Трудноћа и море: како активно провести лето
Да ли је могуће пливати у мору? Можда ово тражи да свака жена чека бебу. Акушерици-гинеколози су доказали да можете пливати током трудноће и требате вам
Ко међу нама не воли пливати и сунчати на плажи?! Само Пременхенев, жена почиње да размишља о томе да ли ови поступци нису опасни за живот и здравље њеног детета и да ли је могуће пливати у мору.
Научници су одавно доказани да морска вода има својства за исцељивање и може значајно утицати на тело, људску кожу, косу.
Повољно утиче на све животне процесе, тако да се препоручује да пређе на најближу водоснабдевање (опционо слано) да регулише сопствену температуру у суморним временима.
О предностима водених процедура за будуће мајке, да ли је могуће трудновати на мору, рекао сам и Себастиан Кнеипп у КСИКС веку. Данас се ова метода широко користи за спречавање патологија и припрема женског тела за порођај.
Какав је положај гинеколога о овом питању?
Искусни гинеколошки акушери су више пута тврдили да су будуће маме, које су у првом тромесечју редовно посетиле морску обалу, окупали, толеришући порођај много боље. Мање су подложни токсикози, главобољу, повећавају крвни притисак.
Такав ефекат се постиже повећањем нивоа протеина у саставу плазме трудноће, повећавајући хемоглобин и калцијум, побољшану циркулацију крви у материци и њеним судовима, смањују ниво шећера у крви, раст концентрације кисеоника у крви. Ово је лепо «апарат за обуку» За кардиоваскуларни систем будуће маме, ноге, леђа. Стога се препоручује да се одмори за одмор током трудноће.
Такође у званичној медицини налази се мишљење гинеколога, да редовно купање труднице у резервоару има позитиван утицај на процес испоруке, они пролазе много брже, будуће мајке имају мање едеме, ефекте боли, стрелице, Такво рођење готово никада не захтева хируршку интервенцију.
Зато лекари дају позитиван одговор на питање «Да ли је могуће да труднице возе летом на мору?».
Поред тога, не бисте требали занемарити такозвану хелиотерапију, т. Е. Лечење сунчаних зрака.
За будућу маму, они утичу на антидепресив.
Убрзаће ваш метаболизам, повећаће имунитет, побољшати рад органа за спољну излучивање, спречиће развој остеопорозе у мами и Ракхити од фетуса. Соларне купке помажу у производњи витамина Д, што заузврат регулише размену фосфора, магнезијума, калцијума у телу труднице.
Ово је посебно важно у првом тромесечју трудноће, када дете формирају све органе и системи, костур. Све ово сугерише да се труднице могу опустити на мору. Међутим, не претерајте, претјерано осветљење може бити препуно опекотина, несвести, преурањеног порођаја.
Потребно је узети у обзир чињеницу да пре доношења одлуке да одете на плажу, морате се консултовати са својим гинекологом, што може указивати на ризике таквог поступка и рећи да ли је могуће пливати у мору. Не постоји јединствена обједињена формула, као одговарајућа трудница која узима третмане воде и сунчање, све је то чисто појединачно.
Строго је забрањено пливати у трудницама касним, а такође ако постоји ризик од вероватне инфекције било које болести у води: хепатитис, трбушних тифуса, дизентерија, колера. Наравно, до двадесет и осам недеља слузни чеп неће дати разне инфекције да продре у ваше тело, али боље је упозорити са овога. Обратите пажњу на стање микрофлора свог тела. Дакле, на пример, труднице које пате од тром, не можете пливати у стојећој води.
Корисни утиче на будућу мајку и беба. Ако можете правилно да затворите дах, не успијте себи задовољство уроњене у воду главом.
Прво, научно је доказано да се професионални рониоци олакшавају олакшице, деца се роди здрава и јака. И друго, ваше дете ће добити још задовољство од његових часова мама. Море је веома корисно!
Према лекарима, трудноћи и море могу се комбиновати, али боље је одустати од посета недвосмисленим плажама. Обратите пажњу на транспарентност воде. Требало би да се упозорите, ако дно није видљиво, а страни предмети се појављују на површини.
Пожељно је да је прва медицинска нега на плажи, где је медицинско особље стално на дужности.
Не пливајте далеко и пливати дуго. Поред тога, не покушавајте да се такмичите са неким у брзини пливања. Запамтите, нико није осигуран од изненадних конвулзија и исцрпљености. Такође не идите у воду ако је његова температура испод 22 – 25 степени. Дефинитивно је потребно одбити да прими водене поступке ако чак и мали крвави испусти да изађу из вагине, боли и повуче дно трбуха, доњи део леђа, односно постоји ризик да прекине трудноћу (у овом случају Шта пливати, а можда то не вреди одлазак и морате се одмах консултовати са лекаром).
Након двадесете недеље трудноће, није потребно радикално променити климу. Изаберите резервоар у близини куће или оног који је у сличном климатском појасу.
Правила купања трудница у резервоару
Футиве Мајке када се купање треба држати одређених правила:
Током накнада побрините се за доступност светлосне одеће на плажи, широки шешир,
Сунчане наочаре, хигијенско средство за руж и штављење;- Не идите напоље ако температура ваздуха прелази 30 степени. Такође се не треба постављати на песак, дајте преферирајући чепове Цхаисе-а. Много се морате опустити;
- Не улазите у воду одмах по доласку на плажу. Дајте свом телу да се навикне на ново место. Схалал и седи на песковнику од 15-20 минута;
- Не пливајте у сату прекомерне активности сунца. Будите опрезни и беба, дођите на плажу до 10 сати ујутро и после 16 сати. Сунчеве зраке могу бити прилично опасне за вас, јер труднице имају интензивније формирање меланина. Поред тога, лекари препоручују пливање сваког дана истовремено;
- Запамтите, максимални боравак труднице у води је 30 минута. Када напуштате земљу, направите малу вежбу за ноге, стопала, телета мишића;
- Купање два сата након оброка, али само ако је ваш крвни притисак нормалан;
- Не улазите у воду током олује или када постоји ризик од његовог почетка;
- На најмањим знаковима умора препоручује се одмах да изађете на обалу да не избегне исцрпљеност и нагле нападаје;
- На крају водене процедуре кривите пешкир, топло, опустите се у хладу. Дајте време тела за прилагођавање;
- Немојте се припати у воду неколико пута у низу. Не бисте требали преоптеретити своје тело и бебу, респективно. Дајте морску сол да останете на кожи неколико сати, иначе неће имати времена да има његове исцељујуће ефекте.
Запамтите, са шеснаестог недеље, дете у вашој материци се већ осећа топло и лагано, и зато ће остати на сунцу, дефинитивно ће то свидети. Дакле, да ли је могуће трудновати на мору? Трудноћа и море не би требало да искључују једни друге.
Сретан, пун пријатних утисака на вас лето и лагане трудноће!
