10 практичних корака за ослобађање од компулзивне љубави

Како се ослободити осећаја љубави која доноси патњу? Шта спречава опсесивну страст? Како заборавити своју прву љубав? Како разликовати праву љубав од опсесије

Романтична увредљивост понекад се претвара у зависност. Када је у питању неподијељени осећај, можете чекати дуго и потајно од човека, мислећи да не можете ништа да мењате. Како се ослободити илузорне љубави? Зашто су жене у себи осећај болесне страсти и не могу се ослободити њених ланаца?

Проблем је што упркос објективној стварности, фантазирате да само овај појединачак може задовољити вашу потребу за љубављу и срећом. Можете сами да кажете: «Кад бисмо само били заједно, све би било у реду, ништа друго би било важно».

Али ако је жеља да се одмахнела крај илузије достигла апогеју, почните да делујете! Припремили смо вас 10 ефикасних савета за вас, како се ослободити непотребне љубави. 

Корак 1

Зауставите везу сад ако нисте изашли из њих, урадите то прво. Није важно да се осећате – исцрпљеност или још увијек ентузијазам – одустаните од деструктивне идеје да упорност (и искрено, опсесивност) може да постигне своју љубав. Техника освајања у вашем случају донеће горко воће. У ствари, сада ће Цхасе за мушкарца погоршати вашу патњу. 

Корак 2

Баци своје фотографије. Потребно је да се реши било каквих сентименталних сећања или писама које вас подсећају на њега. Морате се раздвојити са стварима које хране ваше опсесивне идеје. То је такође најбољи начин да престанете да пати од прве љубави. Ако проводите време, подстичете мисли о томе – погодите то? Осетићете се незадовољни врло, веома дуго.

Зато, чим сте схватили да је одређена ствар са једним од мог изгледа изазване налет емоција и враћа вас у прошлост, морате покушати да избришете овај извор проблема од себе. Шта год да је изгледа, ови предмети ће увек бити само кукач, који седи на који сте уронили у себе све више и више.

Уместо тога, када је меморија поплављена, ухватите овај сигнал и уклоните ствар из свог окружења – одмах! Уклоните телефонски број, обришите фотографије и поклоне. Не ради се о томе да их уништите, само их сакријте тамо где неће наићи на сваки дан. Међутим, ако осетите потребу да се разбијете, пали, опекоти или баци их у канту за смеће – урадите то. 

Корак 3

Престаните да га читате на Фацебооку, ОДНОКЛАСНИКИ или Твиттер. Преглед његових фотографија или читања новог статуса ће само проширити вашу опсесију. Не пролазите код њега код куће, немојте га назвати, тихо ћута цев. Зауставити такво понашање. Није важно колико се на први поглед тешко чини, постаје лакше сваки пут, то више то радите. 

Корак 4

Питајте се да ли су фантазије спречене за њега вашег свакодневног живота и одговорности. Дноћство и фантазија је опасна ако сте заузети воланом, уз пут на живахном улицу, а такође ако се омета и други односи или рад.

Да се ​​брже ослободите болесне љубави, концентришите се на оно што су заузети у овом тренутку. Учините то као да пажљиво слушате своје поступке – ово је концентрација у чистом облику. 

Корак 5

Ометајте се чим сматрате да мисли појуриле у његовом правцу. Одлазите од куће и идите у шетњу, назовите свог пријатеља или укључите филм. Одмах учините нешто да промените напредак опсесивне мисли чим осетите њену жртву. 

Корак 6

Посетите психолога. Зависно од осећања жене очајнички тражећи одобрење и емоционалну подршку у човеку, а често то може бити резултат деце деце или неки негативан догађај у прошлости.

Жудите се односима са онима који по вашем мишљењу моћи ће да зацели ове духовне ране и учините вас срећним. И постајете зависни јер мислите да ће вам такви односи дати сигурност и дуго очекивани мир. Разговор са психологом помоћи ће да постави верни смер овој жељи и да се избори са проблемом. 

Корак 7

Повећати самопоштовање. Код жена након великих односа, самопоштовање пати. Проведите мало времена да то поправите и пронађете позитивне квалитете у себи.

Примените афирмације да бисте формирали нови однос према себи здравим и разумним начином. Испод је листа позитивних изјава – користите га као алат. 

10 Афирмација за подизање самопоштовања

• Ја сам атрактивна жена и чврста особа;
• У потпуности прихватам и волим себе;
• Ја сам талентована и пристојна особа;
• Имам довољно унутрашње среће;
• Вредан сам праве љубави, обиља и мира;
• Дозволићу себи да пронађем радост и мировање у животу;
• Могу да мислим за себе;
• Верујем својој интуицији, разуму и савесности;
• Заслужујем да имам срећан брак и породицу;
• Ја се понашам у корист људи који су ми блиски. 

Поновите ове изјаве 10-20 пута дневно мирно и гласно (глас делује боље од читања). Такође можете да додате или замените афирмације у лично ??Листа.

Користите све познате начине за подизање самопоштовања. Развијати се, отворити неочекивани таленат и урадити нешто креативно. Фокусирајте се на себе уз помоћ одговарајуће исхране, вежбања и начина спавања. Завршити са неприкладним. 

Корак 8

Хитно научите да управљате потезом својих мисли. Да бисте се ослободили опсесивне љубави, мораћете да прођете кроз срчани период отказивања, али то можете учинити!

Суочите се са чињеницом да ће неколико пута дневно настати тренутке када желите да поделите са бившим потпуно новим или делите мало мале радости. Када се то догоди, дозволите себи да пловите низводно, али контролирајте поступак.

Допустите себи од 10 до 15 минута да изгубите у глави фразе коју ћете му рећи, али онда се зауставите. Насилан. Реците себи да ћете имати времена да размислите касније и сада ћете пронаћи договор који ће вас одвратити одмах. 

Корак 9

Затражите од девојке или у односу на останак поред вас док вам је потребна подршка. У идеалном случају, требало би да буде неко ко зна да сте забринути због брашна одбијања од непотребне љубави. Реците нам зашто имате ове потешкоће и тражите искрена мишљења као одговор. Будите спремни да овај одговор може понизити ваша осећања, али то је најкориснији део подршке у борби против опсесивне љубави.

Пазите да не будете у току за такву подршку, не претворите је у свакодневно духовно изливање. 

Корак 10

Региструјте се у добротворне организације. У свакој области постоје некомерцијалне организације које помажу у потреби. Дајте га један дан недељно или само сат времена након посла када сте посебно усамљени. Ако је ваша болна тачка усамљена викенд, уместо лојалности на њихове патње, одлазите од куће и идите да донесете стварне користи.

Покрените рад у сфери добротворне организације је тешко – потребно је превазићи инерцију, неверицу у корисности таквог рада и једноставне непријатности. Али, укључивање у процес и савладавање, испуњавате живот овим значењем, што је магично зацели и усамљеност и сломљено срце и депресија. 

Како разликовати љубав од опсесије?

Дакле, научили сте како да се ослободите осећаја љубави који је уништио живот, али у почетку би требало искрено признати да ова опсесивна страст искриви ваше идеје о овом осећају:

• Права љубав је пријатна и радосна, док болна љубав и опсесија сузбија и уништавају живот;
• Ова љубав вам омогућава да видите праву особу и оно што сте узели за љубав чини да видите идеал који не постоји и мисли да сте пронашли савршенство и извор задовољства;
• Љубав постепено доводи до стварања снажне породичне и топле везе, а опсесија ствара снажан осећај, због чега сте данас спремни за све данас;
• Кад волите, мирно га уклоните када су опседнути страшћу – следити и лишити. 

Размислите о томе чешће. Ово је добар начин да убрзате процес зарастања љубави.