Правилна припрема за трудноћу кључ је успешног порођаја!

Рођење бебе – најсрећнији догађај у животу жене. Како се припремити за трудноћу, што би требало да се промени у уобичајеном начину живота и од онога што ће морати да одбије

Један од главних резултата срећне везе мушкараца и жена је рођење заједничког детета. Наравно, понекад је овај догађај непланиран и тада већ морате да се придржавате свих правила успешног алата за бебе.

Али ако је планирана трудноћа, тада постоји неколико фаза припреме за срећан догађај. Припрема за трудноћу може бити другачија, али специјалисти имају неколико главних фактора.

Променимо расположење

Главна ствар коју треба припремити – ваш живот након рођења бебе никада неће бити исти. Стога, трудноћа – најбоље време за радикално промену свог живота на боље.

Најважнија ствар је позитиван став. Замислите да чекате скупе госте. Како ћете се припремити за његов долазак? Сигурно пажљиво покупите у кући, кувајте нешто укусно, ставите га и радо ћете очекивати његов долазак.

Овде и са бебом. До његовог «жустар» У овом свету морате унапред припремити. И чињеница позитивног става многи су подцењивали.

Постоји позната река: «Родитељи не бирају». У ствари, ово уверење погрешно. Изаберите и као. Ако укључите машту, онда дечије душе које седе на врху паљења за породицу која им је потребна.

На пример, ако често скандалирате – сачекајте да се свађате аматери, ако често наставите страхове – хипохондрично ће се родити у вашој породици, а ако знате како да видите радост у свему – појавиће се Хармонизна особа која ће се појавити живот, упркос боли, губитку и разочарању.

Зато се навршите навика. Психолози тврде да се стална навика формира месец и по. А када ваша трудноћа постане чињеница, бићете прилично способни да се успешно носите са негативним емоцијама.

Промените навике

Разговарали смо о души, а сада о томе да разговарамо и о телу. Припрема тела до трудноће треба започети одбијањем лоших навика. Три месеца пре планираног догађаја одустаните од употребе снажних алкохолних пића и пушења. Потребно је да се тело повуче све што се накупило током дужег временских токсина.

Многи људи предузимају неуспешне покушаје одбијања цигарета и алкохола. Не успевају, јер обично особа у борби против лоших навика користи недовољну мотивацију. Али рођење детета је диван разлог за промену својих навика. За одбијање от «штета» Нема боље мотивације од појаве новог живота.

Постоји теорија коју пушење има четвртину виталности тела. Квартално квартал! Слажете се да је веома за пуни развој детета. Учините своју будућу бебу такву поклон – одмах изазовите!

Физичке вежбе

Ако имате јаке мишиће, то је гаранција повољне трудноће и лагане радне снаге. Стога су часови вежбања веома корисни за тело. Међутим, то би требало да буде одређена врста класе.

Обично су све вежбе савремених техника усмерене на јачање спољних мишића и за успешну трудноћу, потребно је ојачати унутрашње мишиће тела који подржавају «стомак» и унутрашњи орган. За то су погодни пливање, јога и пилатес. Поред тога, ови правци у складу са психи и менталним стањем.

Јога или Пилатес инструктор ће вас покупити ваших вежби за добро истезање, формирање правилног дисања, јачање мишића потребних за трудноћу и порођај и управљање њиховом свешћу.

Ако вам пију и јога изгледају тешко или због одређених разлога неприступачних – ходајте у свежем ваздуху, прошетајте пуно пјешице, уживајте у свјежем ваздуху и птичје пјевању.

Постоји мишљење да је здрав сан способан да нормализује активности свих система и органа. Ово се такође односи на хормоналну позадину, чија је нормално стање веома важно за повољну концепцију и забрану бебу. Препоручљиво је отићи у кревет најкасније 22 сата и спавати око 7-8 сати.

Правилна исхрана

Сви хранљиви састојци за тело које добијамо углавном од апсорбованих производа. Зато је толико важно јести правилно пре трудноће и током тога, тако да је тело ваше бебе правилно формирано и добило је највредније и корисније.

Пронађите сопствени систем напајања. Такво да се пријатно придржавају ње и истовремено бисте пратили сва потребна правила.

Биће врло добро ако морате да користите систем раздвајања (не комбинујете протеине и угљене хидрате), елиминишите сирћете из исхране, шећера, квасаца, смањите употребу соли. Покушајте да се навикли на чињеницу да можете пити за сат времена након јела.

Заједно са вашим терапеутом или гинекологом бирајте витамине за припрему трудноће. Уђите у исхрану још свеже плодове, поврће, рибе.

Ако постанете тако једноставни полових година пре зачећа, ваше тело ће бити очишћено што је више могуће од шљаке и токсина и детета «Комплет» у чистом «Домика».

Следите испитивање

Чак и ако имате илузију да сте ви и ваш партнер потпуно здрави, морате да посетите неке лекаре. На пример, дентолог. Прво, зуби су задивљени каријесима огњиште за инфекцију, друго, труднице не могу се извршити рендгенски и администрирати анестезију.

Веома је важно да се осигурате да ви и ваш мушкарац немају хроничне болести, скривене инфекције и генетске патологије. Контактирајте свог надлежног стручњака који ће вас послати у потребне анкете и моћи ће да искључи све ризике за будућу мајку и бебу на време.

Припрема за трудноћу након побачаја

Распад трудноће је велики стрес и за психу жене и њеног организма и односа супружника. Међутим, живот се наставља и један захтјев не би требало да вас заустави на путу до срећног мајчинства. Тако да се тужни догађај не догодити поново, пажљиво се припрема за трудноћу након смрзнутог.

Пре свега, потребно је време да се опоравите, смири и опоравите и тек тада можете поново размишљати о детету. Да би се следећа трудноћа завршила сигурно, потребно је да се то добро припремите за то. Не избегавајте припрему за трудноћу и човека.

За почетак, уз помоћ лекара, утврђује узрок погрешног побачаја. Разлози за то могу бити пуно, рећи ћемо о најчешћим.

Најчешће се воће смрзава када постоје следећи проблеми:

• Неуспјех хормона сексуалног система, штитне жлезде, хипофизе жлезде и надбубрежне жлезде;
• Хроничне инфекције, посебна структура репродуктивног система жена и генетских оштећења;
• Кварови у имунолошког система и стреса;
• Физичке и психолошке повреде.

Да бисте упозорили следеће побачај, морате пажљиво испитати жену. Почните са проучавањем хормоналног профила – будите сигурни да жена не продужава мушке хормоне (хиперодрогенирање). Затим истражите урин прикупљени дневно за ниво кетостероида.

Тада морате да посетите ендокринолог и прегледате штитну жлезду и надбубрежне жлезде. Након тога, уз помоћ специјалних анализа, одређено је присуство преговарачких инфекција: Мицопласма, Херпес, Цхламидиа, Уреасплазма и цитомегалија. А ове инфекције морају бити откривене оба партнера и, ако је потребно, доделите лечење.

Физичке недостатке, као што су савијање, полипи, миса, партиције – одредити гинеколог заједно са контролом ултразвука. Ако је будућа мајка већа од 30, тада је потребно и генетско истраживање за уклањање хромозомалних патологија.

Ако се не открију горе наведени разлози за поремећаје, морате се фокусирати на одговарајућу исхрану, здравог начина живота и позитивних емоција. Покушајте да минимизирате употребу лекова, узмите лагане природне седативе, посетите психотерапеута.

Током припреме за трудноћу, ометајте се од тужних мисли и негативних емоција, одмарајте се душом и телом, распоредите још једно «Медени месец» и само волите своју сродну душу и себе.

Тада ћете успети, а на свету ће се појавити друго срећно дете, чији родитељи постану тачно!