Повећање телесне тежине током трудноће. Разлози за одступања

Свака будућа мама припрема се за чињеницу да ће његова тежина током трудноће повећати и након порођаја мора да се бави последицама. Али не сви знају шта је стопа повећања килограма

Питање оптималног скупа телесне тежине током трудноће подједнако је снажно забринут и лекари и будуће маме. Прво, пре свега, брига о здрављу жене и бебе, добро, за друго – искуства о вашем изгледу и фигурама. Иако, морате да признате, не би се све маме брину о својој спољној атрактивности у овом периоду, посебно ако је дете пожељно и дуго очекивано.

Међутим, свака жена која жели да постане мајка треба јасно да разуме да је интраутерински развој његовог будућег дјетета и његово здравље подједнако слабо утицало и на преједање и неухрањености.

Контрола дебљања и количине током трудноће је обавезна у свакој посети будућности мами за консултације жена.

Код куће се и жене препоручују и да контролишу дебљање, тако да је у било којем тренутку могуће брзо одговорити на његово ненормално повећање или смањење.

Шта се сматра нормалном?

Да би се утврдило да ли је ваша тежина нормална и израчунава индикаторе тежине током трудноће, индекс телесне масе је потребан у вашој уобичајеној држави. Да бисте то учинили, потребно је поделити своју телесну тежину на раст, претходно постављене у квадрат.

Ако је резултат мањи од 18,5, то је недовољно ако је та бројка у опсегу од 18,5-25 – све је у реду са вама и мршављењем. Са индикатором од 26 до 30, можемо разговарати о вишка телесна тежина и потреба да се преузме хитне мере. Па, АЕСИ калкулатор је показао 31 и већи, пише о присуству гојазности.

У зависности од ИМТ-а примљеног пре трудноће, током ње се израчунава дебљање. Говоримо о том прирасту који неће наштетити здрављу ваше бебе.У овом тешком случају помоћи ће посебном табели:

Свака трудница посебно у трећем тромесечју трудноће мора стално задржати ове бројеве пре очију да би могла да контролишу своју масу сваки дан. За погодност провођења прорачуна можете претраживати Интернет и користити калкулатор за пребројавање тежине током трудноће, као и готов календар просечне телесне масе недељама.

Зашто је сет и пад?

Све се дешава са женом у периоду када је то у занимљивом положају, постоји разумно и чак научно објашњење. Односи се на то и постигао килограме. Све, то «Додато» За трудноћу наше тело дистрибуира врло рационално.

Под условом одговарајућег дебљања, дистрибуира се на следећи начин:

• 3 кг од укупне стечене масе заузима тежину будућег детета;
• Током трудноће, тежина материце се повећава на 1 кг;
• око 500 г добија плаценту;
• 1,5 кг заузима додатну количину крви;
• 1 кг је дата акумулативном течношћу;
• У просеку, дојке расте за 500 г;
• Ткиво отеклина додаје више 1-2 кг;
• Слој масти «О резервату» заузима 3-4 кг.

То чини «Могући»Током трудноће! Наравно, сви ови показатељи су довољно приближни и зависе од појединачних карактеристика тела, т.До. За сваку жену, норма ће бити њена.

Али врло јасно показују зашто се тежина повећава и где тачно он «Отишла».Ако је све додато «Према правилима», Затим изгубите додатне килограме након трудноће неће бити много потешкоћа.

Одступања од норма

Шта учинити ако тежина тежине не испуњава стандарде током трудноће?Прво, не би требало да предузмете никакву независну акцију. Друго, потребно је да је доктор обавести што је пре могуће о томе, што води вашу трудноћу.

Узрок сета телесне тежине може бити нетачан и неуравнотежен исхрана, редовна преједања и исхране «за двоје». Ако је пораст догодио веома нагло, тада, највероватније, узрок ткива, узрокован кршењем одлива течности и неисправног рада бубрега. Нема независних акција не треба лекар без консултација.

И још више, па не покушавајте да смршате, стечене током трудноће помоћу дијета. Ако је у току мери и мора да се прибегне, то можете учинити само на препоруку лекара. У сваком случају, смањење мајке утемеље у трудноћи треба да се догоди под пажљивом контролом.

Што се тиче недовољног повећања килограма, тада је и немогуће седети «Резервне руке». Уосталом, то значи да мама није у могућности да обезбеди своју бебу са свим потребним минералима, витаминима и хранљивим материјама у целости.

Важно је схватити да недостатак компоненти неопходних за нормалан развој негативно утиче на процес формирања унутрашњих органа детета.

Запамтите да је вишак тежине током трудноће, и њен недостатак, мора бити алармантни и охрабрени. Често, његов узрок постаје токсикоза, што не само да мучи вртоглавицу и мучнину, већ и негативно утиче на здравље детета.

Жена се увек треба да се сети да је одговорна за малог човека који носи под његовом срцем и да било какве промене у њеној држави не би требало да буду неопажено.