Зашто је стрес током трудноће опасан

Како помоћи трудноћи да се носи са стресном ситуацијом, умањити штету будућим дететом и спречи поново појаву негативних држава

САМО стање стреса је деструктивно за било које тело, а за жене у занимљивој позицији то је опасно двоструко. Како се носити са овим трауматичним психолошком државом и осигурати будуће дете, покушаћемо да сазнамо у нашем данашњем члану.

Узроци стреса и његових симптома

9 месеци чекања, дете избегава стање нервозног напона готово је немогуће. Узроци тешких психолошких ситуација могу бити разне.

Психолошка група:

• Страх од будућег рођења, посебно ако су први, или су претходни биле тешко;
• Узбуђење о здрављу будућих мрвица;
• Само страх од будућих животних промена;
• Снажно емоционално искуство;
• Велика огорчена или непријатне ситуације у породици.

Узроци такве државе могу бити физички:

• Снажно суперхлађење;
• Велики физички напор;
• Топлота;
• Неухрањеност.

Током трудноће, стање стреса може имати и скривену природу, тако да можемо претпоставити да будућа мајка пати од неурозе само неким симптомима:

• Дуга летаргија;
• Трајна жеља да спава током дана;
• Несаница ноћу;
• Главобоље;
• Забринутост без разлога;
• Вртоглавица;
• Тремор удова;
• Јачање токсикозе.

Слични симптоми су сигнал који говори о присуству психолошког проблема. А ако није решено на време, можете добити прилично штетне последице.

Последице стреса за труднице

Стални психо-емотивни стрес током трудноће препуштен је негативним утицајем на здравље будућег детета. Када је трудноћа, последице након искусних напона понекад су непредвидиве и веома штетне и за маму и мрвице.

На минимум, стрес директно утиче на могуће компликације током трудноће, које, са снажним емоционалним искуствима, може бити претња побачаја.

Студије доказују да ефекат стреса на трудноћу у првом тромесечју може имати посебно озбиљне последице за психу будућег детета. У 70 одсто искустава случајева снажних емоционалних шокова за жене, развој шизофреније у беби је препун развоја шизофреније, јер је у то време формирање нервног система који тек почиње да ојача само.

Чести стрес у мајкама могу изазвати астму у новорођенчеству, као и стварање тла за развој алергија.

Последице сталног нервног искуства у периоду детета чекања могу бити рођење деце са усаном за усне и вучу. Деца са сличним одступањима у случају тешких стреса су двоструко чешће.

Стрес утиче на трудноћу колико је од фактора одговоран за тежину детета. Уосталом, маме које су преживеле снажну нервну напетост, много чешће рађају бебе са недостатком тежине или преурања.

У стресним ситуацијама у трудницама, прва ствар која пати од фетуса је његов нервни систем. Код такве деце такве деца могу имати потешкоће у прилагођавању околини, повећане раздражљивости и нервозу, манифестацију страхова и фобија, као и хиперактивно понашање.

Најважнија ствар «зли», који је активиран у периоду оштрих искустава, је хормонски кортизон. Узрокује пораст индикатора шећера у крви, а такође значајно смањује проценат уноса кисеоника у ткиву, што је врло неповољно за бебу и може проузроковати урођене недостатке.

Деца чија су мама била стално у стању стреса, имају проблема са меморијским и ниским ИК-ом, а такође могу имати асиметричну структуру удова. Поред тога, таква деца су укључена у ризичну групу респираторних болести, полако развијају покретљивост и подложнији су слепиложи.

Према посматрању лекара, последице снажних искустава могу имати сексуалне разлике. За дечаке, стрес је препун превременог одступања акумулираних вода и почетак генеричке активности. То може бити разлог за каблу каблова око грлића материце. Ако очекујете девојку, онда стрес може проузроковати брз порођај, а беба можда не блиста, појављује се на светлу.

Како се решити искустава

Стрес током трудноће врши врло штетан утицај на здравље мајке и будућег детета, тако да психолози топло препоручују пажњу на појаву таквих држава и да их се решимо.

Пошто покренут облик менталног поремећаја може се претворити у депресију, од којих је много теже пронаћи располагање, а последице је разарајуће за психу.

На основу бројног искуства, психолози нуде неколико најефикаснијих опција за заштиту од стресних емоција за жене током трудноће. Ми дајемо најчешће од њих.

Побрините се за спорт. Одлично решење за превенцију и одлагање негативних менталних стања је умерено физички напор. Не само да помаже да се носи са стресом, већ ће ојачати мишиће и припремити тело на долазак рођења. Наравно, то је вредно само одабир «Компатибилан» Са трудноћним спортовима.

Одлична енергетска накнада даје:

• Пливање;
• Јога;
• Акуа аеробик;
• Бицикло за вежбу;
• Часови на фитбалл-у;
• Планинарење.

Медитација. Укупно, психолошке праксе данас постају све популарније, што имају благотворан утицај на стање нервног система, омогућава вам да вратите здрав сан, нормализујте откуп срца и ослободите се притиска притиска.

Може почети са најједноставнијим – концентрацијом на њихов дах. Само гледајте дах и издахните 20 минута, без ометања, и можете видети прве позитивне промене у вашем телу.

Масажа. Третирајте своје тело са масажном сесијом или када можете да прођете цео курс. После њега заборавите на болове у подлози позади, главобоље и грчеве у ногама. Ако немате прилику да присуствујете професионалном масеру, ова улога може савршено испунити ваш супружнику.

Опуштајућа масажа не захтева посебне вештине и даје потпуну слободу фантазије. Главна ствар је улагати више љубави и бриге у покрету, а ваше руке ће пронаћи пут до смирености и опуштености.

Консултант за трудноћу. Изаберите сами круг комуникације, у којем ће бити искусна особа која ради у питањима трудноће и порођаја. Заиста, често се нервирају напетост и стрес настају код мама које очекују прву бебу и доживљавају се због нових непознатих промена које се дешавају у њиховом телу.

Како да се посаветујете са лекаром за сваке ситнице, боље је пронаћи или искусну девојку или заједницу трудница које ће помоћи да се баве хитним питањем и уклоните непотребну напетост. Добра опција су форуми «Трудница», који имају релевантне одељке за информације и једноставно помажу о одвраћању и разговору о било каквим темама.

Сада знате главне узроке стреса током трудноће и како их се можете решити. Главна ствар, не бојте се ако је искуство краткорочно и не понавља се систематски, онда нема разлога за посебну забринутост.

Након малог стреса, трудноћа, по правилу, токо у нормалном распону, али треба избегавати јаке нервне шокове током чекања детета детета.

И ако вас све исте државе не заобиђу, онда ћете знати како се са њима успешно носите како би избегли штетан утицај на будуће дете и минимизираће последице негативних емоција. Нека ваша трудноћа настави мирно и радосно, а дуго очекивани састанак са вашом мрвом довешће вас само позитивно и радост!