Максимизирање можданих способности

Како развити праву мозгу. Како развити леву хемисферу мозга. Како одредити активнију хемисферу. Вежбе за најбољи рад хемисфера и њихове интеракције

За жену је веома важно бити успешан на послу и одржати редослед куће, пазите на децу. На крају дана, након напетог рада, вратите се кући, а глава је једноставно подељена од умора. Како се носити са свиме, ништа за заборавити и бити на висини?

Наш мозак захтева сталне вежбе, као и наше тело како бисмо били у облику. Уосталом, он има способност атрофије.

Није тајна да мозак има десну и леву хемисферу. Сваки од њих одговоран је за одређене функције тела и различитих врста размишљања. За почетак, смислимо како да утврдимо која је мозак, развијенија.

Предлажем да прођем кроз неколико тестова:

1. Спојите дланове заједно као да ћете се молити. Затим их трепери у дворац. Гледајте, палац палца се испоставио да је топ? Ели у праву, а затим ваша лева хемисфера доминира. И, према томе, напротив;
2. Преклопите руке на мојим грудима, прекрижи их. Који се испоставило да је на врху другог? Ако је отишао, онда сте робусна личност;
3. Замислите да сте у позоришту, након завршетка перформанси захвалите се глумцима и директору за одлично подешавање аплауза. Прови у рукама. Доносити закључке, праћени који су од руку испруже одозго;
4. Додирните ухо. Прсти, како сте то урадили?

Прошао је неколико тестова, успели сте да одредите какву типу личности третирања – владајућа или левица и лево.

Свака од хемисфера одговорна је за потпуно различите вештине и могућности. Стога сваки од њих мора да користи одређене приступе обуке. Уз њихову помоћ, чак можете да одлучите шта желите да радите више и у којем професионалном правцу да се крећете.

Како развити праву мозгу

Овај део мозга обрађује невербалне информације, она која је изражена у знаковима или сликама. С тим, фантазирамо и сањамо, фокусирајући се у свемир, права хемисфера помаже да се види или у којој ситуацији у целини и са различитих страна. Ригхтпхан људи – креативне особе. Често постају музичари, уметници, писци, уметници.

Главна компонента само-развоја је преузети шеф посла. У случају десне хемисфере обратите пажњу на креативност.

Неколико вежби ће вам помоћи у овоме:

• Идемо на изложбу, у уметничким галеријама, музејима. Покушајте да напишете неки стих или есеј. Замислите себе у Рол Пицассо, нацртајте слике или једноставно апстракције, све што пада на памет, прикажи на папиру;
• Научно је доказано да је лева хемисфера мозга одговорна за телевизију десне стране тела, а право – за лево. У свакодневном животу користите леви део свог тела. Ако сте у праву, пишите левом руком, носите кесу на левом рамену, држите миша левим дланом на рачунару. Направите тако да су ови покрети постали аутоматски то што је брже могуће;
• Узети визуализацију. Затварање очију, угодно се одложите и замислите своје име написано на папиру. Прст са цвећем мастила и папира, са којим је писама написана. Затим покушајте да осетите своје име. Шта је то за тебе? Мекано или безобразно, слатко или горко, плаво или црвено? Експериментирајте са звуком, чујте да вас неко зове, чији је глас? Такође са музиком.

Помоћу ових савета имаћете продуктивну и развију десна хемисфера. У викендом обратите пажњу на себе и своју породицу, идите с њима на лонтерију. Глинене вазе биће занимљив декор у стану и пријатна сећања на проведено време забаве.

Како развити леви мозак хемисфера

Овај део претпоставља одговорност за перцепцију и обраду вербалних информација. С њим се особа сећа имена, неке чињенице, датуме, редослед догађаја и како ће изгледати на папиру. Лева хемисфера управља нашим говором, читајућим или писањем способности. У зависности од степена његовог развоја, одређује се ниво аналитичког размишљања, утврђује се математичке способности.

Захваљујући овој хемисфери, особа може да развије логику и анализу. Другим речима, то сугерише у реду у глави, постављајући све догађаје у полицама, потврђују све нагађања. Људи који припадају левој врсти постају научници, математичари, аналитичари и лидери у било којим пројектима.

Неки тренинги ће помоћи у развоју способности овог дела мозга:

• ИграОни у шаху, решавају укрштене речи и ребуси, одлучују о задацима, научите песме. У току
  Нека врста рада, чишћења или кухања, на пример, организује игру у Удружењу са особом која је у близини. Забава ће имати користи и задовољство свим учесницима разговора. Ове вежбе развијају мозак и памћење што је више могуће;
• Измислити најмање четири опције за развој догађаја на овај или онај начин. Нека се, чак и на заборављене мапе кућне куће појаве ноге, а то ће вам доћи до вас да помогнете;
• Ходати на отвореном. Научници су доказали да чак 20 минута дневно у ваздуху повећавају перформансе мозга за 60%. Чак и боље ако ходате, размислите о томе колико је атрактивних мушкараца састало на путу;
• Добити дневник. Опишите свој радни дан, док покушате да се сетите неке ситнице (на пример, бројеве или знакове) и поставите све у логичној секвенци.

Без обзира колико је цоол, али две хемисфере је једна целина. И то ће боље радити једни са другима, ефикаснији ће бити ваш посао.

Неке вежбе могу се олакшати максималном интеракцијом између хемисфера:

1. Нацртајте фигуре истовремено у огледало. Узмите две оловке и приказујте бројке, док се бавите обе руке. То може бити срце, квадрат, звезда;
2. Узми једну руку за нос, а други за супротно ухо, направите памук и промените положаје руку;
3. Десна рука чине кружне покрете на стомаку и лево – покретни покрети на глави. Промените руке и наставите вежбу.

Учините такве вежбе у друштву пријатеља, нећете имати само користи у свом раду на себи, већ и продужите живот са смехом.

Како можете да развијете мозак на максимум

Читајте пуно, све и свуда. Књига није само главни извор информација, већ и одличан симулатор који је обогатили залихе вокабулације.

Редовним читањем литературе резултати ће се прилично брзо појавити. После месец дана, приметићете како се сећање и писменост говора побољшавају.

Научите стране језике. Имате омиљену земљу у којој желите да одете?

Добар стимуланс за самоораду. Научите језик и охрабријте себе путовање, неће бити само добар одмор, већ и помоћи у науци пуно нових.

Спортови. Калифорнијски научници доказали су да се са редовним спортом повећава ефикасност мозга. Експеримент је спроведен на мишевима. Они који су сваки дан трчали у ротирајућем точкићу двоструко је више ћелија у области које је одговорно за памћење и учење.

Узми часопис или новине које се у близини лежи. Претворити и почните да читате. Ликови које ћете видети чиниће се да неће бити познати мозгу.

Учитајте се максималним информацијама. Увек полако сна. Посебно ако је интелигентан. Прво ће бити тешко, али временом се производи навика оптерећења, попут мишића за утеге и они постају норма. Као резултат тога, ваше способности ће вам подићи на нови ниво.

Главна ствар је како развити мозак – систематски раде вежбе. И учиниће вам одличном раднику, најбољу маму и само шармантну жену.