Тајне личног раста или како почети да мењате свој живот

Како променити живот на боље? Прихватите оно што се не можете променити. Принципи позитивног размишљања: штедећи унутрашњу енергију, навике ревизије, зашто се бавити рутином

Ако погледате, около је мало људи задовољно њиховом положају. Свесно или неизречено, сви се трудимо да се ослободимо досадних проблема и покушамо да живимо на другачији начин, срећнији, успешно, са самопоуздањем у сутра.

Јасно је да то захтева наше сопствене напоре, иначе ће се наш живот претворити у низ незадовољних догађаја који воде даље од мира и благостања.

Најбоље промене су оне које сте постигли својим радом. Улазе у самопоуздање у себе и гурају нова достигнућа.

Тајна како у потпуности променити свој живот је да почнете са малим од места где сте сада.

Потпуно однесите живот

Без обзира колико желимо да све буде споразум са нашим сценаријем, живот остаје непредвидив и представља нам изненађења. Како се можда неће нервирати? Када планира убрзо, упркос чињеници да сте сви размисли и припремили, уобичајена реакција је љутња и разочарање.

Таква осећања одмах смањују тон и залутају у беспомоћност. Али ако препустите погубном гневу и бескорисним трговцима на судбини, онда ће се пут до среће затворити. Како прихватити потешкоће и не изгубити активан став?

Савет људи који су променили своје животе – узмите је као што је то, без распадања енергије за отпорност на догађаје које не можете да промените.

Лавов удео наших снага иде да не превазиђе ове препреке, већ на наше невољко да прихватимо нове, пустите и непријатне околности. Али како променити став према животу, ако сте навикли да се борите за све заредом?

Потреба за контролом свега је положена у особу од детињства, истовремено са формирањем карактера. И мало људи уче да спаси снаге одбацивањем непотребне борбе и концентришући се на оно што се заиста може променити.

Можете да уђете у нови живот, само тако што ћете завршити потпуну ревалоризацију вашег односа према животу и доношење одлуке да будете флексибилнији за промену околности.

Отвори непознато

Жеља да се радикално мења често настаје заједно са недостатком свеже утиска и емоционалног умор. Сви су вероватно познати стању неправилног досада када живите на машини.

Чини се да се само излази из рушеног рута, у стварности нам је веома тешко обновити вашу свакодневну рутину због изгледа и погодности познатих послова и услова.

Психолози су сазнали да је с једне стране поновио свакодневно деловање поднетоповено поверење и дајући осећај комфора, али са друге стране, то плаћамо за ову удобност високу цену – губимо способност да изненадимо нове и радујемо се у свима.

Пре свега, потребно је извршити ревизију непотребних навика. Његова техника је једноставна и подсећа на принципе управљања временом:

• Најмање недељно, фокусирајте се на оно што радите, унесите бележницу у којој записујте све своје поступке, чак и ако се понављају неколико пута дневно;
• Стално поставите себи питање – шта сада радим? Ово ће помоћи да се реализује где проводите своје време и снагу која је тако недостаје за спровођење добродошлих промена;
• Уништите неефикасну рутину: да ли постоји потреба за ономе што сте заузети читав сат или више дневно?
• Престаните да вежбате застареле навике, мислите да желите да унесете у свом животу.

Обично у стању дубоке досаде и умора од сиве свакодневне животне животне животне животне живота, човек не може јасно да изрази, шта год је хтео да уради. Ново, тако да за многе остаје само апстрактна реч.

Ако не знате шта желите, погледајте шта се догађа около и почнете да покушавате све – нешто ће се дефинитивно слично.

И овде морате да примените још један савет: Не журите у овај пут да бисте другима рекли ономе што сте урадили. Примећено је да су свеже идеје, нове ствари и промене за боље изгубиле своју магичну моћ, ако су страни људи прихваћени да их суди и обоје.

Држите своју одлучност тајну времена пре времена.

Покрет само напред

Стагнација задужно утиче на наше креативне снаге и снижава расположење. Приметио да се у животу ништа не догађа? Подсетите се старе изреке да под лажним каменим вода не тече.

Тражите како да промените свој живот, али ако сте у мочвари свакодневног живота, једино што желите је да легнете и мало се одмарате.

Будите опрезни: Овај привидни одмор је замка! Стварни одмор је за разлику од продајне софе који вам може дати нови круг умора и депресије.

Савремени психологији ревидирали су начине да постигну одмор за западни мушкарац.

И ако нас древне праксе типа јоге назове да се заледе у положају лотоса и да ћуте чекати мир, најновији приступ лекара, штедећи холивудске славне личности из понора депресије – је активна стимулација свих осећаја и одмарајући се по покрету.

Начине да се ослободите парење гравитације и невољкошћу да се крећу напред:

• Емоционални плес – у делу или код куће у музику, када вас нико не види; Плес вас чини да се ослободите прошлости и осетите садашњост;
• Зачини у храни: Научници су потврдили да су неке врсте паприка, као и каранфила, цимет и ђумбир подстичући психу, па чак и помоћи да постану пресуднији, активнији и љубичатнији;
• Дуге шетње брзом темпом – пронађите компанију или се померите; Док ходате, размислите о својој промоцији у животу, испушни планови за будућност, јер је доказано да ходање побољшава менталне процесе;
• Ослободите се старих ствари, баци све смеће, што вас спречава да уђете у нове промјене добродошлице.

Ове четири једноставне акције су способне да вас пређу из мртве тачке и надахњују следеће кораке како да промените живот за то боље.

Потражите позитиван импулс

Свакодневни аларми преузму власт и кривци су неуроза који нас одузму прилику да делујемо у одабраном правцу. Али мало је разумели да сами привучемо већину ових аларма користећи наше мисли и речи.

Размислите о својим свакодневним фразама:

• Ствари нису баш;
• Не идем на мене;
• Осећам се лоше;
• Стрпљење недостаје;
• Ти не разумеш;
• Не осећам вашу помоћ;
• Превише сам заузет;
• Немам осамнаест;
• Нисам сигуран;
• Не носим се;
• Не могу да смршам (престани пушити, наћи посао);
• Нико ме не слуша ..

Понављајући исту ствар сваки дан, сами се тачно програмирамо у овој ситуацији, мада би изгледало, ми ћемо је најмање.

Американци су давно формулисали «Закон Атракције», Према којем је у складу са нашим животом тачно оно што мислимо да је већина свих – страховских богатих, страхови се остварују, шта нас нервира, постаје више.

Ако сумњате да ли, промене мисли, промените живот, прочитајте приче познатих људи који користе овај принцип у наше време. Одличне предности могу да донесу књиге о сопственом искуству и њиховим прикупљеним причама које ће вам променити живот.

Уцјењено из претходне изјаве мислилаца такође потврђује ово искуство. На пример, Аристотел рекао: «Дефинитивно ћете добити оно што чекамо». Дивно, али шта ако чекамо само лоше и на све оно што се дешава негативно и жале и препрека и препрека?

Моћ која доприноси променама, према концепту позитивног размишљања, реагује на ваше мисли, односно њихова емоционална боја је негативна или позитивна.

Покушајте да формулишете своје мисли на нови месец да бисте одбили да критикујете и непоткривене коментаре другима, као и да не подржавају разговоре о болестима, сиромаштву и немогућности да било шта променимо било шта.

Не жали се и. Уместо тога, замислите да је све као да желите и да сте постигли свој његујени циљ.

Још један практичан начин да привучете нешто добро за себе – ухватите талас пријатних емоција, сећате се свог стања у њима и често покушајте да га репродукујете без икакве помоћи.

Дисциплинира своје мишљење, означите негативне мисли и изразе, научите да се борите за нешто вредно, на пример, за почетак, за ваше добро расположење. Постаћете још једна особа и промените се за боље ће доћи.