Кисели купус током трудноће је несумњива корист за будућу мајку и бебу

Летњи купус није само укусан, већ врло користан производ богат витаминима и антиоксидантима. Међутим, колико је то корисно у трудноћи, не боли бебу?

У стара времена је управо такав производ као кисели производ, дао је најчаснији место на столу. Могла би да се користи и као лек и као оброк. Сваке године домаћица је сакупљала овај необично користан производ за зиму у довољно великим количинама.

Краставци за будуће мајке

Тренутно се многе породице такође укључе у овај кисели краставац. Чак и ако сте мали љубитељ киселих краставаца, све – понекад се желим мазити се укусним хрскавим кафеом.

Оно што је тако разговарати о трудницама?! Стално желе да поједу нешто са светом или салином. За представнике прелепог пола, који су у положају, ово стање се сматра нормалном. Понекад неки од њих кажу да је то врло «повлачење» то је на киселиницу.

Али неке маме, напротив, ретко желе да једу физиолошки расип.

Дакле, то је норма и да ли је могуће јести купус саура током трудноће?

У медицинској литератури то је написано да је кисео купус током трудноће савршен као прилог за месо и рибу, јер је захваљујући њеној апсорпцији протеинских производа. Ако је девојка током трудноће прераспоредила тежину, онда може јести управо ово слано, јер садржи мало калорија и савршено напуни залихе витамина. Многе будуће мајке кажу да купус помаже да их чак спаси од мучнине током токсикозе. Саи купус је много пута кориснији од било које димљене оброке (које такође често желе да будуће мајке).

 Састав производа и функције производа

Ово решавање је изузетно корисно за здравље.

То може задовољити тело трудном са свим потребним витаминима и микроелементима. Одабир селена и витамина Ц доприносе јачању имунитета, побољшање апсорпције неких хранљивих састојака.

Такође, ови витамини ће помоћи у превенцији Арви и понудити тело на потребно воће са гвожђем. Фолна киселина може помоћи у формирању нових крвних ћелија и побољшање имунитета, што је веома корисно за будуће дете, т. До. Из хемограк будуће мајке зависи од нормалне интраутерине исхране и даха детета.

Поред тога, кисели кут има много кориснијих функција:

• Погодно за превенцију пептичких болести;
• Смањује ризик од рака код детета у будућности;
• Доприноси јачању ноктију и косе;
• Може да смањи жироништво. Довољно је јести неколико кашика киселих краставаца;
• Убија у штетним бактеријама црева;
• Нормализује метаболизам;
• Зацељује хемороиде, затвор, као и посуду црева;
• Подржава нормалан ниво холестерола и шећера у крви;
• Због присуства тартронске киселине, девојка не у потпуности не, јер киселина доприноси спречавању депозита масти.

Ове карактеристике се могу пренети у недоглед, међутим, вреди рећи да купус има противупално, боловечане пакове, умирујуће и многе друге некретнине.

Међутим, стручњаци су закључили да је у великим количинама појела кисели кугт може довести до метеоризма – од тога труднице могу имати колика и непријатне сензације у подручју стомака и црева. Недостатак производа је могућност изгледа едема. Стога злостављање купуса не следи болести јетре, бубрега, као и са гастритисом, панкреатитисом.

Вриједно је напоменути да је сланик још више кориснији производ.

Али ипак се боље консултује са лекаром пре него што је боље.

Потребно је напоменути да је боље убити сол у стакленим јелима, а у ком случају не може бити у алуминијуму. За обрадни комад можете користити емајлиране контејнере. Када је лемљени купус, његова корисна својства нису само изгубљена, већ и побољшана. Веома је важно да ће у киселих сирама бити више елемената и витамина у киселиницу него у свежем.

Контраиндикације за употребу трудничког производа

Неки представници по правилним сексума у ​​овом одговорној периоду често размишљају о томе да ли је могуће користити кисели купус.

Уосталом, неки једе га у неограниченој количини. Упркос експлицитној корист овог јела, потребно је контролисати у којим количинама се одвијају кисели краставци. Много тога је, наравно, не препоручује се.

Мора се рећи да је у касним периодима трудноће, за тело купус понекад непожељан, чак и у малим количинама, јер садржи довољно велику количину соли и натријума. Ови елементи у траговима задржавају течност у ткивима, што може довести до повећања притиска и, у складу с тим, касној токсичној трудница.

Такође, са опрезом је потребно укључити купус у вашу исхрану, већ имати историју хипертензије, кардиоваскуларних болести, као и проблеми са пробавним системом.

У којим количинама можете јести производ током трудноће? Током трудноће, тело би требало да добије око 30 мг гвожђа. Сваког дана можете јести око једне пуне шоље купуса, причвршћени биљним уљем. Производ се може лако комбиновати са пилећим месом, говедином ниског масти и свињетином. Дакле, можете ојачати усисавање и пробављивост корисних елемената у траговима.

Користите будуће дете

Купус садржи пуно витамина и антиоксиданаца. Поред тога, драгоцена једињења обогаћују не само тело будуће мајке, већ и за бебу, због чега ће се сви органи и системи развијати добро. И такође (како су се показали амерички научници) употреба киселихтата доприноси чињеници да ће током формирања малог организма ћелија способних да мутира и родила у будућности ће бити положени пута мање!

Рецепт дајемо укусну супу са тако корисним производом. Ово јело (ако не постоји контраиндикације) понекад се може укључити у вашу исхрану. Потребно је узети 500 грама купуса, 100 грама стругања, 2 кашике маргарина, подне литре, један лук, 200 грама кобасица, зеленила, павлака.

За кување потребан је да пржите лук на уљу до злата. Вода мора бити кувана. Затим се кобасица додаје у воду, печену Спицхе и кисели купус.

Онда морате све да уселите, мало преко пута. На самом крају, морате да поспите зеље са супом, додајте павлаку. Опционо можете да додате кувани кромпир у супу. Ово јело ће бити укусно и корисно и за маму сам и за бебу која се још није појавила.

Закључно, можемо рећи да је соуркраут изузетно користан и вриједан производ који не садржи штетне укусе и боје. Али запамтите да у свему што морате да знате меру.

Будуће мајке, будите здраве!