Шта одабрати и како узимати витамине током трудноће?

Витамини за трудноћу важна су компонента за нормалан развој фетуса и државе жене. Важно је знати које су супстанце потребне за тело у различито време

Трудноћа је важан период у животу сваке жене, јер је одговорно за његово будуће дете. Нетачан животни стил, недовољна количина корисних супстанци, неправилна исхрана – све то може довести до бројних здравствених проблема, како у детету и жени. Витамини за трудноћу могу се добити не само од хране, већ и коришћењем посебних комплекса.

На тржишту фармакологије представљен је широк распон, па је важно разумети која се мора одабрати комбинација и како то исправити.

Да ли морам да пијем витамине током трудноће?

Многе жене у држави се постављају о томе да ли је штетно пити пилуле, чак и ако их зову «Витамини».

Наравно, најбоље је добити хранљиве материје од природних производа, али мало људи се хвалу да је његова исхрана пуна, дакле, у већини случајева, гинеколози препоручују употребу комплекса корисних елемената.

Поред тога, потребно је користити такве лекове такве категорије:

• Ако је било болести пре трудноће, која је имала однос према недовољности одређених супстанци у телу;
• Ако је раније било трудноће, што је завршило прекид или прво дете има озбиљне здравствене проблеме;
• Ако је жена стара преко 30 година.

Пошто много алата креирају додатно оптерећење на јетри и бубрегу, препоручује се пажљивије одабир комплекса, као и исправљање сопствене исхране.

Шта у трудноћи пити витамине у триматерима?

За будућу мајку и дете, у зависности од периода трудноће, потребне су различите супстанце. Оставимо нас на сваком тромесечју Прочитајте више.

1 Триместер. У првих 13 недеља, посебна пажња треба посветити таквим супстанцама: фолична и аскорбинска киселина, витамине А и Е.

Фолна киселина (Б9). Овај витамин за препарат за препарат трудноће саветује да започне конзулацију неколико недеља пре планираног концепције. Курс треба да траје до краја 13 недеља. Фолна киселина је важна за ћелијску поделу, а такође је неопходна за генски пренос.

Ова супстанца учествује у формирању плаценте и смањује ризик од побачаја. Дозирање треба прописати гинеколога, с обзиром на појединачне карактеристике тела жене. У просеку, износ варира од 0,4 мг до 0,8 мг. Ако не добијете потребну количину, могу постојати озбиљни проблеми у развоју фетуса.

Недостатак тела биће овисан умором, бол у трбуху, у неким случајевима чиреви се могу појавити у устима. Важно је узети у обзир да храна не даје потребну норму фолне киселине, јер се апсорбује само за 50%.

Витамин А. Витамини у раним периодима трудноће морају нужно да укључују ову супстанцу. Генерално, вреди почети да пије неколико месеци пре зачећа, а трајање рецепције је највише прва 2 месеца. Поновно је заказано 3 месеца пре испоруке.

Пре зачећа, потребна доза није више од 5000 ИУ, током трудноће, износ се смањује за пола. Важно је да не пређе дозу, јер то може проузроковати много проблема са фетуса. Зато се лек треба прописати специјалиста. Ова супстанца је важна за ћелијску поделу, коштано ткиво, вид и нервни систем.

Витамин Е. Преузмите то пре зачећа, као и током првог и другог тромесечја. Свакодневна норма треба да буде приближно 15 мг. Потребан вам је овај елемент да бисте нормализовали хормоналну позадину и такође смањује ризик од побачаја. Ова супстанца учествује у формирању плаценте.

Аскорбинска киселина. Назовите то још увек витамин. Користите је потребно је на почетку и на крају трудноће. Пушење Жене треба да почну да примају пре концепције. Даилиарс Просежава 95 мг.

Аскорбинска киселина је важна за формирање шкољки и за развој плаценте. Не заборавите да то ојача имунитет. Недостатак овог витамина проузроковаће рањивост тела на разне вирусе, што на крају могу довести до развоја различитих патологија у фетусу.

2 Триместер. Почевши од 14 недеља, жена и воће требају такве супстанце:

• Јод. Овај елемент трага је важан за производњу хормона, што заузима важно учешће у формирању костура и у развоју мозга;
• Калцијум. Важно за скелет, бубреге и неке телесне системе. Из хране је немогуће добити жељену дозу, што значи да минерално треба пијан у таблетима;
• Гвожђе. Овај минерал је важан за смањење ризика од синтезе анемије и протеина.

3 Триместер. Рецепција витамина током трудноће од 25 недеља укључује такве супстанце: гвожђе, витамине А, Ц и Д.

Витамин Д. Прописано је да смањи ризик од развоја рака у детету. Дневна стопа је 400. Супстанца је неопходна за учешће у формирању коштаног ткива, а такође је важно за развој кардиоваскуларног система.

Који су витамини и даље важни за жене у положају?

Многе супстанце треба да уђу у тело током трудноће, јер су важни за нормално благостање и здравље.

Витамин К. Помаже у спречавању развоја крварења јер је укључен у процес згрушавања крви.

Витамин Б. Група укључује елементе који су важни за метаболизам у нервном ткиву.

Свака од њих такође има своју посебну акцију:

• Б1 – помаже у спречавању појаве ране токсикозе;
• Б2 – учествује у процесу формирања крви;
• Б6 – одговоран за раст фетуса и за емоционалну државу;
• Б12 – неопходно је за процес формирања крви;
• Б5 – учествује у регенерацији ткива.

Шта је боље узети витамине током трудноће?

Немогуће је назвати савршеног комплекса, јер је сваки организам појединац, а исте супстанце се на њему понашају на свој начин. Важно је одабрати лек, на основу Интернет рецензија, али на савету и мишљење лекара. Избор комплекса мора узети у обзир доба године, тежина, карактеристике трудноће и т.Нс.

Према речима Гинеколога најбоље, да заустави свој избор о таквим препаратима:

• «Јела». С обзиром на велику количину магнезијума, препоручује се постојање ризика од побачаја. Велика количина је део фолне киселине. Недостатак јода може се приписати;
• «Мантна». Припрема има фолну киселину и јод. Композиција укључује групу и а, која је у неким случајевима несигурна, јер то може довести до алергија;
• «Витртум пренатал». Композиција укључује велику количину гвожђа која помаже у спречавању анемије. Постоји фолна киселина и витамин А у припреми. Ту је и дрога «Вирум Преноте Форте», које карактерише присуство јода;
• «Абецеда Мамино здравље». Предност је у потпуној асимилацији супстанци без икаквих штетних здравља. Једење јода. Не садржи комплекс фолне киселине. Значајка је наношење три различите таблете.

Важно веће: избор комплекса, обавезно размотрите присуство микро и макроелектора у њима.

Како узимати витамине када је трудна?

Као што је већ поменуто, током избора лека вриједи размотрити многе чињенице, на пример, годину дана, старости и т.Нс. На пример, ако се трудноћа догодила током хладне сезоне или жена живи на месту где нема могућности јести свеже поврће и плодове, тада се комплекс мора преузети са 12 недеља трудноће.

Ако нема недостатка природних производа, узмите лек је дозвољен курсевима: 3 недеље од питке и 1 недељне паузе. Захваљујући томе, можете да спречите предозирање. Да бисте саставили прави распоред рецепције, морате да се консултујете са лекаром.

Да би трудноћа морала бити у потпуности одговорна, јер жена одговори не само за себе и за живот у себи. Витамини су важни за тело, али приближавање њиховог избора је у потпуности одговоран. Здравље – пре свега!