Карактеристике циљева и метода различитих врста психотерапије

Како одабрати врсту психотерапије. Решење сукоба у породичној психотерапији. Карактеристике групне психотерапије. Психотерапија на неурози. Егзистенцијалне и позитивне методе

Потешкоће свакодневног живота често су компликоване негативним емоцијама, од којих избијања избијају из руте. Али шта да уради ако се трака за неуспех не заврши и снежна кугла такође даје проблеме превише?

Многи људи, који су на њиховој природи емотивни, озбиљно доживљавају губитке – развод, отпуштање, неуспех на личном фронту. За некога, продужена лоша срећа постаје непремостива препрека срећи и још један избијање проблема – први корак ка депресији.

У одређеној фази можете озбиљно размислити о помоћи стручњаку. Заслуга модерне психотерапије, далеки корак од клиничке психијатрије, је његова специфична свакодневна помоћ: да стекне самопоуздање, пронађите домаће ресурсе за борбу против животних околности и враћа се изгубљене комуникационе вештине у друштву. Технике су толико разнолике да је скоро сваки случај да постоји њен прави приступ.

Породична психотерапија

Једна од најважнијих области, јер позитивно решење проблема у породици ослобађа све своје чланове од одједном колосалног напона.

Дијагностицирати породични сукоб, психолог користи неколико метода:

• Разговор, сврха чије је идентификација снага и слабости сваког члана породице и постојеће хијерархије;
• Анкете у којима су купци дозвољени само да одговоре на психолога како би могао да нађе проблеме чворовима и открива који је од негативних образаца понашања стално играно у породици;
• Изјава о захтевима купца треће стране је психолог који се понаша у ограниченој улози арбитра, након наруџбе, али не давање процена;
• Објашњења стручњака који настоји да покаже породицу како можете изгубити одређене сукобе, а не траумирати вољену особу;
• Домаћи задатак за сваког члана породице, који вам омогућава да прилагодите грешке и побољшате вештине комуникације супружника и деце.

Одлика ове врсте састанака је да психолог ради са свим члановима породице истовремено, дакле, породица је група у којој је искључена могућност тајне дискусије.

Резултати овог рада су позитивни: породица се решава неизговорених емоција, рођаци науче да гледају ситуацију са становишта једни друге, они стичу вештине самоконтроле и могу сигурно да разговарају о потешкоћама, потражите компромисе.

Групна психотерапија

Најбољи начин да се развију недостајући квалитет личности, као што је друштвеност, одговорност и способност прилагођавања појединачних циљева за генерално – да би се протјерали на групни психотерапију.

Презентаторски психолог добија групу са таквим прорачуном тако да сваки учесник може највише и ефикасно открити свој потенцијал да комуницира и превазиђе ограничења егоизма или похлепе, научила да се исказују и помажу да открију некога ко је достављен да открије некоме ко је достављен некоме ко је достављен да открије некоме ко је достављен некоме ко је достављен некоме ко је достављен неком коме је достављен.

Часови у групи су у облику тренинга, разговор са психологом у којем игра мању улогу. Али фокусиран на комуницирање учесника, који под вођством лидера Групе унесу управљање конфликтним ситуацијама.

Комуникацијске вештине које се могу купити на таквим сесијама потребне су пре свега административни радници, менаџери и сви који повезују свој живот са животом тима. Група доследно спроводи најчешће ситуације, учесници у пракси проучавају посебне законе по којима постоје удружења људи.

Метода није погодна за решавање дубоких личних проблема, није погодна за лечење неурозе и поремећаја личности. Ово је ефикасна тактика за добијање важних, али ограничених вештина, као што је осећај одговорности за остало, употребу туђег искуства, дистрибуције улога.

Психотерапија на неурози

Неуроза и неуроза налик на држава – панични напади, фобија, агресија и раздражљивост – успешно прилагођавају часове са психотерапеутом. Предуслов је индивидуални режим састанка, иако је дозвољено да посете групни састанци са људима који пате од сличних поремећаја дозвољено је да посете.

Помаже особи да схвати да он није сам у свом проблему, сазнајте о чијим искуству и делите своје. Међутим, пресудна улога се игра састанком са психотерапеутом по једном.

У првој фази, психолог покушава заједно са клијентом да пронађе разлоге за своју неурозу и да их елиминише или да промени свој став и понашање. Надаље, клијент је важан за научити да блокира унутрашњи негативан и опустите се у стресним ситуацијама.

То користи различите приступе:

• визуализација;
• израда и употреба личних афирмација (позитивна изјава);
• Метода слободног писма (бесплатан снимак мисли проток да би се ослободио свести од њих);
• хипноза;
• Проучавање негативних ситуација из прошлости и моделирање жељене реакције на догађаје у будућности.

У лечењу паничних напада и фобија (страх од висине, затворени простор, инсекти итд.) Клијент је позван да савлада вежбе дисања, научите да пратите почетни механизам свог страха и намерно управљајући њима, контролише њихово понашање.

Сврха наставе је да се особи даје као власник сопствене свести и научи адекватан да одговори на околну стварност.

Техника је мало ефикасна у случајевима када клијент пати од дубоког одбијања темеља живота. Ово може помоћи следећој методи.

Егзистенцијална психотерапија

Потпуно је посебан круг проблема којима је практичари психолога прошлог века пронашао нови приступ. Последњих година најновији су начини да ублаже патњу купаца који нису у стању да активно делују у животу.

Неактивност, погрешна и понекад парадоксална решења у тешким тренуцима, немогућност да се учини да предузме кораке да спаси ситуацију – само неке болне тачке које егзистенцијална метода покушава да елиминише.

Проблеми са купцима Психолог се преводи у равнину развијених предложака – такозваних заштитних механизама. Задатак терапије ће се повући аларми који су рођени од клијента неуспешних животних образаца.

У разреду, клијент и психолог раде на превазилажењу аларма смрти, беспомоћности и усамљености универзалне скале. Најчешће, такви клијенти пате од осећаја бесмислености људског постојања и не могу продуктивно планирати своје животе.

Разговори су дизајнирани тако да му помогну да угледа своју будућност не у збуњујућим питањима без одговора, већ у светлим бојама њихове активне воље и могућности.

Позитивна психотерапија

Техника која вам помаже у кратком времену да се вештине усвајања најбољих решења у свакој конкретној ситуацији. Психолог у овом случају ради са несигурношћу и збрком свог клијента, помаже му да пронађе своје снаге и затегните слабе.

Овај правац је идеалан за оне који су из психолошких разлога не могу да смршавају, пронађу пријатеље, супружника, раде у души, незадовољни његовом реакцијом на стрес и умори се од осуде и умори се. Компримовани ток разговора биће користан и онима који желе да почну да живе са чистим лимом и добију позитиван став за будућност.

Ова врста занимања неопходна је за људе са ниским самопоштовањем, изгубила је способност да правилно процени прилике отворене испред њих и усредсређене на њихове пропусте.

Основа методе је веровање у корисност и ефикасној снази природе карактеристика природе и размишљања.

Сврха наставе је да помогне купцу за неколико месеци «присилити» Сама по себи особа која зна како да уравнотежи своје позитивне и негативне карактеристике. Овде индивидуални приступ није толико дубок као у лечењу неурозе.

У основи користе темеље источне филозофије и неки приступи западњака. У разговорима постоји једно правило – одсуство критике психолога који предаје клијента да је постављена његова верна одлука.

Након таквог курса, особа открива самопоуздање да може да помогне себи, па чак и способна да помогне својим најмилијима, друштвом, миру.