Пистаћи током трудноће: да ли је могуће или не?

Пистација – врло користан производ. Они су хранљиви, садрже витамине, микро и макроелементе, корисне киселине. Сазнајте шта су пистација за труднице корисне и како их користити без штете

Током трудноће жене се морају ограничити на више начина, укључујући и неке прехрамбене производе. Срећом, Пистација не припадају њима. Ако нема алергија на орахе или индивидуалну нетолеранцију, онда се могу користити.

Међутим, морате бити опрезни и не превише полуга на овом производу. На крају крајева, Пистација имају веома богат састав, који, с једне стране, пружа благотворан утицај на људско тело, а на другом може нанијети штету здрављу будућности мама. Али прво прве ствари!

Предности пистација за тело

Пистација су веома хранљиви и корисни. Они укључују витамине А, Ц, Б, Е, ПП, Цхолин Биотин. Богати ораси и минерали: калцијум, гвожђе, манган, калијум, бакар, цинк. Они такође садрже палмитни, олеин, линолен и стеарин киселине.

Захваљујући овим супстанцама, Пистација имају низ корисних својстава:

• Регулирајте рад јетре, помозите да уклоните јетре Цолиц и очистите жучне канале;
• Очистите и ојачајте посуде, нормализује срчани ритам;
• Због каротеноидних супстанци, побољшати визуелне функције;
• може се конзумирати за лечење хепатитиса и спречавање малокровије;
• доприносе подмлађивању тела због великог садржаја антиоксиданата у њима, који сузбијају активност слободних радикала који убијају ћелије и узрокују старење;
• засићен витамином Б6 (10 матица садрже 25% дневне дозе витамина);
• Повећати ниво гама-токоферола, што смањује ризик од рака плућа;
• помоћи да се избори са стресом и емоционалним прскањем;
• Пистација је трудна, између осталог, потребна у борби против токсикозе.

Ове орахе доносе огромне користи људско тело. Препоручује се да користе пацијенте након сложених операција, спортисти, људи који се баве физичким радом и интензивним менталним активностима. Ове дивне матице помажу да остану у обради и енергичној цео дан. Али, које су предности пистација за труднице?

Током трудноће, оптерећење на женски организам повећава се, већина корисних материја се шаље фетусу. Током батерије мама мора у потпуности јести и добити довољно витамина, минерала, протеина, масти, угљених хидрата и т.Д.

Редовно користећи малу количину пистација, жена помаже сопственом органу да напуни резерве у потребним супстанцама и не дозвољава беби да гладује. Поред тога, захваљујући фитостеролу који је садржан у орасима, ојачан је и побољшао имунитет. Али ово је веома важно јер током трудноће жена треба да буде заштићена и не боли.

Зашто треба да будете опрезни са пистација

Упркос чињеници да су Пистација веома корисни, они могу наштетити телу будућности мајке. Садрже велики број есенцијалних уља, које негативно утичу на рад мозга, ако их претерате са њима. Верује се да на дан када можете јести не више од 15 пистација. Ово се посебно односи на свеже и мало сушене матице.

Пржене соли садрже много мање есенцијалних уља и можете јести још мало. Међутим, кашњење соли воде у телу, може се појавити отеклина, тако да није неопходно злоупотребити производ.

Не препоручује се употреба сланих орашастих плодова и повишеног притиска. Поред тога, врло неколико корисних супстанци остају у прженим пистацијама и скоро нема смисла од њихове употребе.

Дакле, да ли је то могуће слане пистације током трудноће? Зашто не ако желите. Али током периода детета, такође је важно, јер је добро расположење залога за тишини ток трудноће.

Вриједно је напоменути да се током трудноће не препоручује коришћење пистационог уља. Садржи супстанце које утичу на глатке мишиће. Због тога ће превремени порођај доћи.

Дакле, могући су пистација током трудноће? У недостатку алергија, да. Требало би да буде ограничено само на 30-40 грама ораха дневно. Ако једете више од 100 грама пистација дневно, можда ће се појавити вртоглавица и мучнина. И о Пистацхио уљу је боље саветовати лекару.

У сваком случају, све треба посматрати. Чак и врло користан производ у великим количинама може довести у тело више штете него добро.

Стога гледајте своје добродоше након употребе Пистација и, ако се мучнина појави, вртоглавица, престаните да их конзумирате. Пинт током трудноће тачно, потпуно и укусно и буди здраво!