Како се ослободити прошлости?

Прошлост може бити подршка животној стази, али може лећи на раменима са озбиљним теретом. Како заборавити прошлост ако спречава напредовање? Наши стручњаци ће бити затражени

Прошлост, прошлост, последња, био је ланац догађаја који су претходили тренутном тренутку. Фазе нашег животног пута, степеништа, на којима смо порасли (а понекад – пристрасност на којима су се ваљали) пре него што су достигли садашњу државу и положај.

Које су сећања?

Прошлост је можда лагана – сећања на непажљиво детињство, романтична омладина, прву љубав, живели заједно у сагласности да се године осветли живот, учини га светлијим и светлијим. Али то се такође дешава мрачна прошлост – грехови узнемирених младих, неуспелих односа, боли нас је проузроковао, и можда и нанели нас некоме близу. А онда се поставља питање како заборавити прошлост?

Прво би требало да се разуме да наша прошлост није једноставан скуп информација, попут датотека на рачунару на рачунару. Прошао на основу наше личности, само захваљујући прошлости, а не само толико и не толико због само сјајних тренутака, могли бисмо постати они који смо постали.

Настављајући аналогију са рачунаром, можемо рећи да се део сећања у прошлост може сматрати системским досијеима нашег уграђеног оперативног система, а њихово уклањање може довести до потпуног пропадања личности.

Али постоје сећања (на пример, нестали губитак вољене, ужасне трагедије, физичко или морално насиље), коегзистирајте са којим је једноставно немогуће. У овом случају вреди ризика.

Окрени страницу

Са трагедијама или насиљем, хвала Богу, лицем релативно мало, али неуспели односи једва су на задњем дијелу жена. Најчешће је руптура мање-више безболна, али постоје случајеви када је јаз постао праву психолошку трауму. Шта да радим у таквој ситуацији?

Обично се саветује «удари клин клина», То јест, најбољи лек из старе везе, у теорији, морао би да постане нов. Међутим, овде се наша меморија може ставити праву свињу. Дуго времена је позната таква карактеристика људске памћења – позитивни тренуци се сећају много боље него негативно.

Штавише, велики део неутралних или очигледно негативних ствари у сећањима постаје много атрактивније, као да погледате ружичасте чаше.

Ова карактеристика меморије требало би да нам помогне да уштедимо менталну снагу и ослободимо се гробног оптерећења прошлости. Међутим, у пракси је често веома тешко проценити околно искуство. Као резултат тога, многе жене и девојке граде идеализовану слику неуспелих односа у свести.

Наравно, здрав разум мора да тврди да се идеалан однос не поквари, већ у периоду духовне туге нису сви у стању да процене околну стварност.

Оно што имамо? Жена покушава да изгради нову везу, али то ради на предавању «Идеалан» однос са старим партнером. Често и партнер је у потпуности под претходном.

Нема потребе да имате екстрасензорне способности да би се решили резултат. Следећи разбијени односи су поново уграђени у ранг идеалног и постају предложак за даље конструкције, које су, наравно, у почетку осуђене. Зачарани круг.

Како разбити овај круг како да заборавите прошле односе?

Не слушајте оне који ће вас ограничити да то урадите само. Ни у ком случају. Ово је напоран рад који се састоји од многих фаза. Пратите наше савете и корак по корак ћете моћи да гурнете непријатне парцеле ваше прошлости у лету.

Дакле, радите на себи:

• Зауставите паузу, немојте тежити, као да сте у спољној глави, у следећој вези. Дајте вам одмор у своје срце и користите ум;
• Схватите да је једном када се веза поквари, то значи да нису били идеални по дефиницији;
• Проведите анализу догађаја, погледајте прошлост критичне, али у ком случају не схватајте сву кривицу за себе;
• Учитајте линију испод прошлости – не морате да проводите вечерње вечери «Твој» Песме и гледајући заједничке фотографије. Међутим, то не вреди журити у још један екстремни – методично лишити свега што подсећа на јучерашњег партнера. Овом ћете увредити у култ којем ћете се сложити, не помаже за забораву;
• Мораторијум о љубавним односима не значи забрану односа као таквим, јер на свету постоје многе дивне ствари које су далеко од агоурних фронтова. Што је рекао себи «желим да заборавим ништаван прошлост», Не контактирајте добровољна капија, ослободите се главе и да радите. Држите време рођака, померите време са девојкама. У идеалном случају, ако имате прилику да мало путујете, у свом положају нема ништа боље од свежих утисака;
• Нема могућности за путовање – не проблема, увуците се у културни живот. Позоришта, биоскоп, галерије и супернистери ће вам осигурати мање позитиван;
• Не тражите романтичне везе, само будите сами, водећи активни, богат живот, а када дође време, нове везе ће вас сами пронаћи.

Заборављамо последњи на Фреуду

Занимљив начин да се заборави прошли огорченици нуде се следбенике оснивача оснивача психоанализе Сигмунд Фреуд. У складу са овом наставом, требало би донети три фазе за потпуно одвајање себе:

Корак 1. Ревизија. У овој фази потребно је дати вољу за сузе, потпуно предају осећајима. Морате да избаците сву акумулирану тугу, а да јој не дате да се сакрије, иди дубоко у подсвесни лавиринт, контактирајући неухватве духове прошлости, који ће мучити срце и изван дуге са дугим беспилотним ноћима усамљеним.

Корак 2. Елиминација (употреба). Фаза постављања физичких подсетника у односу: дајте бившем све његове ствари, узимајући своје. Ако је то из било којег разлога немогуће (излазили су у различите градове и земље, лични састанак је превише неподношљив и Т.Д.) – Дајте ствари онима којима је потребно, нека раздвајање некога доведе некоме.

Није потребно покварити и уништити ствари, али са виртуелним контактима раде немилосрдно – телефонски бројеви, адресе е-поште, контакти гласника и друштвених мрежа подлежу неповратним уклањању. Попут прича о порукама.

Корак 3. Одвајање. Ово је фаза коначног дисконтинуитета психолошког нивоа. Тарзинг долази да се промени, мир и хармонија са њима и света.

Наравно, прошлост је немогуће заборавити апсолутно (да, то је непотребно), али можете погледати прошло искуство без бола и патње, као једна од завршених фаза животне стазе.

Прегледали смо само неке од опција колико можете заборавити нашу прошлост. Можда вам нешто од предложеног помаже, али нико не може дати апсолутне рецепте за све прилике. Потражите свој пут. Уживајте у својим емоцијама и позитивном окружењу!