ специјалног радника. Сасвим је могуће да се сложите једни са другима, који ће зидови бити у спаваћој соби и које у ходнику.

Чак и ако иритација односи на интимну сферу, сви би требали да разговарају. Сексуално незадовољство доводи до озбиљне неурозе. Интимни живот је једна од главних компоненти породичних односа.

Упоредите своју породицу са породичним пријатељима или Кинхероевом – само смешно.

Нико не зна шта морају да раде када нема никога у близини. Можда се у овом одмаралишту пар довео само за доручак?

Досадно дете

Понекад мама почиње да брине: «Шта да радим ако ме моје дете нервира?».

Да бисте се решили иритације, требало би да поступите у складу са већ познатом шемом – потражите разлог:

• Дете не одговара очекивањима;
• да ли све посебно ради «покварити».

Свако дечије деловање може се подесити под овим фразама.

Да бисте се решили иритације, што је узроковано погрешним акцијама и поступцима, потребно је схватити да је дете већ са појавом засебне личности. Можда жели јести када мама жели да спава или се мора одмарати када је плана шетња. Не вичу на дете и увредите се за то. Потребно је изградити дневни режим тако да је то згодно за све.

Ако дете не ради нешто, или то ради погрешно, потребно је објаснити и помоћи. Не упоређујте га са другом децом, које је лако савладало ову вештину. Ваша беба је јединствена и у нечем другом ће дефинитивно претећи друге.

У већини случајева деца демонстрирају непослушност када им недостају пажња, или када су досадни. Чим дете успе да унесе случај, он се смирује.

Радите на себи

Шта се може учинити ако одређена особа или околности нервирају, а гнев је изненађујући неочекивано? Вреди се покушати смирити посебним вежбама.

Удобно држање, пријатна музика, рачун до 100, комплетно опуштање, разбијање активности – све то помаже да се у кратком времену опорави. Дубоко дишите, удишете кроз нос и исцрпљени кроз уста. У овом тренутку вреди сећати угодне тренутке. Љутња ће испарити 5-10 минута.

Када се иритација прекрива, морате покушати да зауставите непријатну емоцију питајући се: «И како ће то утицати на будући живот?». 

Најчешће је одговор неће бити ни на који начин. Па шта је смисао да се отпада у ситнице?

Када не успем да се носим са иритацијом, онда још увек морате да посетите лекара.

Ако је узрокован правим разлозима, на пример, хормонским кварама или унутрашњим болестима, након третмана, држава је нормализована.

Неуроза успева да заустави светло седативе и антидепресиве.

Ако је иритација стално присутна, немогуће је да се ситуација на самонеку. Потребно је пронаћи узрок и решити се тога – тек тада ћете се осећати у Хармонији душе.