Како побољшати самопоштовање

Нормално самопоштовање је један од главних фактора који утичу на животно благостање. Разговарајмо о томе како подићи самопоштовање, које стазе и методе за то постоје

Шта живот зависи од тога? Зашто неки достижу животни и каријерни висине, а други су толико заглавили у серисту до краја дана? Размислимо о томе које фактори то утичу на то. Наравно, међу факторима успеха назваћете оно што се зове «Почетни положај» – Породица, образовање, наследност.

Све то је, наравно, важно, немогуће је расправљати се са чињеницом да је особа из добре породице која живи у главном граду, који је стекао одлично образовање, и то је можда наследник државе, више шанса у животу више од детета покрајинских алкохоличара.

Међутим, и немогуће је негирати да постоји много случајева када су људи са једнаким почетним могућностима постићи потпуно различите резултате. Чак и деца из једне породице могу постићи потпуно различите животне резултате. Штавише, постоји много случајева када неко ко очигледно заостаје за почетком, «убити» Такмичари. Зашто се то и испада?

Утицај на успех има виталне околности? Наравно, не све у животу у рукама човека, живот баца према којој је недаћа и ко има среће, неко извлачи срећну карту, а неко лежи свињу.

Али обратите пажњу на расподелу среће у неданости не одговара слијној теорији вероватноће. Зашто неки љубимци судбине и други – магнети за бројне проблеме?

Незгода несреће

Шта су несреће? Можда је примјер примера несреће древна игра – «Олианка» или «Еагле и Руска». Суштина игре састоји се у бацању новчића и покушај да погоди која ће се страна пасти на врх. Оно што зависи од тога?

Од великог скупа фактора – Снага пулса, брзина ротације, брзина ветра, чак и до одређене мере, на температури, притисак влажности итд.Д. Ови фактори су толико много и утицај њихових толико разноврсно да је исход предвиђања готово немогућ; то се може сматрати случајним.

Тако и наш живот, поред почетних услова, зависи од огромне разне околности, чији број је у безбројним бројем пута више од броја фактора који утичу на пад новчића.

Да ли то значи да живот управља слепим случајем и да ће се то, орао или широк, судбина претворити према нама, може се оставити на депоновање среће? Наравно да не, јер ми, за разлику од бездушне кованице, можемо да утичемо на околности. Важно средство за утицај на животне околности је самопоштовање.

Самопроцена вас не штеди од случајног састанка са лошим људима, али увелико повећава вероватноћу да нападачи неће желети да комуницирају са особом чије ће очи бити решене, префеед да би претражили одговарајућу жртву.

Самопоштовање вероватно неће утицати на политику компаније у којој радите, али одговорно наређење, који може бити корак у степеништу у каријери, највероватније ће доћи до некога ко се неће бојати ове одговорности, то је, особа самоуверена у себи.

Уосталом, живот свих даје шансу, потребно је само бити прилично самоуверен у нашим силама да би се ова шанса ухватила. Подсетите се најпознатије слике Оффице Планктона у класичној руској књижевности ..

Шта, не знате да је руски класици написао о канцеларији Планктону? Па, тако класично, јер је такође релевантно, само уношење промјена, али описани проблеми не губе врх.

Они који нису прескочили лекције за књижевност у школи, вероватно су већ погодили да се ради о Акакији Акакиевич, из приче о Гоголу «Схинел». Са свим оптужбама, незнаљком и виктимијом (о овоме испод) несрећне Акакије, један од шефова није му понудио стварни пораст, иако само на маленом кораку канцеларијског степеништа.

Нека корак напред да је сићушна, али било који пут почиње од првог корака. Међутим, апсолутна несигурност у његовим способностима није омогућила хероју да искористи чак и ову прилику.

Хајде да разговарамо о томе како да регулишемо фактор несреће у животу, привлачим успеха и одбијања неуспеха. Наш разговор данас о томе како подићи самопоштовање.

У здравом тијелу здравог ума

Самопоштовање – психолошка категорија, али хтео бих да почнем са стварима из психологије далеке. Покушајмо да замислимо самопоуздану особу са високим самопоштовањем. Оно што прво падне на памет? Повратак равно, рамена су распоређена, брада је мало подигнута, широка, брзо ходање.

Сада ћемо напротив, покушати да назовемо машту слику човека неизвесног – Спин који се преврћу, очи трче, кретањем буке, пожуде се, али мале марине. Слично понашање има дубоке корене у животињи човека. Дакле, појединац који се пријављује на доминантно позицију покушава да узме максимални положај у свемиру и, што је најважније, постане веће.

У томе, у тој, тајна лежи тајна посебне атрактивности дјевојчица у високим потпетицама: доминантна жена је највиша, а она је она која је најпожељнији предмет за парење способне да дају здраво, конкурентно потомство.

Али појединци Париа, који заузимају најнижа места у хијерархији, понашају се управо супротно: они желе да постану што пре, сакрију се, сакрију се од очију, зачепљених у угао, испећи и још једном «Не стисне се». Уосталом, ако им се посвећује пажња – може да одузме храну, савијена из слободног места или једноставно препуна суза за превенцију.

Доказано је да ова зависност понашања од ранга делује и на један и други начин, дакле:

• Научите се да не држите леђа, брзо се ходате (али не журите!), широко распрострањено;
• Изгледа равно, а не алотлинг лоок. Генерално, понашати се као доминантни појединац, а ви и сами нећете приметити како почнете да размишљате и осећате се погодно;
• Обавезно ставите своје тело. Можете поновити колико «Ја сам најцрњивија и најсавољнија», Али док вас огледало уверава супротно, неће бити смисла;
• Ништа се не повећава самопоштовање као искуство стварног успеха. Заокружите физичко васпитање, фитнес или трчање ујутро. Доћи ће резултат – појавиће се самопоуздање.

Не буди жртва

Тешко је веровати у то, али жртва најчешће постаје она која жели да она постане. На први поглед, чини се да је жеља да буде жртва глупост, међутим, таква жеља постоји, иако на несвесном нивоу. Таква вучица је назначена концептом жрјекта (од Шат. Жртва жртве).

Као и многи други проблеми, жртва је укоријењена у детињству, па родитељи морају размишљати о подизању дететове самопроцене, избегавајући повећану виктичку у будућности. Познато је многим ситуацијама: дете је пало и плакало – одмах је молио мајку или бака и бака, загрљаје, тресе, Сисиукетс, покида своју играчку и у његовим устима – слаткиши.

Након неколико понављања у малом мозгу, програм је положен: да пати – па, они се жали, опростили су се са њима, они носе мање одговорности. Дете се попела у столицу да би направила слаткоћу од стола без потражње – ископао га је. Али ако падне из столице – жалит ће се.

Дете одрасте, али зачарани програм је ојачан од још једном – Друштво охрабрује патњу, слику свете патње на сваки начин. Бити жртва постаје згодна, јер са жртвом, која је потражња. Како сазнати о повишеном нивоу виктике?

Обратите пажњу на присуство таквих говора:

• Са мном другачије и не могу бити;
• Све је против мене;
• Знао сам;
• Ја сам слаб;
• Не носим се;
• Ово није за мене;
• Да, ко сам тако ..

Ако редовно кажете (или чак размишљате) на сличан начин, то значи да је ваш проблем повећана жртвама жртава. Нећемо бити жалба искусном психологу.

Како подићи самопоштовање?

Тема самопоштовања је веома обимна, једноставно је немогуће покрити у оквиру једног чланка, да резимирамо неке од резултата и донемо закључке о томе како да побољшате само-перцепцију. Како подићи жену самопоштовања?

Тако:

• Изгледају као победник – мисли попут победника – будите победник. Почните са изгледом, донесите себи прекрасно држање и одлучујуће ход – то ће бити први корак ка унапређењу самопоштовања;
• У здравом тијелу здравог ума. Ако се особа осећа споро, уморно, сломљено, ако је непријатно да се одраз у огледалу, онда можемо да разговарамо о томе?
• Ослободите се жртве, ако су револуције говора блистале у вашем стварном или менталном лексикону «Квалитетни речник» – Контактирајте психолога.

Не тражите Панацеа, не би требало да верујете у чудесне књиге или филмове способне да узгајају женско самопоштовање. Припремите се за лифт женског самопоштовања, детета или тинејџера – озбиљан посао. Верујте у себе и све ће успети.